Media informacyjne nadal donoszą o scenariuszu świńskiej grypy w typowym dla siebie sensacyjnym stylu. Jest to najgorsza forma straszenia. Naprawdę nie chcę odrzucać żadnych obaw, ale większość raportów wydaje się być zaprojektowana tak, aby zmaksymalizować strach, nie dostarczając jednocześnie żadnych pomocnych informacji. Teraz chciałbym przedstawić Państwu kilka faktów na temat grypy i świńskiej grypy, powiedzieć jak bardzo powinniście być zaniepokojeni i przede wszystkim dać Państwu znać, co możecie zrobić, aby się chronić.
Świńska grypa
Na początek, "świńska grypa" to niedawno rozpoznany szczep wirusa grypy. Dokładniej nazywa się go wirusem H1N1. Chociaż początkowo wydawało się, że jest to mutacja wirusa występującego u świń, teraz wydaje się to mniej prawdopodobne. W każdym razie wygląda na to, że określenie świńska grypa pozostanie tu na zawsze. Dziennikarze wolą porównywać zdolność obecnej sytuacji do wyniszczającej epidemii grypy z 1918 roku. Pozwolę sobie na natychmiastowe uspokojenie. Jest bardzo mało prawdopodobne, że sytuacja kiedykolwiek osiągnie taką intensywność.
Po pierwsze, mamy o wiele lepsze systemy zdrowia publicznego i opieki zdrowotnej na świecie niż 90 lat temu. Dla innego, wirus brakuje białka, który był obecny z 1918 wirusa i wydaje się być znakiem rozpoznawczym wirusów zdolnych do powodowania nieodwracalnych epidemii. Ponadto, wiele populacji było narażonych na inne rasy wirusa H1N1 wcześniej i prawdopodobnie mają pewien stopień odporności.
Spread
Wirus ten rozprzestrzenia się tak jak każdy inny wirus grypy: z człowieka na człowieka. W typowym procesie przenoszenia wirus rozprzestrzenia się na powierzchnie środowiska poprzez kropelki oddechowe, gdy ktoś kaszle lub kicha. Ktoś inny następnie zbiera wirusa w swoich rękach, gdy dotrze do tej powierzchni, a informacje zanieczyszczają jego układ limfatyczny, gdy dotrze do jego twarzy. Istnieją tylko dwie bardzo proste, ale bardzo skuteczne rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić siebie. Jedną z nich jest praktykowanie dobrej higieny. Inną jest wzmocnienie swojego systemu odpornościowego.
Dlaczego nie stać się obsesyjno-kompulsywnym, regularne mycie rąk jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby się chronić. Nie zawracaj sobie głowy mydłem antybakteryjnym. Nie jest ono lepsze od zwykłego mydła, a rozprowadzanie związków zawartych w mydłach antybakteryjnych może mieć pewne wady. Zaleca się również zabranie ze sobą odkażacza do rąk na bazie alkoholu, kiedy jesteś w miejscu publicznym, ponieważ woda i mydło nie zawsze są dostępne.
Pamiętaj
Nie każdy, kto jest narażony na kontakt z jakimkolwiek wirusem, choruje. Nasz układ odpornościowy na ogół wykonuje doskonałą pracę, aby nas chronić. Im silniejszy jest twój układ odpornościowy, tym mniej prawdopodobne jest, że zachorujesz, a w przypadku, gdy powinieneś się zarazić, tym łagodniejsze będą twoje objawy. Mam na mojej stronie stronę, która przedstawia skuteczne, sprawdzone kroki, które możesz podjąć, aby zmaksymalizować swój układ odpornościowy, w tym suplementy diety, które powinieneś zażywać od razu. Mam nadzieję, że to złagodzi niektóre z twoich obaw i pomoże ci utrzymać obecną sytuację w perspektywie.