kiwi on white wood background. tinting. selective focus

Did you Know These Immunity Boosters?

The immune system is your body’s defense system. It’s the body’s shield against harmful germs and diseases. It’s a complex system composed of special cells and tissues-mostly white blood cells and lymph nodes-that are constantly on the alert for danger, always ready to fight off disease. With some assistance from […]

Mężczyźni ręka zgnieciony kilka papierosów, No Smoking, rzucenie palenia i zdrowego stylu życia. Facet łamie papierosa z palcami na białym tle. Szkodliwość palenia. Aby rzucić palenie.

Jak rzucić palenie?

Jeśli jesteś uzależniony od substancji, może temu towarzyszyć lub być spowodowane niemożnością spełnienia przynajmniej jednego z twoich najgłębszych pragnień. Wielu palaczy twierdzi, że nie może przestać palić, skoro zawsze widzi, że inni palą. Inni nie chcą radzić sobie z potencjalnie nieznośnymi objawami odstawienia, które często towarzyszą nagłej abstynencji [...]

Portret z boku zrelaksowanej kobiety słuchającej muzyki w słuchawkach, leżącej na dywanie w domu

Czy binauralne bity pomagają w walce z uzależnieniami?

Istnieje wiele powodów, dla których człowiek powinien używać binauralnych bitów, prawdopodobnie nie ma wystarczająco dużo miejsca w tym przewodniku, aby omówić je wszystkie. Kluczem jest użycie właściwych, aby osiągnąć pożądane efekty. Różne częstotliwości binaural beat będą wpływać na unikalne warstwy naszej podświadomości i stanu świadomego. [...]

Focus hand, Kobiety rzucają palenie Dla własnego zdrowia

Jak przełamać złe nawyki?

Większość rzeczy, które robisz jest nawykowa. Od momentu przebudzenia do chwili, kiedy zasypiasz, masz pewien zestaw nawyków. Twoje nawyki, dobre czy złe, mówią wiele o tym, kim jesteś i jaki masz styl życia. Jest to silny uchwyt w [...]

Wysportowana szczupła młoda kobieta w stroju sportowym, czarne spodnie i top, praktykując jogę, stojąc w Phalakasana wyższej pozie deski z podniesieniem nóg, trening mięśni, elastyczność. Opieka zdrowotna, aktywność sportowa

Czy sport pomaga w osiągnięciu zdrowego życia?

Ludzie często przemykają przez życie, zastanawiając się, dlaczego ich życie wygląda tak niezrównoważone lub dlaczego czują się tak pusto, niezdrowo, zestresowani, źli itp. Chciałbym przekazać wam to, czego wiele osób nie rozpoznaje; wasze zdrowie składa się z trójkąta, lub bardziej szczegółowo, z 3 punktów połączonych ze sobą. [...]

Papierowe lalki, rodzice i córka. Tata lalki mają spalone płuca. Ich ręce trzymają się z córką. Są spalone niedopałki papierosów.

Czy hipnoterapia pomaga rzucić palenie?

Ludzie besztają cię, proszą, miażdżą twój umysł sugestiami, abyś rzucił palenie. Czasami tracisz relacje lub jesteś szantażowany dokładnie taką samą groźbą, ale, o dziwo, nic nie działa dobrze i ludzie zaczynają się zastanawiać, dlaczego palenie jest dla ciebie takie ważne? Zwłaszcza, że powoduje ono wiele [...]