Rear view shot of a senior couple sitting on a wooden bench in the park

Co z seniorami i towarzystwem?

For a lot of people, happiness closely relates to companionship. Scientific research shows that humans are social animals who need other people, often the opposite gender. Such attractions make it possible for individuals to participate in meaningful relationships which produce colors of happiness. Interestingly, the brain is the first organ […]

Używany mikser audio

Fakty o cudownych efektach muzyki?

Muzyka może być opisana jako sztuka dźwięku, która przekazuje uczucia, emocje i myśli. Można ją pokazać poprzez elementy rytmu, melodii i harmonii za pomocą różnych głosów i instrumentów. Jest to sposób na wyrażenie swojego nastroju poprzez różne teksty i instrumenty. Nie można sobie wyobrazić życia bez [...]

Lekarz pokazuje w rękach mózgu na rozmytym tle.

Jak wzmocnić mózg?

Wszyscy z nas wiedzą, że sukces nie zawsze przychodzi tak łatwo i wymaga lat wytrwałości i ciężkiej pracy dla nas, aby go osiągnąć. To powiedziawszy, czy zdajesz sobie sprawę, że trening umysłu może pozwolić Ci uwolnić jego potencjał i pozwolić Ci kontrolować swoje [...]

Młody przystojny mężczyzna badający materac ortopedyczny na sprzedaż w sklepie meblowym, copy space. Atrakcyjny mężczyzna kupujący nowe łóżko w markecie z artykułami gospodarstwa domowego. Konsumpcjonizm, koncepcja domu

Dlaczego warto wybrać materac ortopedyczny?

Should You Choose an Orthopaedic Mattress For Your Bed? Kiedy szukasz nowego materaca, istnieje kilka wspaniałych opcji dostępnych od sprężyny do pianki memory i coil do ortopedycznej. Podejmowanie decyzji powinno zależeć od Twojego osobistego gustu, tego czego oczekujesz od materaca i tego jakie gwarancje będziesz miał [...]

obraz i litery napisu na tablicy

Czy Melatonina jest najlepszym suplementem na sen?

Przewlekła bezsenność może i dosłownie doprowadzi cię do szaleństwa. W tym przewodniku przyjrzymy się kilku naturalnym wyborom, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad cyklami snu i zaoferujemy Ci listę dobrze przebadanych, naturalnych środków na bezsenność. Stabilizacja poziomu glukozy we krwi jest niezwykle istotna, szczególnie wieczorem. Dobre [...]

Spokojny spokojny przystojny młody czarny człowiek śpiący dobrze sam na ortopedycznej miękkiej poduszce pod ciepłą kołdrą, afroamerykański facet leżący śpiący w wygodnym przytulnym łóżku cieszyć się dobrą nocą spokojny zdrowy sen

Jakie jest znaczenie snu?

Jeśli zostałeś ugryziony przez bakcyla treningu siłowego, sen może być ostatnią rzeczą na twojej głowie. Prawdopodobnie pożarłeś wszystkie materiały do czytania, które instruują, jak można skutecznie rozerwać tkanki mięśniowe. W rzeczywistości, szukasz nowych procedur dla tego rodzaju konstruktywnej tortury siebie, nie [...]

Woman practice Tai Chi Chuan  and watching online workout tutorials on the laptop  in a park.  Chinese management skill Qi's energy. solo outdoor activities. Social Distancing

Co to jest Qi Gong?

Today Qigong is often called any set of breathing and Qi flow methods that are effective at improving health, preventing illness, and strengthening the body. Qigong is slow rhythmic exercise to the body, the breath, and the brain. Gong’ is farming, impact, attainment. Qigong It can be interpreted as’cultivation of […]