Czynniki, które wspólnie przyczyniają się do rozpoczęcia kaskady reakcji zwanych migreną są znane jako wyzwalacze. Wyzwalacze mogą być wszystko, od zmian wzorca snu, niektórych pokarmów i substancji, poziom hormonów, zmiany pogody, i przeciążenia sensorycznego (silne światło słoneczne, perfumy.) Punkt, w którym migrena zaczyna jest próg wyzwalania. Zwróć uwagę [...]
Uwaga
Im dalej poza próg, tym objawy stają się poważniejsze. Gdy system zacznie działać, trudno jest przewidzieć, jak długo utrzymają się związane z nim objawy, nawet po ograniczeniu czynników wyzwalających. Regularne przekraczanie poziomu tolerancji na czynniki wyzwalające może być istotnym czynnikiem przyczyniającym się do przewlekłego bólu głowy i objawów migreny. Jak to działa? Oto analogia: Pomyśl o tolerancji swojego organizmu na czynniki wyzwalające, takie jak przezroczysta szklana miarka lub zlewka chemiczna.
Do szklanki można włożyć różnokolorowe kulki - każdy kolor symbolizuje inną sprawę. Oczywisty kubek może pomieścić tylko pewną ilość kulek. Można go wypełnić w całości jednym kolorem lub różnymi. Nie ma to znaczenia. Ważne jest tylko to, że jeżeli szklanka jest pełna - zaczyna się proces migreny. To, jak kompletna jest Twoja szklanka jako punkt wyjścia, może się różnić w zależności od dnia i czasami jest całkowicie poza Twoją kontrolą.
Hormony
Jeśli hormony i zmiany pogody są dla Ciebie zmiennymi wyzwalającymi, to czasami możesz rozpocząć dzień z własną szklanką częściowo pełną, nie robiąc nic w żaden sposób. To wyjaśnia, dlaczego czasami zjedzenie odrobiny czekolady lub spanie może wywołać migrenę, a innym razem nie. Reakcje na czynniki wyzwalające oraz progi tolerancji różnią się w zależności od osoby. Niektórzy ludzie są ogólnie bardzo wrażliwi, a inni nie.
To, co jest przyczyną dla jednej osoby, może nie być nią dla innej. Wszystkie te zmienne sprawiają, że kontrolowanie bólów głowy i migreny jest naprawdę trudne dla lekarzy i społeczności medycznej, która preferuje "jeden rozmiar dla wszystkich". Czy naprawdę można zapobiegać bólom głowy i atakom migreny poprzez unikanie czynników wyzwalających? Wiele osób odniosło sukces w leczeniu swojej choroby poprzez unikanie czynników wyzwalających.
Wniosek
Jednak zawsze znajdą się osoby, które nie będą w stanie doświadczyć ulgi w swoich objawach za pomocą tych technik. Możesz być tak wrażliwy, że masz wiele przyczyn i nawet najmniejsza ilość ekspozycji może mieć na ciebie wpływ. Możesz mieć trudności z dokładnym określeniem swoich czynników wyzwalających, ponieważ niektóre z nich, takie jak pogoda i jedzenie, wywołują opóźnioną reakcję od dwóch do trzech godzin. Czynniki wyzwalające mogą nie powodować migreny niezależnie, ale raczej w połączeniu z innymi przyczynami, co utrudnia ich wykrycie.