Piękna Azjatka ćwiczy jogę na asanie w plenerze z morzem i niebem w tle. Koncepcja opieki zdrowotnej i ćwiczeń.

Czy Bamboo Clothing to najlepsze spodnie do jogi?

Czy może być coś bardziej relaksującego niż drzewostan pełnych wdzięku bujnych sosen kołyszących się powoli na wietrze? Jogini oczekują, że osiągną podobnie zrelaksowany stan bycia, który jest w zgodzie z resztą planety. Osoby, które uczestniczą w prawdziwym duchu jogi, powinny [...]

Człowiek ze sztuczną nogą przebywający na szczycie schodów i oglądający treningi

Jakie są największe wymówki fitness?

Wierzysz, że masz fantastyczną wymówkę, aby pominąć swój trening dzisiaj? Nie wzięłaś ze sobą odpowiedniego stroju na siłownię i nie wyglądasz bajecznie modnie, więc nie ma ćwiczeń? A może jesteś zbyt zmęczony? Cóż, wszystkie te wyjaśnienia są gówno ï. Wszyscy z nas zatrudniają te wymówki, jeśli jesteśmy [...]

The old man and his son are walking in the park. A man hugs his elderly father. They are happy and smiling

Czy chciałbyś osiągnąć zdrowie i szczęście?

Wszyscy wiemy, że radość i zdrowie są ze sobą bezpośrednio związane. Oba są kwestią wyboru, którego większość z nas musi dokonać w swoim życiu; często myślimy o sobie, naszych własnych wyborach dotyczących stylu życia i o tym, co sprawia, że jesteśmy ostatecznie zadowoleni. Wszystkie te elementy są powiązane z [...]

Nauczycielka prowadząca grupę dojrzałych mężczyzn i kobiet podczas zajęć na świeżym powietrzu

Jakie są kroki do kariery w jodze?

Joga jest rodzajem ćwiczeń i medytacji od tysięcy lat od czasu jej powstania w Indiach. Wiele osób podjęło się tego jako część fitness i stylu życia rutyny dla tych korzyści i redukcji stresu zapewnia. Następnie istnieje kilka osób, które podjęły [...]

Ludzie, Ćwiczenia, Joga, Fitness, Senior Adult

Jak osiągnąć nadzwyczajną sprawność fizyczną?

Moim zamiarem jest nakreślenie pewnych zwyczajów w tym artykule, które umożliwią i pomogą Ci w transformacji Twojego samopoczucia. Teraz po określeniu tych szczególnych nawyków trzeba przynieść wielki wysiłek do równania. To było moje doświadczenie, że większość osób rozumie, co należy zrobić dla ich ogólnego [...]

Dedykowana atletyczna kobieta biegająca w naturze i świcie.

Czy bieganie pomaga Ci odnaleźć jasność?

Bieganie to coś, czym zająłem się niedawno, po latach unikania go. Zawsze mówiłam, że nigdy nie będę biegaczką, ani nawet nie będę się tym cieszyć jako rozrywką czy hobby. Jako świeżo upieczona mama i matka pozostająca w domu, spędzam w nim mnóstwo czasu. Kiedyś [...]

Wysportowana szczupła młoda kobieta w stroju sportowym, czarne spodnie i top, praktykując jogę, stojąc w Phalakasana wyższej pozie deski z podniesieniem nóg, trening mięśni, elastyczność. Opieka zdrowotna, aktywność sportowa

Czy sport pomaga w osiągnięciu zdrowego życia?

Ludzie często przemykają przez życie, zastanawiając się, dlaczego ich życie wygląda tak niezrównoważone lub dlaczego czują się tak pusto, niezdrowo, zestresowani, źli itp. Chciałbym przekazać wam to, czego wiele osób nie rozpoznaje; wasze zdrowie składa się z trójkąta, lub bardziej szczegółowo, z 3 punktów połączonych ze sobą. [...]

Kolorowe maty do jogi zwinięte na drewnianej podłodze w studio jogi.

Co powinieneś wiedzieć o macie do jogi?

Praktykując jogę, będziesz musiał dokonać pewnych inwestycji. Te inwestycje zrobią bardzo wiele dla twojej bezbłędnej wydajności, korzyści, które otrzymujesz z wykonywania różnych asan i ogólnego samopoczucia. Wśród najbardziej znaczących inwestycji, które musisz poczynić, zanim rozpoczniesz swój program [...]

Widok z boku portret młodej sportowej cool atrakcyjnej kobiety uprawiającej fitness w domu, wykonującej jogę, ćwiczenie równowagi, taniec, trening, ubrana w białe ubrania, wewnątrz pełna długość, pokój dzienny

Dlaczego joga nie musi być droga?

I was somewhat reluctant in getting addicted to the total yoga craze especially because I thought there were lots of expenses involved in it. That was then, but after having a quick conversation with a friend who has been doing yoga for many years I found yoga can be done […]