Problem z psychoterapią, tak jak to się teraz zazwyczaj robi, polega na tym, że zarówno terapeuta, jak i osoba nie rozumieją, że większość tego, co dzieje się w gabinecie, polega na tym, że pacjent próbuje "naprawić" swoją własną historię. Osoba pozostaje zdenerwowana i zraniona z powodu wcześniejszego porzucenia lub nadużycia i chce otrzymać zwrot kosztów.
Pragnie sprawiedliwości
Pragnie uznania dla bólu. Chce, aby terapeuta zrzucił winę na krzywdziciela lub straszne warunki, a odjął od jednostki wszelką winę za zaniedbanie własnego życia. Żaden rodzaj psychologicznej rekompensaty nie jest możliwy. Nawet jeśli krzywdziciel ustąpi i przeprosi, dług nadal pozostaje, jeśli jednostka zapobiega swojemu bólowi poprzez analizowanie winy. W ten sposób osoba unika radzenia sobie z lękiem i bólem, co jest bardzo bolesne.
Aby odwrócić uwagę od bólu, pacjent wydaje się obwiniać i koncentrować na złym zachowaniu krzywdziciela lub niepożądanych okolicznościach, które musiał znosić. Dlatego właśnie terapia trwa wiele lat. Osoba ta nadal używa praktyki przypisywania, aby nie widzieć swojego strachu i być w stanie zmierzyć się z nim, aby mogła dokonać bardziej pozytywnych wyborów dotyczących zachowania. Tak więc "inne przyczyny" i "historia życia" zaczynają wydawać się ważniejsze i skuteczniejsze niż "jednostka" i jej próba stworzenia czegoś z dnia.
Zarówno terapeuta, jak i osoba wierzą, że osoba stara się naprawić codzienne życie pacjenta. Ale gdyby to była prawda, nie musieliby zajmować się historią przeszłości pacjenta. Naukowa prawda jest taka, że stare, złe wzorce zachowań nie mają żadnej zdolności do ograniczania stosowania dobrych wzorców zachowań. Dotyczy to również dawnych szalonych zachowań, które nie są często uważane za decyzję. Ale osoba musi zdać sobie sprawę z tej prawdy. Kiedy już to zrobi, wtedy może po prostu włożyć całą swoją energię w praktykowanie nowych wzorców myślenia i zachowania, aż nowe wzorce staną się dominujące wśród starych złych wzorców myślenia i zachowania.
Uwaga
Stare wzorce myślenia i zachowania nadal będą istniały w bankach pamięci, ale w miarę jak nowe będą miały pierwszeństwo, stare przestaną być wykorzystywane tak często. Jest to wynik plastyczności mózgu. Umysł tworzy nowe wzorce neuronowe z powodu nowego zachowania i nowego myślenia. Te nowe wzorce neuronalne mogą być używane zamiast poprzednich. Wybór, których wzorców użyć, należy do jednostki. Ale to wydaje się zbyt proste. Większość ludzi dzisiaj woli, żeby "leczenie" naprawiające ich życie było skomplikowane, żeby było więcej wyjaśnień dla braku sukcesu.
Dlaczego mielibyśmy potrzebować braku sukcesu? W ludzkiej naturze leży zadowolenie się starymi sposobami, tym, co znane, nawet jeśli jest to żałosne, niż ryzykowanie tego, co nowe. Nowe opcje pozytywnych zachowań zazwyczaj wiążą się z radzeniem sobie z lękiem. Stłumione lęki są niewiarygodnie bolesne.
Wniosek
Im bardziej jesteś przygotowany na ryzyko zajęcia się swoim niepokojem, tym mniej potrzebujesz wyjaśnień i tym bardziej będziesz używał swojej mocy, aby pójść prostą drogą do wprowadzenia nowych i ulepszonych zachowań i wzorców myślenia, a przez to uczynić siebie lepszym umysłem, aby zapewnić sobie lepsze życie. Zabawną rzeczą jest to, że możesz napisać sobie dowolną historię życia i zastąpić ją swoim rzeczywistym tłem, i zabrać ją do terapeuty, a zmiana nie będzie miała wpływu na twoje leczenie. Jedyna różnica polega na tym, że twoja historia WYJAŚNIA twój własny strach. Ale ty nie potrzebujesz wyjaśnienia swojego lęku. Po prostu musisz zająć się swoim lękiem, aby mógł się zakończyć i abyś mógł ruszyć dalej, aby zrobić coś ze swojego dnia.