Mężczyźni ręka zgnieciony kilka papierosów, No Smoking, rzucenie palenia i zdrowego stylu życia. Facet łamie papierosa z palcami na białym tle. Szkodliwość palenia. Aby rzucić palenie.

Jak rzucić palenie?

Jeśli jesteś uzależniony od substancji, może temu towarzyszyć lub być spowodowane niemożnością spełnienia przynajmniej jednego z twoich najgłębszych pragnień. Wielu palaczy twierdzi, że nie może przestać palić, skoro zawsze widzi, że inni palą. Inni nie chcą radzić sobie z potencjalnie nieznośnymi objawami odstawienia, które często towarzyszą nagłej abstynencji [...]

Grupa młodych ludzi biznesu w eleganckich strojach wygląda na znudzonych, siedząc razem przy stole i patrząc w dal

Jak wykorzenić apatię?

Do you experience days like this? After dragging yourself from bed, you go through your morning rituals more asleep than awake; you drive to the office with a poker face, silently wishing moving another way. Then you get to the office and head for the coffee machine in which you […]

Sprawdzanie łagodnych pieprzyków. Zbliżenie na gołą skórę pleców mężczyzny z rozproszonymi pieprzykami i piegami. Efekt słoneczny na skórze. Znamiona na skórze

Co powinieneś wiedzieć o swojej skórze?

Kolejnego dnia spotkałam dermatologa, od którego przeszły mi ciarki po skórze. Był po trzydziestce, wysoki, szczupły i nieuśmiechnięty, jak wielu lekarzy w dzisiejszych czasach. Ale to, co się wyróżniało, to świeżo wyglądający, pełnokolorowy, rzucający się w oczy tatuaż na jego prawym ramieniu, który wiódł w górę od nadgarstka, omijał przedramię, [...]

Zipper reveals healthy white blood cells ready to fight off the coronavirus epidemic as symbol for immune system 3D Illustration

Did You Know This About Immune Breakthrough?

When pressed for a reason , you might have attributed it to a”strong constitution” or”good genes.” And, you would be right! But there are those people who’ve experienced health challenges, and are still searching for answers beyond the”basic four”. Nutrition, sleep, sleep, fresh air and sun, a simplistic wellness model […]

Green smoothie with spirulina,spinach and blueberries

How To Enhance Your Immune System?

The weather condition is just one of the factors why a great deal of people get ill. A healthy immune system controls our body’s healing process and keeps it counteracting to infections and diseases. Additionally, if our immune system is healthy, we can do a great deal of things like […]

Dedykowana atletyczna kobieta biegająca w naturze i świcie.

Czy bieganie pomaga Ci odnaleźć jasność?

Bieganie to coś, czym zająłem się niedawno, po latach unikania go. Zawsze mówiłam, że nigdy nie będę biegaczką, ani nawet nie będę się tym cieszyć jako rozrywką czy hobby. Jako świeżo upieczona mama i matka pozostająca w domu, spędzam w nim mnóstwo czasu. Kiedyś [...]

Dizzy woman suffering vertigo attack standing in the living room at home

Does A Fibromyalgia Diet Help?

All folks who suffer with fibromyalgia are overwhelmed with its variety of symptoms. Fibromyalgia is regarded as a severe neurological illness that in time may result in a lot of complications. Although millions of people worldwide are faced with fibromyalgia, the specific causes of the disorder have not yet been […]