Czy trudne czasy powodują u Ciebie bóle głowy? Nie jest trudno zauważyć, że czasy są trudne. Ty lub ktoś, kogo znasz, może doświadczać problemów zdrowotnych z powodu problemów z bogactwem, z którymi boryka się nasze społeczeństwo. Jest wiele powodów do stresu. Podczas gdy niektóre stresy są normalne i konieczne, nadmierny stres może być szkodliwy dla zdrowia. Przewlekłe napięciowe bóle głowy są jedną z najczęstszych dolegliwości związanych ze stresem. Jestem błogosławiony, że nie cierpię na żaden rodzaj bólu głowy.
Ból pleców
W tej chwili bolą mnie plecy, więc może to sposób mojego organizmu na wyboczenie się pod wpływem stresu? Wielu moich klientów i współpracowników skarży się na silne bóle głowy. Stres jest w dzisiejszych czasach poważnym problemem, niezależnie od tego, czy jesteś właścicielem firmy, pracownikiem fabryki, czy inwestorem próbującym zrozumieć "nową" gospodarkę. Kiedy boli cię głowa, nie możesz zająć się swoimi sprawami.
Nawet lekki ból głowy może wybić cię z gry. W tych czasach nie możemy sobie pozwolić na bycie gorszym od naszych najlepszych. Co możesz zrobić, aby zwalczyć ból głowy? Czy szukasz jakichś skutecznych leków? Być może zainteresuje Cię informacja, że naukowcy przeprowadzili duże badanie, w którym porównali dwie formy leczenia przewlekłych napięciowych bólów głowy kilka lat wstecz.
Fizjoterapia
Według Journal of Manipulative Physiotherapy, manipulacja kręgosłupa - rodzaj leczenia, które otrzymujesz u dobrego kręgarza - jest lepsza niż farmaceutyki, jeśli chodzi o zatrzymanie uderzenia w głowę. Jak takie badania często zrobić, badanie porównano dwie grupy z przewlekłym bólem głowy cierpiących. Jedna grupa otrzymała zabiegi farmaceutyczne, a druga regulacje kręgosłupa.
Po czterech tygodniach przerwali badanie i ponownie zbadali obie grupy. Grupa, która brała leki była z powrotem na początku, bez zmian w stosunku do linii podstawowej. Jednak grupa, która widziała lekarza od kości, była znacznie zdrowsza. Ich intensywność bólu głowy spadła średnio o 32 procent, częstotliwość bólu głowy spadła o 42 procent, a ich "funkcjonalny stan zdrowia" wzrósł 16% Było to zaledwie cztery tygodnie po zakończeniu ich leczenia.
Zobaczmy...
O ile łatwiej byłoby ci prowadzić firmę lub realizować swoją misję, gdyby twoja ogólna witalność była o 16 procent wyższa niż obecnie? Ile lepiej może być rzeczy dla chronicznych cierpiących na bóle głowy, jeśli było cztery z dziesięciu brain-bangers mniej i były one o jedną trzecią mniej bolesne? Te numery mogą być jeszcze lepsze, jeśli nadal z chiropraktyka opieki (bez podejmowania off cztery tygodnie).
Znajdź dobrego kręgarza. Ja swojego kręgarza widzę raz w miesiącu, niezależnie od tego, czy jest to konieczne. Każdy rodzaj bólu będzie musiał być zgłoszony. Aby utrzymać wysoką witalność, musisz być konsekwentny w przestrzeganiu pięciu codziennych nawyków zdrowotnych, które nazywam The NEWSS: Exercise, Nutrition, Water, Sleep, and Supplements.
Twój biznes, który zależy od ciała, będzie bardziej udany, jeśli działa sprawnie. Regularna opieka chiropraktyka może pomóc utrzymać swoje ciało w dobrej formie. Może to zrobić dużą różnicę w swoim zdrowiu, bogactwie i szansę, że żyjesz inspirujące życie.