Kolorowy mglisty poranek w skałach. Turysta w ciemnych ubraniach na skale imperium cieniowanie oczu z ręką w powietrzu.

Jaka jest uzdrawiająca moc snów?

Zdrowe zdrowie psychiczne i fizyczne znajdziesz stosując się do rad podświadomego umysłu, który produkuje twoje sny. Oznacza to, że będziesz leczył się sam, ponieważ twoje posłuszeństwo wobec rad, które dostałeś w przekazach fantazji, jest nieodzowne. Twoim lekarzem jest podświadomy umysł, który pokazuje ci dokładnie to, co [...]

Wysportowana matka ćwiczy w pozycji deski będąc z dzieckiem w klubie fitness. Miejsce na kopię.

Jak wykorzystać swoją siłę miłości?

Kilka miesięcy temu wsiadłem w Chicago do samolotu lecącego do Portland. Kiedy usiadłam w swoim fotelu, dziecko kilka rzędów dalej zaczęło krzyczeć. Pełna miłości dla mojego nowego wnuka, postanowiłam wysłać dziecku - i jego rodzicom - trochę miłości. Zamykając oczy, usiadłam z powrotem [...]

Ludzie, Ćwiczenia, Joga, Fitness, Senior Adult

Jak osiągnąć nadzwyczajną sprawność fizyczną?

Moim zamiarem jest nakreślenie pewnych zwyczajów w tym artykule, które umożliwią i pomogą Ci w transformacji Twojego samopoczucia. Teraz po określeniu tych szczególnych nawyków trzeba przynieść wielki wysiłek do równania. To było moje doświadczenie, że większość osób rozumie, co należy zrobić dla ich ogólnego [...]

Zbliżenie konceptualny alternatywnej terapii portret atrakcyjnej kobiety. Terapeuta pracuje z rękami na plecach z wiązką światła.

Czy poczułeś czułość Reiki?

Mój trening Reiki rozpoczął się w 1998 roku, a motywacją do jego rozpoczęcia była zdalna sesja Reiki, którą zaproponowała mi pielęgniarka, aby pomóc mi w rekonwalescencji po poważnej operacji kręgosłupa. Przyjęłam zaproszenie po prostu dlatego, że chciałam być delikatna. Jak ja umieścić w rodzaju bólu, który wydaje się, że nie będzie nigdy [...]

Uśmiechnięte i smutne symbole na drewnianych klocków na szarym tle.

Czy wiedziałeś to o swoich emocjach?

Słownik definiuje strach jako nieprzyjemną emocję spowodowaną przekonaniem, że ktoś lub coś jest niebezpieczne, może powodować ból lub niebezpieczeństwo. Wraz z tymi ideami idzie wiele fizjologicznych procesów hormonalnych, które mogą wpłynąć na Twoje zdrowie w dłuższej perspektywie. Jeśli masz bóle głowy, niepokój, problemy trawienne i bezsenność martwiąc [...]

Dedykowana atletyczna kobieta biegająca w naturze i świcie.

Czy bieganie pomaga Ci odnaleźć jasność?

Bieganie to coś, czym zająłem się niedawno, po latach unikania go. Zawsze mówiłam, że nigdy nie będę biegaczką, ani nawet nie będę się tym cieszyć jako rozrywką czy hobby. Jako świeżo upieczona mama i matka pozostająca w domu, spędzam w nim mnóstwo czasu. Kiedyś [...]

Kolorowe maty do jogi zwinięte na drewnianej podłodze w studio jogi.

Co powinieneś wiedzieć o macie do jogi?

Praktykując jogę, będziesz musiał dokonać pewnych inwestycji. Te inwestycje zrobią bardzo wiele dla twojej bezbłędnej wydajności, korzyści, które otrzymujesz z wykonywania różnych asan i ogólnego samopoczucia. Wśród najbardziej znaczących inwestycji, które musisz poczynić, zanim rozpoczniesz swój program [...]

Nastoletni chłopiec w żółtej koszulce nad izolowanym tle patrząc zestresowany i zdenerwowany z rękami na ustach gryząc paznokcie. Problem lękowy.

Jak radzić sobie z troskami?

Zauważono, że stres w grupie wiekowej poniżej 30 lat wzrósł. Powodem tego są zmartwienia fiskalne i pieniężne. Stało się to z powodu obecnego klimatu gospodarczego, gdzie firmy i stara się ciężko kontynuować i kredyt jest ograniczony. Efektem tego jest [...]