Heart and brain. Digital interface. Starry sky in the background

Czym jest Inteligencja Emocjonalna (EQ)?

We’re all familiar with general intelligence (IQ). How many people understand anything about Emotional intelligence (EQ)? Emotional intelligence is the ability to identify, employ, empathize and handle emotions in positive ways to communicate effectively, understand others, fight challenges, alleviate tension and resolve conflict in a smart way. Emotional intelligence Daniel […]

Young woman with eyes closed enjoying in taste of food while eating with friends at dining table.

Czy można leczyć emocje za pomocą jedzenia?

These foods can help you regulate your moods in a natural manner. Sorrow and despair: Reach for cauliflower, turnips and asparagus. These foods resonate with the resistance system, lungs and large intestine organs that in the Chinese medicine system are connected with processing emotional despair. Take note Asparagus naturally supports […]

Ręcznie malowane kamienie mandala zbliżenie

Jak uczyć dzieci i młodzież o mandalach?

Mandale to geometryczne wzory zaczynające się od centralnej kropki, tworzące powtarzalne wzory, często zawierające symbole i żywe kolory. Koło w kole to uniwersalny wzór wypełniony symbolicznym znaczeniem. Jest prosty, ale zawiera w sobie element wieczności. Mandale przypominają nam o naszym połączeniu z [...]

Zdrowsze i szczęśliwsze. Pełna długość aktywnej dojrzałej rodziny para w strojach sportowych patrząc szczęśliwy podczas joggingu razem w słoneczny dzień. Radosna para seniorów uprawiających sport na świeżym powietrzu. Trening, związki

Czy istnieją wskazówki dotyczące zdrowszego życia?

Wielu z nas chce przebrnąć przez każdy dzień jak najlepiej i zrealizować przynajmniej, jeśli nie wszystko, co znajduje się na naszych obszernych listach rzeczy do zrobienia. To może być wyzwaniem, aby pamiętać, aby dbać o siebie w środku naszego gorączkowego życia codziennego. Każdy teraz [...]

niebo chmura niebo słoneczny jasny dla przyszłości bogactwo fortuna dzień pojęcie

Czy chcesz wiedzieć, gdzie jest Bóg?

Liczne biblijne cytaty dotyczące znaczenia znaczenia snów nie były w stanie przekonać świata, że Bóg przemawia przez sny. Barbarzyńskie cywilizacje, które dominowały na naszej planecie, stworzyły absurdalną współczesną kulturę, która jest ateistyczna i materialistyczna, a funkcjonuje w oparciu o przemoc, niemoralność, obojętność i chciwość. O cywilizacji The [...]

Ujęcie dwóch ładnych młodych kobiet biznesu relaksujących się w jednej chwili podczas picia kawy w biurze.

Jak być efektywnie z drugą osobą?

Pewnego dnia przyjaciel zapytał mnie: "Czy to nie dziwne, że musimy iść do doradcy lub terapeuty, aby porozmawiać o naszych problemach?". To niewinne pytanie, o którym mało kto już myśli, gdy jest się psychoterapeutą tak długo jak ja, skłoniło mnie do refleksji. Kiedyś ludzie rozmawiali ze sobą [...]

Wysportowana matka ćwiczy w pozycji deski będąc z dzieckiem w klubie fitness. Miejsce na kopię.

Jak wykorzystać swoją siłę miłości?

Kilka miesięcy temu wsiadłem w Chicago do samolotu lecącego do Portland. Kiedy usiadłam w swoim fotelu, dziecko kilka rzędów dalej zaczęło krzyczeć. Pełna miłości dla mojego nowego wnuka, postanowiłam wysłać dziecku - i jego rodzicom - trochę miłości. Zamykając oczy, usiadłam z powrotem [...]

Afrykański mężczyzna w pomarańczowej koszuli i okularach śpi oparty na ramieniu siedząc przy biurku przed laptopem i telefonem na jasnym tle. Młody freelancer zmęczony pracą nad projektem, przerwa w pracy

Jak rozwiązać swój osobisty kryzys energetyczny?

Brak energii jest irytujący, ale prowadzi do większych problemów. Ktoś, komu zabraknie pary, zazwyczaj albo pogrąża się w letargu napędzanym zmęczeniem (ziew), albo wpada w pełną stresu próbę pokonania zegara dla każdej wykonanej rzeczy (whew). Ten cykl negatywnie wpływa na odporność, proces starzenia się, [...]

Jogin czarna kobieta praktykująca lekcję jogi, oddychanie, medytacja, robi Ardha Padmasana ćwiczenia, Pół Lotos pozę z mudra gest, pracuje, wewnątrz blisko. Dobre samopoczucie, koncepcja wellness

Czy joga zwalcza stres?

Badania przeprowadzone w Anglii wskazują, że ponad 30 procent dziewcząt nie jest zadowolonych ze swojego życia i nie znajduje w nim znaczenia. Brak znaczenia może powodować katastrofy, konflikty, a także brak znajomości z innymi ludźmi, niezbyt duże umiejętności kwalifikacyjne, brak ideałów, problemy w kontaktach z [...]