Atrakcyjna młoda kobieta ćwicząca w pomieszczeniu, wykonująca ćwiczenia jogi na drewnianej podłodze, leżąca w leżeniu tyłem, Jathara Parivartanasana, odpoczywająca po ćwiczeniach, pełna długość, widok z góry

Co to jest idealne Wellness Combo?

Idealne" Wellness Combo! Miałam doskonałe pytanie od pacjenta. Jeśli cały czas uprawiam jogę, czy powinnam sprawdzić swój kręgosłup i oczyścić go z zakłóceń i stresu? Bardzo mi się spodobało to pytanie. Joga jest wspaniałym narzędziem. Znam ją dobrze i praktykuję jej aspekty od prawie 20 lat. Uczyłam jogi. Żyłam jej podstawami i nadal to robię.

Czuje się dobrze

To niesamowite zasoby, które pomogą Ci poczuć się dobrze, uzdrowić siebie i dać światu więcej z tego, kim jesteś. Joga ma wiele aspektów - a niektóre z nich obejmują fizyczne pozycje, które myślimy, kiedy myślimy o jodze. Pozycje te są wspaniałe, aby rozciągnąć nasze mięśnie, tkanki łączne, więzadła, stawy i głowę. Joga daje możliwość radykalnej poprawy naszego oddechu, co ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i styl życia.

Jak każda aktywność fizyczna, joga powoduje zużycie ciała. Joga jest prawdopodobnie moim numerem jeden, jeśli chodzi o wellness i ćwiczenia, które wzmacniają siłę, zwiększają elastyczność i budują wytrzymałość, a jednocześnie radykalnie zmniejszają wpływ stresu na nasze ciała. Jest na ten temat mnóstwo świetnych badań. Mówiąc to wszystko, pracowałem z wieloma joginami, którzy doznali kontuzji w swojej klinice. Co więcej, pracowałem z wieloma duszami, które po prostu nie mogą w pełni zaangażować się w praktykę jogi, ponieważ przez całe życie ich ciała i kręgosłupy uległy tak wielu uszkodzeniom.

Zanim będą mogli bezpiecznie wejść w jogę, wiele z tych osób będzie musiało doświadczyć uzdrowienia swoich kręgosłupów i wyleczyć się z wyrządzonych szkód, aż będą mogli bezpiecznie uczestniczyć w praktyce jogi. Jeśli chodzi o naszą praktykę jogi, powinniśmy trzymać się jej tydzień w tydzień. Nie ma limitu na to, jak daleko możesz się posunąć i jakie dramatyczne efekty może to przynieść w twoim życiu.

Opieka nad kręgosłupem

To samo dotyczy utrzymania czystego kręgosłupa, wolnego od zakłóceń. Kiedy nasze kręgosłupy są czyste, możemy leczyć ból, zmieniać niepokój i doświadczać większej jasności, energii, uważności, wdzięczności i celu. Łatwo łączymy się z sobą i innymi i oczywiście czujemy, że płyniemy z życiem, a nie przeciwko niemu. Kto nie chciałby mieć w życiu więcej elastyczności, prostoty, wdzięku, więzi i skupienia? Rozwiązanie jest oczywiste - jeśli jesteś choć trochę zdrowy, chciałbyś znacznie więcej tego dobra. W miarę jak nasze kręgosłupy pozostają czyste, nasza joga się wzmacnia, a w miarę jak nasza joga się wzmacnia, chcemy coraz mniej dbać o kręgosłup. Stajemy się zdrowi i pozostajemy zdrowi przez całe życie.

Prawdziwe wellness i zdrowie to przede wszystkim poczucie władzy. Chcesz czuć się w kontroli nad swoim zdrowiem i musisz czuć, że można uzyskać środki wewnątrz ciebie, gdy będziesz potrzebować, aby czuć się dobrze, przełamać bariery osobiste i żyć swoim wymarzonym życiem. Połączenie jogi i viatlistic chiropractic są doskonałe w produkcji empowerment od wewnątrz. Joga i chiropraktyka akcji wspaniałą filozofię. Zdrowie, blask i energia pochodzą z "Above, Down i Inside, Out" Co oznacza, że jest to, że zdrowie i energia polujemy pochodzi z formy wewnątrz nas i poprzez nasze połączenie do źródła.

Wniosek

Te aplikacje zdrowotne są najbardziej skuteczną i najszybszą drogą do włączonego, czystego, zdrowego i szczęśliwego ciała i umysłu. Prawdopodobnie powinniśmy przejść przez okres uzdrawiania i oczyszczania, ale dzięki słodkim praktykom, takim jak joga, możemy cały czas stawać się coraz lepsi i lepsi. Za Twoje zdrowie i Twoje osobiste wzmocnienie. Aby uczynić szczęśliwszą, zdrowszą, bardziej połączoną i rozwiniętą ludzkość poprzez dostarczanie najnowocześniejszej, opartej na dowodach naukowych opieki zdrowotnej.