Zabiegi na trądzik nie zawsze można znaleźć bez recepty i nie zawsze muszą być przepisane przez lekarza. Najlepszym sposobem na radzenie sobie z trądzikiem jest naprawdę traktować go od wewnątrz. Oto 4 Do's i 4 Don'ts w leczeniu trądziku od wewnątrz na zewnątrz.

Co robić?

• Czy zwiększyć spożycie warzyw i owoców. Te organiczne pokarmy, które są pakowane z minerałów i witamin są najlepsze bojowników trądzik wokół. Na przykład, zielone, warzywa liściaste i pomarańczowy lub żółty kolor owoców są pełne witaminy A. Witamina A zapobiega nadprodukcji sebum, które jest dokładnie to, co powoduje trądzik. Pomarańcze, truskawki, brokuły, papryka i sok z cytryny są kilka Witamina C bogate żywności, które są również straszne zabiegi trądzik. Jedzenie tego rodzaju żywności wzmacnia mechanizmy obronne organizmu przed zarazkami powodującymi trądzik i pomaga w szybszym gojeniu się trądziku. Ponadto witamina C pomaga organizmowi przywrócić jego własne źródła witaminy E, która jest niezbędna w rewitalizacji skóry i naprawy uszkodzonej skóry.
• Pij dużo wody. Upewnij się, że robisz zalecane 8-9 szklanek wody każdego dnia. Picie dużej ilości wody nie tylko zakłóca zaopatrzenie organizmu w wodę, ale także wypłukuje toksyny w organizmie, które mogą prowadzić do trądziku.
• Zrelaksuj się. Stres, stres i stres mogą zakłócić naturalną równowagę Twojego organizmu i spowodować problemy zdrowotne, takie jak trądzik. Unikaj problemów ze skórą i trądzikiem, relaksując się. Uzyskanie masażu, idąc do spa, biorąc długą kąpiel, uzyskanie wystarczającej ilości snu, lub po prostu zarządzanie czasem i harmonogram lepiej są uważane za środki na trądzik, ponieważ zmniejszają trądzik wywołujące stres.
• Czy masz dobry reżim pielęgnacji skóry. Nip problem trądziku w zarodku poprzez ustanowienie codziennej mycia twarzy, tonowanie, i nawilżające reżimu wcześnie na.

Pielęgnacja skóry

Produkty do pielęgnacji skóry nie zawierające związków komodegenicznych są specjalnie opracowane dla skóry wrażliwej.

• Nie dotykaj niepotrzebnie swojej twarzy. Dotykanie twarzy, szczególnie brudnymi rękami i palcami, może spowodować i jeszcze bardziej zaostrzyć problem trądziku. Oznacza to również, że nie należy wybierać, ściskać, zgniatać lub pocierać trądzik. Czyniąc to będzie traumatize skórę i uczynić proces odzyskiwania znacznie wolniej. Może to również spowodować niechciane blizny po trądziku i skazy.
• Nie jedz słodzonych pokarmów ani słodzonych napojów. Trzymaj się z dala od ciast, ciasteczek, czekoladek, cukierków, napojów gazowanych i wszystkiego, co ma rafinowany cukier jako główny składnik. Cukier zatyka pory i wysusza skórę, które są dwiema głównymi przyczynami trądziku.
• Nie używaj produktów na bazie oleju. Skóra już walczy z nadprodukcją oleju (sebum), więc nie zaostrzaj problemu, stosując produkty na bazie oleju. Uważaj na typowo oleiste produkty, takie jak balsamy, mleczka do twarzy, a także farby do włosów. Włosy często dostaje w twarz i towarów włosów z pewnością wpłynie na skórę twarzy. Istnieje wiele zabiegów trądzik i produktów, które są na bazie wody, a więc łagodniejsze i bardziej odpowiednie dla skóry trądzikowej.
• Nie szoruj ani nie złuszczaj skóry. Szorstkie traktowanie skóry z trądzikiem jest tylko spowoduje stan zapalny skóry i pogorszyć problem trądziku. Dodatkowo, nie należy używać ostrych chemikaliów, mydła, lub środki czyszczące na wrażliwej skórze . Zabiegi na trądzik nie są ograniczone do balsamów i żeli, które można kupić od drogerii. Możesz skutecznie leczyć trądzik po prostu dbając o swoje ciało.