Nauczycielka prowadząca grupę dojrzałych mężczyzn i kobiet podczas zajęć na świeżym powietrzu

Jakie są kroki do kariery w jodze?

Joga jest rodzajem ćwiczeń i medytacji od tysięcy lat od czasu jej powstania w Indiach. Wiele osób podjęło się tego jako część fitness i stylu życia rutyny dla tych korzyści i redukcji stresu zapewnia. Następnie istnieje kilka osób, które podjęły [...]

Fit mężczyzna robi Pincha Mayurasana jogi pozę wspomagany przez kobietę trenera osobistego w jasnej nowoczesnej siłowni z doniczką palmy w zdrowie i fitness koncepcji

Jak zostać wykwalifikowanym instruktorem jogi?

Joga to o wiele więcej niż tylko posiadanie cennej odmiany ezoterycznych wzorców fizycznych. Oprócz tego, że jest to starożytna i rosnąca nauka, jest to sztuka życia, jest to nauka obejmująca pewne umiejętności i praktyki często używane stopniowo i z wyczuciem w odpowiedzi na obecne subtelności. Sztuka [...]

Widok z góry na wysportowaną zdrową kobietę siedzącą na macie w pozie Upavistha Konasana, wykonującą ćwiczenia oddechowe, oglądającą zajęcia jogi online na laptopie. Jej pies beagle dotrzymujący towarzystwa obok na podłodze.

Czy istnieją strategie udanego treningu jogi?

Jeśli zamierzasz po prostu iść na szkolenie instruktora jogi i wierzysz, że na pewno wrócisz jako biegły i kompetentny instruktor jogi. Możesz być w błędzie! Jak po prostu po prostu zapisując się w renomowanych instytucji edukacyjnych tego świata nie automatycznie zamieni cię w dostatniej [...]

Ludzie biznesu ćwiczący jogę w parku

Yoga For Your Busy Life?

Praktykowałam jogę przez ponad dwadzieścia lat w czterech różnych krajach. Miałam kilku wspaniałych nauczycieli i kilku nie tak wspaniałych pedagogów. Musiałam podróżować do innych regionów, aby uczestniczyć w zajęciach, których nie mogłam odbyć w swoim miejscu zamieszkania. To zawsze zabierało czas, którego nie [...]

Piękna Azjatka ucząca się pozy jogi z instruktorką w studio jogi lub klubie zdrowia. Aktywność sportowa, gimnastyka lub balet klasa tańca, lub zdrowego stylu życia ludzi koncepcji

Czy znasz te fakty na temat jogi?

Ogólnie rzecz biorąc, pomocnym pomysłem jest zobaczenie instruktora jogi, który poprowadzi cię przez sesję jogi na wideo lub DVD. To może zająć miejsce kursu w przypadku, gdy po prostu nie można dowiedzieć się, jak dostać się do jednego z jakiegoś powodu. Jednak wykonywanie swojej Restorative [...]

Dojrzała kobieta cierpiąca na ból dolnej części pleców. Dojrzała kobieta odpoczywająca z bólem pleców. Kobieta ból dolnej części pleców. Starsza kobieta kontuzja cierpiąca na ból pleców przyczyna fitness.

Jak zapobiegać kontuzjom podczas jogi?

Niecierpliwe oczekiwanie jest tym, co większość ludzi czuje zapisując się na kolejne zajęcia jogi. Często jednak ekscytacja może prowadzić do impulsywności i szkody. Zachowanie bezpieczeństwa oznacza, że możesz cieszyć się jogą przez wiele sesji przed czasem. Niektórzy ludzie są zazwyczaj bardziej podatni na urazy niż reszta populacji, i wymagają [...]

Uśmiechnięty dojrzały mężczyzna trzymający matę do jogi i patrzący w kamerę. Portret szczęśliwego mężczyzny mieszanej rasy z matą do jogi w parku po ćwiczeniach fitness. Zdrowy pozytywny starszy mężczyzna trzymający matę do jogi z ludźmi w tle.

Jak być gotowym na kurs nauczycielski jogi?

Wiedząc, kiedy jesteś gotowy do szkolenia nauczycieli jogi może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli nie jesteś pewien, jak długo i obowiązek taka praca będzie potrzebne. Podczas gdy odpowiedź na to, czy mężczyzna lub kobieta jest gotowy do szkolenia instruktorów jogi różni się w oparciu o to, co osoba jest proszona, istnieją [...]