Co to jest migrena szyjna? Szyjnopochodne bóle głowy to stan, który powoduje jednostronne bóle głowy. Mogą one pochodzić ze struktur kostnych lub tkanek miękkich szyi. Jakie są objawy szyjnego bólu głowy? Najczęściej występują jednostronne bóle głowy. Są one zablokowane z boku, co oznacza, że ból głowy nie przemieszcza się między stronami. Może rozprzestrzeniać się od szyi do miejsca, w którym czaszka znajduje się u podstawy, a następnie wokół przedniej części głowy.

Symptomy

Objawy mogą być spowodowane ruchami szyi i długotrwałą pozycją. Zwykle są one opisywane jako tępe lub umiarkowanie intensywne i nasilają się w godzinach porannych. Objawy obejmują zmniejszony zakres ruchu w szyi, tkliwe i obolałe mięśnie szyi, zmniejszoną ruchomość stawów i słabą kontrolę motoryczną głębokich zginaczy szyi (stabilizujących mięśni wytrzymałościowych). Fizjoterapeuta może pomóc ustalić, czy ból głowy ma charakter szyjny, a zatem czy można go leczyć za pomocą fizjoterapii.

Jak można leczyć migrenę szyjną? Fizjoterapeuta może leczyć migrenę szyjną poprzez zajęcie się przyczynami i stworzenie spersonalizowanego planu leczenia.

Zabiegi

• Ocena postawy: Nieprawidłowa postawa i długotrwałe użytkowanie mogą prowadzić do "wbicia" szyi. Taka pozycja może prowadzić do sztywności górnego odcinka kręgosłupa szyjnego, co może powodować dysfunkcje szyi i szyjne bóle głowy. Fizjoterapeuta może ocenić Twoją postawę i udzielić najlepszych porad dotyczących jej korekty.
• Mobilizacja/manipulacja stawów: Aby przywrócić prawidłową ruchomość stawów, usztywnione lub dysfunkcyjne stawy szyi mogą być delikatnie mobilizowane i manipulowane.
• Masaż: Pacjenci z szyjnym bólem głowy często odczuwają tkliwość mięśni i skurcz poniżej podstawy czaszki w mięśniach podpotylicznych. Terapia punktów spustowych i masaż miejscowy mogą przynieść znaczną ulgę. Można również opracować podstawowy program ćwiczeń, aby pomóc w reaktywacji głębokich mięśni szyi i rozluźnieniu mięśni powierzchownych w celu przywrócenia równowagi.
• Możesz także uzyskać natychmiastową ulgę w bólach głowy dzięki prostym, skutecznym ćwiczeniom.

Wniosek

Jakie są dowody? Mocne dowody potwierdzają skuteczność fizjoterapii w leczeniu szyjnych bólów głowy. Udowodniono, że proste dodanie terapii manipulacyjnej i ćwiczeń przez okres 6 tygodni może zmniejszyć częstotliwość i intensywność migren szyjnych. Korzyści te utrzymują się przez długi czas i nie powracają po zakończeniu leczenia. Jest to najważniejszy wynik.