Nie możesz zrealizować swoich marzeń?

Czy zdrowie ma związek tylko z teraźniejszością, czy też obejmuje również osady z przyszłości lub przeszłości? To może wydawać się dziwnym pytaniem, ponieważ przyszłość jeszcze się nie wydarzyła, więc jak można odczuwać jej skutki teraz? Jednak wiele osób uważa, że [...]

Dlaczego musisz pokochać siebie?

Miłość do samego siebie to coś, co słyszymy dziś dość często, ale co to tak naprawdę znaczy? Dla wielu ludzi przywołuje ono wspomnienia z dzieciństwa, kiedy to mówiono nam, że jesteśmy zarozumiali lub samolubni. Niestety, choć niewidocznie w danej chwili, te uczucia przekazane nam w tamtym czasie były błędne, a [...]

Portret z bliska młodej, wesołej kobiety w okularach przeciwsłonecznych na kolorowym tle

Ho Aby utrzymać pozytywne nastawienie?

Utrzymanie pozytywnego nastawienia może być słyszalne dla każdego. To może wymagać trochę kierunek, ale z osobistym czasem i wysiłkiem, można osiągnąć i utrzymać nastawienie sukcesu i odejść negatywności za sobą. Oto dwanaście kroków, które możesz wykonać, aby zwiększyć swój sposób myślenia w pozytywną odmianę. Zobacz [...]

Moc ludzi i koncepcja siły psychicznej

Gdzie jest Twoja samoocena?

Teenagers have and advantage I’d say for the reason that they’re in an evergrowing and developing mode plus they have a larger awareness they are in charge of their survival because they move from the nest. They need to think or be ‘forced’ to think about their future and stretch […]

Frayed rope near to break on gray background. Selective focus

Are There Stress Tough People?

Stress is something that impairs your mind to believe or act on something. There are a few stress tough men and women. Stress tough individuals usually thrive on stress and deal with anxiety which would put the average person into tailspin. Stress toughness is due to”commitment”, challenge and control. Accept […]

Self-care, self-compassion, mental wellbeing in post-pandemic world. Mental health, wellbeing, meditation to eliminate anxiety. Young woman sitting on floor do yoga exercise and meditation at home.

What Are The Keys To Optimal Living?

Have you ever wondered why some folks seem content and happy in their own skin? By comparison, do you know those that are unhappy and pessimistic? What is your predominant outlook towards life? Do you like yourself? Feel worthy? Struggle with confidence? These are questions we rarely contemplate until life […]

Sadness beautiful Asian woman sitting on kitchen floor hugging knees with closed eye.

What To Know About Anxiety And Depression?

We’re somewhat readily frustrated by things we can’t explain, but there’s a paradox in a puzzle. Paradoxes appear as contradictions, and much mental illness gifts as a contradiction. Many folks seem to be happy and to’have it all together’ when actually they could feel emptier by the day. That’s a […]

Myślący poważny mężczyzna siedzący na kanapie sam w domu, zagubiony w myślach, myślący o rozwiązywaniu problemów, czujący się samotny, podejmujący ważną decyzję, mający problem psychologiczny, widok z boku

Depression And Anxiety?

Czy jesteś smutny lub znasz kogoś, kto jest smutny? Czy kiedykolwiek cierpiałeś wcześniej i obawiasz się powrotu czarnej chmury? Wydaje mi się, że niewiele jest praktycznych porad, które mogłyby pomóc ludziom w radzeniu sobie z depresją. Kiedy rozpocząłem te badania, ponad [...]