Istnieją trzy główne rodzaje powszechnych bólów głowy: napięciowe bóle głowy i zatokowe bóle głowy. Migrenowe bóle głowy są najczęstsze. Wszystkie trzy rodzaje bólów głowy są spowodowane dwoma czynnikami wpływającymi na napięcie mięśni: stresem i urazem. Napięcie mięśni może być spowodowane urazem lub stresem. Wszystkie trzy rodzaje bólów głowy można leczyć za pomocą kilku sesji klinicznej edukacji somatycznej lub technik samopomocy.
Zobaczmy...
W tym artykule omówimy mechanizmy stojące za napięciowymi bólami głowy, migrenowymi bólami głowy i zatokowymi bólami głowy. Uwaga: Bóle głowy spowodowane guzami mózgu lub zapaleniem mózgu, a także bóle głowy spowodowane innymi poważnymi schorzeniami, takimi jak guzy mózgu i zapalenie mózgu, nie należą do żadnej z powyższych kategorii. Poniższy artykuł nie dotyczy tych schorzeń.
- Napięciowe bóle głowy są spowodowane napięciem mięśni u podstawy i z tyłu głowy (potylica). Ostatnie badania medyczne wykazały, że napięcie w tych mięśniach pociąga za skórę głowy i oponę twardą (wewnętrzną wyściółkę czaszki). Napięcia, które są bardziej widoczne po jednej stronie czaszki, mogą powodować bóle głowy. Na przykład napięcie w pobliżu podstawy lub tylnej części czaszki może powodować ból w skroniach i na czole. Zatokowe bóle głowy mogą być również spowodowane napięciem u podstawy czaszki za jamą nosową. Ból głowy to uczucie zwiększonego napięcia mięśni we wszystkich przypadkach. Napięciowy ból głowy zmniejsza swoją intensywność i rozmiar w miarę rozluźniania się mięśni.
- Zatokowe bóle głowy mogą być związane z mięśniami z tyłu gardła (z przodu kręgów szyjnych). Mięśnie te wpływają na napięcie w wyściółce gardła, która biegnie za jamą nosową. Drenaż zatok jest blokowany przez nadmierne napięcie. Drenaż zatok jest prawie zawsze widoczny natychmiast po złagodzeniu napięcia gardła. Zanikają zatokowe bóle głowy i twarzy.
- Migrenowe bóle głowy są spowodowane napięciem mięśni szyi. Chociaż nie ma jasnego wyjaśnienia, dlaczego migrenowe bóle głowy są spowodowane napięciem, jest to konsekwentnie obserwowane. Migrenowe bóle głowy można wyjaśnić faktem, że główne naczynia krwionośne, które wchodzą i wychodzą z głowy, przechodzą pod i wokół tych mięśni. Mózg reguluje ciśnienie krwi poprzez umieszczenie czujników ciśnienia (baroreceptorów) w tych naczyniach krwionośnych. Na te naczynia krwionośne wpływają zmiany przepływu krwi spowodowane kurczeniem się mięśni szyi. Jest to jedno z wyjaśnień.
Badania
Chociaż badacze medyczni mają pewne informacje na temat warunków wstępnych migrenowych bólów głowy, przyczyny leżące u ich podstaw nie są jeszcze jasne. Wiadomo, że migrenowe bóle głowy są rzadsze, mniej intensywne i często całkowicie ustają, gdy zmniejsza się napięcie mięśni głębokich szyi. Aby chronić szyję przed nagłymi ruchami, urazy kręgosłupa szyjnego, takie jak wypadek samochodowy lub upadek, mogą powodować napięcie mięśni szyi. Jeśli dana osoba ma już napięcie szyi spowodowane stresem, zdarzenie to może spowodować długotrwały wzrost napięcia szyi.
Objawy, które nie są bezpośrednio związane z urazem, obejmują bóle głowy, nudności i zawroty głowy. Czasami napięcie mięśni może utrzymywać się nawet po zakończeniu gojenia tkanek. Dość powszechne jest błędne diagnozowanie zerwanych lub naciągniętych więzadeł. Jak być może zauważyłeś, leki i terapie manipulacyjne zwykle nie pomagają w zakończeniu reakcji ochronnej danej osoby. Napięcie utrzymuje się lub powraca. Dlatego tak powszechne jest tymczasowe łagodzenie dolegliwości (leki) i długotrwałe leczenie (terapie manipulacyjne).
Leczenie somatyczne
Kliniczna edukacja somatyczna obejmuje wszystkie trzy rodzaje bólów głowy: migrenowe bóle głowy, napięciowe bóle głowy i zatokowe bóle głowy. Edukacja somatyczna to nieinwazyjne podejście kliniczne, które wykorzystuje zdolność układu nerwowego do uczenia się nowej kontroli mięśni. To podejście oparte na uczeniu się szybko eliminuje mimowolne napięcia mięśni, zmniejszając presję, która powoduje wszystkie trzy rodzaje bólów głowy. Edukacja somatyczna może zakończyć wzorce bólu głowy, takie jak klasterowe bóle głowy i przewlekłe bóle głowy.
Zajmuje się podstawową przyczyną tego stanu: nadmiernym napięciem mięśni szyi i głowy. Główną funkcją mózgu jest kontrolowanie napięcia mięśniowego. Jest to główny ośrodek kontroli całego układu mięśniowego. Edukacja somatyczna poprawia funkcjonowanie wyższych partii mózgu, dzięki czemu napięcie mięśniowe może zostać znormalizowane i znajdować się pod swobodną kontrolą jednostki. Koniec z naciskiem na nerwy. Wykwalifikowany edukator somatyczny może często złagodzić napięciowe bóle głowy w ciągu zaledwie dziesięciu do dwudziestu minut. Ulepszenia, które utrzymują się przez całe życie, są możliwe przy większej liczbie sesji. Leczenie migrenowych bólów głowy wymaga zazwyczaj od dwóch do czterech sesji.