obraz i litery napisu na tablicy

Czy Melatonina jest najlepszym suplementem na sen?

Przewlekła bezsenność może i dosłownie doprowadzi cię do szaleństwa. W tym przewodniku przyjrzymy się kilku naturalnym wyborom, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad cyklami snu i zaoferujemy Ci listę dobrze przebadanych, naturalnych środków na bezsenność. Stabilizacja poziomu glukozy we krwi jest niezwykle istotna, szczególnie wieczorem. Dobre [...]

Jakie potężne naturalne środki przeciwko bezsenności?

Uciążliwe tempo współczesnego życia, z jego samobójczą ucieczką od natury, zrodziło plagę XXI wieku. Jedna dolegliwość, znana tylko nielicznym członkom poprzednich kultur, stała się w XXI wieku powszechną i uporczywą chorobą. Szybka ulga czy trwała ulga? Już dziś jedną z mniej skomplikowanych [...]

Jak skuteczna jest hipnoza w leczeniu bezsenności?

Nikomu nie jest obca zasadniczość, jaką sen zachowuje w życiu każdego człowieka. Całe zdrowie i szczęście życia jest gdzieś związane z ilością snu, który bierzesz każdego dnia. Pozbawienie długoterminowego snu w życiu codziennym przyczynia się do niepokoju, depresji i niepożądanego i nudnego nastroju. Ciemne [...]