Dlaczego musisz pokochać siebie?

to coś, co słyszymy obecnie dość często, ale co to tak naprawdę znaczy? Dla wielu osób przywołuje ono wspomnienia z dzieciństwa, kiedy to mówiono nam, że jesteśmy zarozumiali lub samolubni. Niestety, choć niewidocznie w danej chwili, te uczucia, które nam wtedy przekazano, były błędne i służyły jedynie obniżeniu naszej samooceny w okresie dorastania.

Co to jest miłość własna?

Self-love really means acceptance of our self for who we are at this time. Not for who we had been previously or that we might become in the future, but for who we are at this time. That includes accepting our light side and our shadow side also. Once we start to provide ourselves self indulgent, it can open up numerous new possibilities in our lives by bringing with it new found and self-esteem. Many perceived deficiencies in life can result from a lack of self love. Although you may say you need a new job, car, home or to obtain a perfect partner, if you don’t really believe you deserve these items, it’ll be tough for you to manifest them into your life. Until you love yourself, you are probably not likely to feel that you deserve such great things. Love of itself brings with it a sense of fulfilment and achievement. Material possessions can only offer us comfort , but if you give yourself love, you give yourself a profound feeling of contentment that then flows into every other part of your life. You’ll discover your relationships with friends, families and spouses will flourish, your job will be more enjoyable and you’ll start to flow more readily with life. We’ve all heard of the expression that you can not look after anybody else before you care for yourself, and this relates to self love. oznacza dbanie o siebie i traktowanie siebie z życzliwością i szacunkiem. Obejmuje to to, co do siebie mówisz, czym się karmisz i czym się raczysz. Nie odważylibyśmy się rozmawiać z naszymi przyjaciółmi czy małżonkami w dokładnie taki sam sposób, w jaki czasami rozmawiamy z samymi sobą, a jednak wydaje nam się, że traktowanie siebie w ten sposób jest w porządku. Jeśli zawsze będziesz dawał innym bez dawania siebie, nie tylko zaczniesz mieć pretensje do ludzi w swoim życiu, którzy wydają się zajmować cały twój czas, ale w końcu zabraknie ci pary i nie będziesz w stanie zrobić nic dla nikogo.

Co możesz zrobić?

Dbanie o siebie i pozwolenie sobie na kilka luksusów w życiu jest jednym z pierwszych kroków do cieszenia się sobą. Wyznacz sobie jeden dzień i poświęć go tylko dla siebie. Zarezerwuj masaż lub regenerację, zrób sobie zdrowe stir-fry na kolację lub lunch, złap swoją ulubioną książkę, napełnij wannę kryształami i olejkami eterycznymi i pozwól sobie na całkowity relaks i rozkoszowanie się swoim osobistym czasem i towarzystwem. Często mówimy, że naprawdę chcielibyśmy zrobić te rzeczy dla siebie, ale nie mamy czasu. Jak długo spędzamy studiując i ponownie wysyłając e-maile, na Facebooku i Twitterze lub oglądając telewizję? W gruncie rzeczy wszyscy mamy mnóstwo czasu, tylko że nie pozwalamy sobie na możliwość zrobienia tych rzeczy dla siebie. Ustal priorytety swojego dnia, aby mieć pewność, że zrobisz wszystko, co najważniejsze, a następnie umów się w swoim kalendarzu na swój prywatny czas. Staraj się to robić tak często, jak to możliwe. Raz tydzień był fantastyczny, ale w przypadku gdy ty myśleć że w momencie ty możesz właśnie robić mięsięcznie, then zaczynać z że, ale mieć intencję ja wkrótce będzie miesiąc, then 3 czasy na miesiąc until ty jesteś up to each tydzień.

Ostatnia rada

Im lepiej dbasz o siebie, tym lepiej możesz dbać o swoje . So always bear in mind that when you’re treating yourself, you’re also improving the lives of the people surrounding you.