Ananas był historycznie nazywany znakiem gościnności. Pochodzi on z Brazylii i Paragwaju. Owoc ten został po raz pierwszy przywieziony do Europy w XV wieku przez Krzysztofa Kolumba. Po tym wydarzeniu, ananas stał się znany w innych częściach świata i wprowadzono również jego cuda zdrowotne. [...]
Ananas
Chociaż ananas jest powszechnie spożywany w postaci soku, ma o wiele więcej cudów zdrowotnych. Przeczytaj poniżej, aby poznać 7 poważnych schorzeń, którym można zaradzić za pomocą ananasa. Wysoka zawartość witaminy C w ananasie pomaga w tworzeniu kolagenu. Wspomaga to również budowę i utrzymanie zdrowych stawów oraz działa jako kluczowy budulec ścian naczyń krwionośnych, skóry i narządów.
Posiadanie zdrowych komórek pomaga nam osiągnąć zdrową cerę i świeże ciało - wewnątrz i na zewnątrz! Ananas jest również znany z tego, że pomaga w lepszym trawieniu. Ponadto jest spożywany w celu zachęcenia do skutecznej detoksykacji. Oprócz tego, że jest pełen rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika, który pomaga regulować eliminację i oczyszczać organizm z odpadów, dodatkowo zawiera szczególny enzym bromelainę, który zwiększa odporność organizmu i pomaga trawić pokarm.
Zapobieganie chorobom
Różni badacze odkryli, że spożywanie ananasa może zapobiegać wielu różnym nowotworom, takim jak rak gardła, piersi i jamy ustnej, by wymienić tylko kilka! Dzieje się tak, ponieważ ananas zawiera naturalne substancje, które pomagają w utrzymaniu i odbudowie komórek. Na przykład, mangan zawarty w ananasie działa jako budulec dla dysmutazy ponadtlenkowej, znanego składnika wymiatającego wolne rodniki, który zwalcza zmiany komórkowe powodujące raka.
Zanurz zęby w soczystym kęsie, aby uzyskać dużą dawkę beta-karotenu, składnika odżywczego, który jest ściśle związany ze zdrowiem oczu i zapobieganiem chorobom, takim jak zwyrodnienie plamki żółtej. W jednej porcji możemy uzyskać 70% dziennej wartości manganu, dlatego jest to silny sprzymierzeniec dla zdrowia kości. Witamina ta jest jednym z podstawowych składników mocnych kości.
Spożywanie ananasa może również chronić oczy i utrzymywać je w zdrowiu. Kolejną doskonałą zaletą cytryny jest to, że może ona chronić zęby. Wynika to z fantastycznej dawki beta-karotenu w ananasie, który może pomóc w promowaniu zdrowia oczu i zębów. Można również zapobiegać takim schorzeniom jak zwyrodnienie plamki żółtej. Dzięki lepszemu krążeniu istnieje mniejsze prawdopodobieństwo tworzenia się płytki nazębnej lub zakrzepów, które mogą prowadzić do dalszych problemów, takich jak choroby serca. Wykazano, że zawartość potasu w ananasach zmniejsza napięcie naczyń krwionośnych i pomaga w lepszym przepływie krwi. Przy odpowiednim przepływie istnieje mniejsze prawdopodobieństwo tworzenia się i krzepnięcia płytki nazębnej, która może ostatecznie prowadzić do chorób serca.
Ananas zawiera związki przeciwzapalne, które łagodzą ból stawów i mięśni u osób cierpiących na zapalenie stawów. Wysoka zawartość witaminy C wspomaga tworzenie zdrowego kolagenu i tkanek łącznych, co może być ważne dla łatwego poruszania stawami. Ananas jest uważany za fantastyczne źródło witaminy C, zawierającej 130 procent dziennego zalecanego spożycia.
Wniosek
To całkowicie zdrowy i pyszny sposób na dostarczenie sobie witamin! Witaminy zawarte w ananasie są również znane z tego, że wspomagają działanie układu odpornościowego, stymulując produkcję białych krwinek i chroniąc komórki organizmu przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Owoc ten może być również powiązany ze zmniejszeniem flegmy i dolegliwości oddechowych. Jest to więc naprawdę idealna przekąska lub deser, aby wyeliminować przeziębienie lub grypę! Zapraszam do dyskusji na temat innych cudów ananasa. Chętnie je poznamy.