Czy zauważyłeś kiedyś, że są osoby, które wydają się emanować pewnością siebie? Mogą wejść do pokoju wypełnionego nieznajomymi i po 5 minutach dyskutować i dołączać, jakby do niego należeli. Może chciałbyś robić to, co oni? A może zazdrościsz tym, którzy są gotowi wyjść poza swoje strefy komfortu i zaryzykować nowe przygody. Co powstrzymuje Cię przed byciem wśród nich?
Przezwyciężanie strachu
Zatrzymaj się na chwilę i zastanów się, co byś zrobił, gdybyś wiedział, że nie możesz zawieść. Gdybyś miał pewność siebie, by podjąć to ryzyko? Wielu mężczyzn i kobiet zdaje sobie sprawę, że powstrzymuje ich strach przed porażką, ośmieszeniem, a nawet sukcesem. Czy nie byłoby wspaniale, gdybyś uwolnił się od swoich lęków i był gotowy robić wszystkie rzeczy, które chcesz robić?
Hipnoterapia to naprawdę potężny sposób na zwiększenie pewności siebie. Może to być pomocne we wszystkich obszarach, w których brak pewności siebie Cię powstrzymuje. Być może brakuje Ci pewności siebie w sytuacjach jeden na jeden, w pracy lub w kontaktach towarzyskich. A może nie jesteś dobry, gdy spotykasz grupę nieznajomych po raz pierwszy. Może chcesz poznać nowych ludzi lub porozmawiać o swoich przemyśleniach i zainteresowaniach z podobnie myślącymi mężczyznami i kobietami, ale powstrzymuje Cię brak pewności siebie przed zrobieniem tego ważnego pierwszego kroku.
Korzyści z hipnoterapii
Nie martw się, byłbyś zaskoczony, jak wiele osób czuje się dokładnie tak samo. Wspaniałą wiadomością jest to, że hipnoza może ci pomóc. Istnieje różnica między byciem introwertykiem a brakiem pewności siebie, a hipnoza nie może zmienić introwertyka w ekstrawertyka. Może jednak sprawić, że poczujesz się zrelaksowany i komfortowo w każdych okolicznościach. Być może w przeszłości zdarzyło ci się, że coś ci się nie udało. Może zdarzyło się to raz lub dwa razy i doprowadziło cię to do przekonania, że nie możesz tego zrobić. Będzie to zabezpieczone oprócz reszty twoich wartości i przekonań i nie będzie ci łatwo celowo je usunąć.
Bez względu na to, jak bardzo powtarzasz sobie, że jesteś pewny siebie i możesz coś zrobić, twój świadomy umysł nie pozwoli, aby ta informacja dotarła, ponieważ jest sprzeczna z tym, co rozumie jako prawdę - tj. że nie możesz tego zrobić.
Jak działa hipnoterapia?
Hipnoza jest tak silna, ponieważ pozwala przesłaniu ominąć krytyczny świadomy umysł i dotrzeć do podświadomości, gdzie mogą nastąpić zmiany. Wprowadzenie w stan hipnozy jest jedną z najlepszych metod, by to osiągnąć. Niektórzy ludzie obawiają się hipnozy i tego, co się z nią wiąże. Wyobrażają sobie, że zostaną wprowadzeni w trans i nie będą pamiętać, co się z nimi działo. Myślą, że stracą kontrolę i mogą nawet całkowicie tego uniknąć. Ty nie masz takich obaw. To prawda, że podczas hipnozy zostaniesz wprowadzony w stan podobny do transu, ale prawdopodobnie i tak robisz to cały czas.
Za każdym razem, gdy marzysz o czymś lub zatracasz się w świetnej książce, jesteś w stanie hipnozy. Nie ma się więc czego bać. Hipnoza jest po prostu stanem głębokiego relaksu, a nie wiedząc nic, jesteś w rzeczywistości w stanie podwyższonej świadomości i całkowicie skupiony na jednej rzeczy.