Spożywanie niewielkich ilości kofeiny w postaci kawy może zmniejszyć ból migrenowy i pomóc w bólach głowy. Kofeina blokuje działanie adenozyny. Czyni to poprzez zajmowanie i blokowanie receptorów adenozyny osadzonych na błonach powierzchniowych neuronów (komórek nerwowych) kofeiny.
Zobaczmy...
Adenozyna może być stosowana w ośrodkowym układzie nerwowym jako środek przeciwbólowy i uspokajający. Adenozyna może powodować ból, jeśli znajduje się na zewnątrz naszego układu nerwowego. Adenozyna rozszerza naczynia krwionośne w szyi i głowie, powodując miejscowy ból podobny do ataku migreny. Podczas ataku migreny stężenie adenozyny jest również wyższe niż normalnie w szyi i głowie.
Kofeina może być przyjmowana w niewielkich ilościach w celu zmiany funkcjonowania układu nerwowego. Kofeina może być stosowana do łagodzenia migreny. Struktura cząsteczki kofeiny jest bardzo podobna do struktury adenozyny. Cząsteczki kofeiny dopasowują się do receptorów adenozyny, ale ich nie aktywują. Zapobiega to wiązaniu się cząsteczek adenozyny z adenozyną, skutecznie blokując jej działanie.
Czy wiesz, że?
Kofeina może również zwężać naczynia krwionośne w szyi i głowie. U.S. Headache Consortium zaleca nieopioidowe leki przeciwbólowe jako pierwszą linię opieki dla osób cierpiących na migrenę z łagodnym do umiarkowanego bólem i niepełnosprawnością. Aby złagodzić ból migrenowy, nieopioidowe leki przeciwbólowe można łączyć z kofeiną. Połączenie tych dwóch leków może zwiększyć ich siłę działania nawet o czterdzieści procent.
Połączenie nieopioidowych leków przeciwbólowych i kofeiny jest dostępne na rynku. Excedrin Migraine to połączenie acetaminofenu i aspiryny. Ważne jest, aby pamiętać, że mniej znaczy lepiej, jeśli chodzi o przeciwbólowe właściwości kofeiny i kawy. Chociaż kofeina i migrena mogą się wzajemnie uzupełniać, mogą również działać przeciwko sobie. Wysokie dawki kofeiny mogą wywoływać migrenę. Kofeina zwęża naczynia krwionośne w szyi i głowie, ale także zwiększa uwalnianie pobudzających neurochemikaliów. Zwiększa to pobudzenie nerwów. Po odstawieniu kofeiny mogą wystąpić nawracające bóle głowy.
Wniosek
Kawę można zachować na sytuacje awaryjne. Kawa bezkofeinowa jest lepszym wyborem, jeśli nie czujesz potrzeby picia kawy. Unikaj napojów bezalkoholowych słodzonych kofeiną. Należy również pamiętać o ukrytych źródłach kofeiny w napojach energetycznych, takich jak woda witaminowa i soda pomarańczowa. Jeśli masz atak migreny, pij tylko zwykłą kawę. Zapewni to, że kofeina będzie bardziej skuteczna i mniej prawdopodobne jest, że spowoduje ponowne bóle głowy.