Wiele osób chce schudnąć, ale nie wie jak. Mają wiele pytań. Od czasu do czasu dostaję wiele pytań dotyczących odchudzania. Mam za dużo komórek tłuszczowych na brzuchu. Czy można schudnąć tylko poprzez usunięcie nadmiaru tłuszczu? Nie ma sposobu, aby przewidzieć, gdzie i ile tkanki tłuszczowej będzie się gromadzić. Nie wystarczy spalić tłuszczu w konkretnym miejscu. Ćwiczenia mobilizują zapasy tłuszczu w całym organizmie. Brzuch straci tłuszcz tylko wtedy, gdy połączysz ćwiczenia aerobowe z zarządzaniem kaloriami. Możliwe jest osiągnięcie "punktowego tonu" w pewnych obszarach. Na przykład, ćwiczenie curl up może dać Ci silne mięśnie brzucha.

Pytania

• Zdziwiłam się, że w drogeriach można znaleźć tak wiele tabletek odchudzających. Czy są one dobre? Wiele tabletek odchudzających twierdzi, że są w stanie ograniczyć apetyt i magicznie stopić tłuszcz. Skutki uboczne mogą być spowodowane przez efekty uboczne, takie jak zmniejszone tempo metabolizmu. Te skutki uboczne (takie drażliwość, nerwowość, bezsenność itp.) sprawiają, że te pigułki nie nadają się do strategii zarządzania wagą. Niektóre mogą powodować śmiertelne, ciężkie reakcje u pacjentów. Jednym z przykładów jest pacjent, który bierze te pigułki może być bardziej skłonny do popełnienia samobójstwa. Według Europejskiej Agencji Leków, badanie, w którym stwierdzono, że u osób przyjmujących lek przeciw otyłości Acomplia dwukrotnie częściej występowały zaburzenia psychiczne niż u osób przyjmujących placebo. Niektórzy lekarze będą przepisywać tabletki odchudzające otyłym pacjentom. Leki te mogą zmniejszyć apetyt i curb cravings. Leki te są zalecane tylko dla pacjentów otyłych i powinny być stosowane przez krótki czas. Leki odchudzające nie są stałym rozwiązaniem długoterminowego problemu. Powinny być stosowane z najwyższą ostrożnością.
• Pytanie: Chciałabym schudnąć. Czy hipnoza wystarczy? A co z dietą? Czy muszę ćwiczyć? Hipnoza może pomóc Ci zmienić nawyki żywieniowe i usunąć wszelkie ograniczające przekonania, które mogą uniemożliwić Ci skuteczne odchudzanie. Jest ona bardziej skuteczna i trwała, ponieważ trafia bezpośrednio do Twojego podświadomego umysłu. Jeśli nie będziesz ćwiczyć podczas diety, Twój metabolizm zwolni. Twoje ciało będzie starało się zaoszczędzić jak najwięcej tłuszczu, jak to możliwe z niewielu kalorii, które ma. Możesz stracić tkankę mięśniową, jeśli tylko stosujesz dietę. Dieta o niskiej zawartości składników odżywczych i kalorii może sprawić, że będziesz zmęczona i ospała. Aby skutecznie schudnąć, musisz zmniejszyć spożycie kalorii i zwiększyć swój metabolizm, aby spalić więcej kalorii. To pierwsze można osiągnąć poprzez hipnozę, która pozwala na utrzymanie zdrowego wzorca żywieniowego. To drugie można osiągnąć poprzez ćwiczenia. Dobry trening może być zarówno energetyzujący, jak i relaksujący. Po ćwiczeniach jest mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz jeść z nudów lub napięcia nerwowego.

Porady zdrowotne

W odchudzaniu chodzi o jedno: zmienić swoje ciało i stać się szczuplejszym. Spalanie tłuszczu jest kluczem do utraty wagi. Szczuplejszą sylwetkę osiągniesz, jeśli Twój organizm będzie mógł efektywniej spalać tłuszcz. Jak to zrobić? Najpierw zrozummy kilka rzeczy. Twoje ciało naturalnie próbuje spalić tylko te kalorie, które spożywa każdego dnia. Skończy się na tym, że będziesz tracić czas i nigdzie nie dojdziesz, jeśli będziesz spalać tylko to, co jesz każdego dnia. Kalorie są niezbędne dla energii. Potrzebujesz ich, aby utrzymać się każdego dnia. Kalorie nie są twoim wrogiem. Po drugie, spożywanie mniejszej ilości kalorii nie pomoże w utracie wagi lub spalaniu tłuszczu. To tylko sprawi, że będziesz czuł się nieszczęśliwy i głodny przez cały czas. To właśnie dlatego większość diet nie działa. Dieta wychodzi przez okno, gdy masz dość jedzenia, a następnie binge. Po trzecie, za każdym razem, gdy jesz, twój mózg uwalnia dwa hormony.

Jeden hormon mówi twojemu ciału, aby przechowywało tłuszcz, a drugi, aby go spalało. To prawda! Twój MÓZG decyduje o tym, czy magazynujesz tłuszcz, czy go spalasz! To jest przełom! A gdyby istniał sposób na utratę wagi i tłuszczu? Wyobraź sobie, że możesz czuć się najedzony przez cały dzień, tracić wagę i konsekwentnie spalać tłuszcz. Byłby to plan, który mógłbyś śledzić. Tak jest, jestem tego pewien. To jest dokładnie to, co Fat Loss For Idiots ma na celu. Dowiesz się podstaw utraty tłuszczu i jakie pokarmy są najlepsze dla niego. System będzie trenować swoje ciało, aby produkować więcej hormonów spalania tłuszczu i mniej hormonów przechowywania tłuszczu. Będziesz musiał nauczyć się, jak jeść odpowiednie jedzenie.

The Difference

Już po dwóch tygodniach zauważysz różnicę, jeśli będziesz jadła więcej niż trzy razy dziennie. Możesz to zrobić i zobaczyć różnicę w swoim wyglądzie w ciągu zaledwie 14 dni. Czy rozważysz, aby spróbować? Fat Loss for Idiots, to jest plan z wyboru. Możesz jeść więcej (zdrowej żywności), czuć się pełniej i nadal tracić na wadze. Żadnych leków. Żadnych tabletek. Nie liczenie węglowodanów. Żadnego liczenia kalorii. Schudniesz tylko w uczciwy sposób.

Fat Loss for Idiots oferuje program odchudzania dla osób, które chcą schudnąć, spalić tłuszcz i zachować zdrowie. Będziesz czuć się lepiej o sobie, być zdrowszym i wyglądać lepiej. Program nie zawiera żadnych leków ani sztucznych składników. Wykorzystuje tylko prawdziwe, zdrowe, spalające tłuszcz pokarmy w odpowiednich ilościach i wzorach. Ta rozsądna dieta pomaga zaplanować posiłki wokół celów utraty wagi i może warto spróbować. Ten prosty i niedrogi plan pozostawi Ci uczucie zadowolenia podczas odchudzania. Jest 100% wolne od ryzyka przez 60 dni.