time zone & clocks representing the role of time management in a global business

Jak pokonać Jet Lag?

Jet lag może być jednym z najgorszych, a na pewno jednym z najbardziej frustrujących aspektów podróży na duże odległości. Zwany również desynchronosis (co oznacza "poza czasem"), jet lag występuje, gdy podróżni przechodzą przez wiele stref czasowych, przybywając kilka godzin przed lub za ich "domu" czasu. Strefy czasowe Podróżowanie przez kilka [...]

Spokojny spokojny przystojny młody czarny człowiek śpiący dobrze sam na ortopedycznej miękkiej poduszce pod ciepłą kołdrą, afroamerykański facet leżący śpiący w wygodnym przytulnym łóżku cieszyć się dobrą nocą spokojny zdrowy sen

Jakie jest znaczenie snu?

Jeśli zostałeś ugryziony przez bakcyla treningu siłowego, sen może być ostatnią rzeczą na twojej głowie. Prawdopodobnie pożarłeś wszystkie materiały do czytania, które instruują, jak można skutecznie rozerwać tkanki mięśniowe. W rzeczywistości, szukasz nowych procedur dla tego rodzaju konstruktywnej tortury siebie, nie [...]

Jakie potężne naturalne środki przeciwko bezsenności?

Uciążliwe tempo współczesnego życia, z jego samobójczą ucieczką od natury, zrodziło plagę XXI wieku. Jedna dolegliwość, znana tylko nielicznym członkom poprzednich kultur, stała się w XXI wieku powszechną i uporczywą chorobą. Szybka ulga czy trwała ulga? Już dziś jedną z mniej skomplikowanych [...]

Jak skuteczna jest hipnoza w leczeniu bezsenności?

Nikomu nie jest obca zasadniczość, jaką sen zachowuje w życiu każdego człowieka. Całe zdrowie i szczęście życia jest gdzieś związane z ilością snu, który bierzesz każdego dnia. Pozbawienie długoterminowego snu w życiu codziennym przyczynia się do niepokoju, depresji i niepożądanego i nudnego nastroju. Ciemne [...]