Twoja odporność jest darem natury w postaci zbroi dla Twojego organizmu i nikt poza Tobą nie jest za nią odpowiedzialny. Nie musisz walczyć z żadną chorobą. Przy odpowiedniej opiece będzie ona walczyć za Ciebie. Co w takim razie musisz zrobić? Wszystko, co naprawdę musisz robić, to utrzymywać [...]
Nauczyciele jogi często zastanawiają się nad rozwojem nowych programów dla seniorów, dorosłych i dzieci. Czasami zastanawiamy się nad daniem dzieciom szansy na uzyskanie stopnia ćwiczeń wymaganych do pozbycia się dodatkowej energii. Ten nadmiar energii musi być uwolniony w pozytywny sposób, ale dzieci potrzebują odpowiedniego przewodnictwa [...]
Ashtanga joga jest ćwiczeniem jogicznym opartym na ośmiu kończynach, które zdziałało cuda dla osób starszych cierpiących na problemy ze stawami i mięśniami. Składa się z ośmiu najsilniejszych i duchowych praktyk jogicznych, które mogą zmienić Twoje życie raz na zawsze. Wszystko, co będziesz musiał zrobić, to poświęcić trochę czasu na [...]
Gdzie znajduje się twoje prawdziwe centrum? Wydaje się, że to proste pytanie, ale różne kultury odnajdują twoje centrum w różnych miejscach w ciele. Dla taoistów jest to pępek lub dolna część brzucha. Dla mistyków chrześcijańskich i sufickich jest ono w sercu. Starożytne nauki jogi [...]
Mówiąc prościej, jesteś osobą, która się martwi. Podczas zgromadzenia najprawdopodobniej będziesz sam, zagubiony we własnych myślach, rozważając wszystko, co mogłeś zrobić lub powiedzieć w minionym roku, aby zmienić całą swoją sytuację. Martwisz się o przeszłości, przyszłości i teraz. Prawdopodobnie patrzysz na [...]
Joga jest nauką, która jest obecna od bardzo dawna. Składa się na nią wiele aspektów, w tym obserwacje, historyczne teorie i dyscypliny dotyczące synchronizacji umysłu, ciała i duszy. Ta tradycyjna praktyka została doceniona przez współczesną medycynę. Od wielu dziesięcioleci, badania zostały wykonane do [...]
Wraz z rosnącą popularnością jogi w całym zachodnim świecie, prawdopodobnie już słyszałeś o jej uzdrawiających właściwościach. Jednak nadal nie jesteś pewien, jaki dokładnie rodzaj jogi może być idealny dla Twojego stylu życia. Szanse są, prawdopodobnie już zapytał wszystkich, których znasz, którzy praktykują [...]
Słowo joga oznacza zjednoczenie, połączenie lub włączenie. System zwany jogą jest podstawowym składnikiem klasycznych systemów filozofii indyjskiej, wywodzących się z wczesnych i głębokich nauk wedyjskich, które uważa się za mające swoje źródło w starożytności. Jego nadana nazwa [...]
Jestem pewien, że nie ma potrzeby informowania Cię, że mózg jest najbardziej skomplikowanym organem na świecie i jest całkowicie zaangażowany w to, co robimy. Umysł jest centrum świata, to nasz charakter, nasza osobowość. Kiedy mózg funkcjonuje prawidłowo, będziemy [...]
Qi w języku chińskim oznacza nie tylko "oddychać / energię / generowanie życia", ale również BARDZO ważne "wydawać na siebie". Gong oznacza dosłownie "Techniki/Metody/Drogi/Umiejętności". Qigong jako termin oznacza nie tylko "Metody Generowania Oddechu/Energii/Życia", ale również "Oddech/Energię/Życie w Ruchu". O energii W nauce fizyki, "energia w ruchu" oznacza energię zmieniającą się; ponieważ [...]