Lekarz pokazuje w rękach mózgu na rozmytym tle.

Jak wzmocnić mózg?

Wszyscy z nas wiedzą, że sukces nie zawsze przychodzi tak łatwo i wymaga lat wytrwałości i ciężkiej pracy dla nas, aby go osiągnąć. To powiedziawszy, czy zdajesz sobie sprawę, że trening umysłu może pozwolić Ci uwolnić jego potencjał i pozwolić Ci kontrolować swoje [...]

Ujęcie dwóch ładnych młodych kobiet biznesu relaksujących się w jednej chwili podczas picia kawy w biurze.

Jak być efektywnie z drugą osobą?

Pewnego dnia przyjaciel zapytał mnie: "Czy to nie dziwne, że musimy iść do doradcy lub terapeuty, aby porozmawiać o naszych problemach?". To niewinne pytanie, o którym mało kto już myśli, gdy jest się psychoterapeutą tak długo jak ja, skłoniło mnie do refleksji. Kiedyś ludzie rozmawiali ze sobą [...]

Widok z boku ładnej kobiety kulturystki w stroju sportowym z doskonałym ciałem korzystającej z liny do skakania na siłowni. Młoda atletyczna kobieta skacząca w hali, ciemna atmosfera z dymem i podświetleniem. Koncepcja sportu.

Co to jest mistrzostwo fizyczne?

Opanowanie fizyczne jest miejscem życia, które wiele osób ma tendencję do zaniedbywania. Jest to postrzegane jako obszar uwagi vane dla gym-junkies i fanatyków fitness lub ludzi, którzy lubią pojawiać się świetnie na plaży. Większość ludzi będzie spędzać pieniądze i czas coraz ich samochód naprawione i serwisowane [...]

Osoba cierpiąca na depresję

Czy Twój stan wymaga opieki medycznej?

Jeden jasny fakt o emocjach jest że jeżeli ty czujesz się dobrze o sobie, naprawdę unikalny i cudowny, twój "jaźń szacunek" jest wysoki; tam jest żadny puszek zostać doświadczającym. Kiedy czujesz się naprawdę słabo o sobie i swojej wartości, nie ma góry na swoim doświadczeniu. Ci, którzy twierdzą, że [...]

Szczęśliwy zabawny nastolatek dziewczyna z różowymi włosami nosić słuchawki leżące w wygodnym łóżku słuchanie nowej muzyki pop ciesząc śpiewanie piosenki z zamkniętymi oczami relaks w przytulnej sypialni w domu. Widok z góry.

Czy czujesz bluesa?

To zupełnie normalne i zrozumiałe, że od czasu do czasu czujemy się przygnębieni. Pewnie, że byłoby miło być delirycznie szczęśliwy na bieżąco, ale czasami życie ma inne plany dla nas wszystkich i musimy sobie radzić, jak najlepiej jesteśmy w stanie. Teraz chociaż uczucie w dół [...]

Niebieskie oko człowieka z soczewką kontaktową, ujęcie makro. Płytka głębia ostrości.

Jakie zasady obowiązują w samohipnozie?

Samohipnoza jest potężnym sposobem na przeprogramowanie swojej głowy poprzez bezpośrednie komunikowanie się z podświadomymi myślami opartymi na emocjach. Możesz zmienić swoje zachowanie i zmienić swoje głęboko osadzone przekonania i zwyczaje poprzez bezpośrednie sugestie w swoim podświadomym umyśle, podczas gdy w stanie hipnozy. Jednakże, aby dokonać samohipnozy (lub [...]

Jogin czarna kobieta praktykująca lekcję jogi, oddychanie, medytacja, robi Ardha Padmasana ćwiczenia, Pół Lotos pozę z mudra gest, pracuje, wewnątrz blisko. Dobre samopoczucie, koncepcja wellness

Czy joga zwalcza stres?

Badania przeprowadzone w Anglii wskazują, że ponad 30 procent dziewcząt nie jest zadowolonych ze swojego życia i nie znajduje w nim znaczenia. Brak znaczenia może powodować katastrofy, konflikty, a także brak znajomości z innymi ludźmi, niezbyt duże umiejętności kwalifikacyjne, brak ideałów, problemy w kontaktach z [...]

Leśne kąpiele (Shinrin yoku), terapia przyrodnicza

Jak fitness może zwalczać stres?

Stres jest częścią życia każdego człowieka. Nawet ci ludzie które są świadomi to i robią co mogą łagodzić je doświadczają stresu od czasu do czasu. Niektóre rodzaje stresu są nawet dobre dla Ciebie. Kiedy masz wyzwanie lub przechodzisz przez pozytywne doświadczenie, poziom lęku nadal [...]