Młodzi wysportowani ludzie z zamkniętymi oczami medytujący w pozie Savasana na podłodze, praktykujący jogę na lekcji grupowej, wykonujący ćwiczenie Corpse na matach, trening, praca w nowoczesnym studio jogi, centrum

Jak uczyć uczniów jogi?

Teaching gentle yoga to your students can certainly assist you in changing their life forever. According to reports, teaching intermediate yoga or strength yoga is very simpler when compared to teaching yoga. However, with regular practice you can easily master the art and wind up devoting some knowledge to your students. This sort of yoga is practiced for extending properly and De-stressing the body.

Joga

Istnieje kilka podstawowych strategii, które mogą pomóc Ci w nauczaniu łagodnej jogi Twoich uczniów. W dalszej części tego przewodnika, będziemy mówić w szczegółach na ten temat. Poniżej przedstawiamy kilka podstawowych instrukcji i wskazówek, które mogą pomóc w nauczaniu łagodnej jogi Twoich uczniów.

  • Powinieneś zacząć od rozgrzania swoich uczniów do zajęć jogi. Niektóre ciepło budynku vinyasa jogi będzie zrobić na początku, jak to pomaga w ogrzewaniu ciała. Konieczne jest, aby rozpocząć od kilku podstawowych ruchów i przejść do bardziej skomplikowanych ruchów. Upewnij się, że wszystko odbywa się pod Twoim nadzorem.
  • Musisz uczyć normalnego kursu z kilkoma trudnymi wariantami, aby Twoi uczniowie mogli postrzegać go jako wyzwanie. Spróbuj włączyć do zajęć jogi klęczące deski boczne, ponieważ są one wymagające, ale subtelne. Delikatna joga to nie tylko delikatne wykonywanie ruchów. Naucz ich idealnych ruchów tak, aby nie sprawiały Ci kłopotu.
  • There are numerous deep stretching postures on which you ought to concentrate hard. Butterfly posture is the best one you could teach your students. Such stretches can prove to be very relaxing for you.
  • Daj swoim uczniom minimum 10 minut wolnego czasu przed rozpoczęciem i po zakończeniu kursu. Jest to idealne podejście, aby utrzymać ich zrelaksowanych i zaangażowanych podczas całej sesji łagodnej jogi.
  • You should spend a little additional time when meditating before the course. This is the ideal way to remain relaxed.
  • Musisz dostarczyć trochę sprzętu jogi do swoich uczniów, więc masz możliwość pomóc im w nauce różnych procedur praktyki tego rodzaju ćwiczeń.
  • You should avoid practicing yoga poses that are really intense. They could really have a poor effect on your body and thus you want to be very cautious no matter what it takes.

Wniosek

Tak więc, to było wszystko, co trzeba wiedzieć o nauczaniu łagodnej jogi dla uczniów. Jest to niezwykle ważne, aby mieć oko na jakąś istotną pomoc w tym zakresie. Z odpowiednim wsparciem i wskazówkami będziesz miał możliwość być na poszukiwaniach idealnych alternatyw. Jeśli chcesz uprawiać jogę ze swoimi uczniami, przeczytaj uważnie powyższy artykuł. Jest wiele rzeczy, które musisz zrobić w tym względzie. Internet jest idealnym miejscem do szukania pomocy w tym zakresie. Jestem całkiem przekonany, że będziesz miał możliwość natknąć się na kilka pięknych wyborów. Z właściwą pomocą będziesz miał możliwość być pewnym, że delikatna joga skończy się na tym, że będzie prosta do nauczenia.