Widok z tyłu na starszą parę siedzącą na drewnianej ławce w parku

Co z seniorami i towarzystwem?

Dla wielu ludzi szczęście ściśle wiąże się z towarzystwem. Badania naukowe pokazują, że ludzie są zwierzętami społecznymi, które potrzebują innych ludzi, często płci przeciwnej. Takie atrakcje sprawiają, że jednostki mogą uczestniczyć w znaczących związkach, które wytwarzają barwy szczęścia. Co ciekawe, mózg jest pierwszym organem [...]

strefy czasowe i zegary - rola zarządzania czasem w globalnym biznesie

Jak pokonać Jet Lag?

Jet lag może być jednym z najgorszych, a na pewno jednym z najbardziej frustrujących aspektów podróży na duże odległości. Zwany również desynchronosis (co oznacza "poza czasem"), jet lag występuje, gdy podróżni przechodzą przez wiele stref czasowych, przybywając kilka godzin przed lub za ich "domu" czasu. Strefy czasowe Podróżowanie przez kilka [...]

obraz i litery napisu na tablicy

Czy Melatonina jest najlepszym suplementem na sen?

Przewlekła bezsenność może i dosłownie doprowadzi cię do szaleństwa. W tym przewodniku przyjrzymy się kilku naturalnym wyborom, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad cyklami snu i zaoferujemy Ci listę dobrze przebadanych, naturalnych środków na bezsenność. Stabilizacja poziomu glukozy we krwi jest niezwykle istotna, szczególnie wieczorem. Dobre [...]

Wolność czuć się dobrze i podróży koncepcji przygody. Przestrzeń kopiowania sylwetki kobiety rosnące ręce na zachodzie słońca niebo na szczycie góry i ptak latać abstrakcyjne tło. Vintage ton efekt filtra kolor styl.

Jak żyć w wolności emocjonalnej, fizycznej i duchowej?

Kiedykolwiek twoje ciało jest zmuszone bronić się przed zewnętrznymi zagrożeniami w postaci cielesnych zanieczyszczeń lub niezgodnych wpływów, takich jak nadmierne pobłażanie zmysłom lub stres, w naturalny sposób rozwija uczucia niepokoju i niepewności. Emocje te mają na celu ostrzeżenie Cię o problemach, jakie Twoje ciało ma z utrzymaniem siebie [...]

Ciesząc się zdrowym śniadaniem w domu.

Dlaczego warto jeść zdrowo i schudnąć?

Jeśli przyjmiemy analogię, że nasze ciała są jak silnik, to wynika z tego, że ten silnik będzie funkcjonował lepiej, jeśli otrzyma takie paliwo, do jakiego został stworzony. W minionych latach, przed sztucznie przetworzoną i wyprodukowaną żywnością, nasze ciała normalnie otrzymywały odpowiednie [...]

Osoba cierpiąca na depresję

Czy Twój stan wymaga opieki medycznej?

Jeden jasny fakt o emocjach jest że jeżeli ty czujesz się dobrze o sobie, naprawdę unikalny i cudowny, twój "jaźń szacunek" jest wysoki; tam jest żadny puszek zostać doświadczającym. Kiedy czujesz się naprawdę słabo o sobie i swojej wartości, nie ma góry na swoim doświadczeniu. Ci, którzy twierdzą, że [...]

Mężczyźni ręka zgnieciony kilka papierosów, No Smoking, rzucenie palenia i zdrowego stylu życia. Facet łamie papierosa z palcami na białym tle. Szkodliwość palenia. Aby rzucić palenie.

Jak rzucić palenie?

Jeśli jesteś uzależniony od substancji, może temu towarzyszyć lub być spowodowane niemożnością spełnienia przynajmniej jednego z twoich najgłębszych pragnień. Wielu palaczy twierdzi, że nie może przestać palić, skoro zawsze widzi, że inni palą. Inni nie chcą radzić sobie z potencjalnie nieznośnymi objawami odstawienia, które często towarzyszą nagłej abstynencji [...]