Pacjentka, którą będę nazywał Cindy, dorastała w Bostonie i przyszła do mojej praktyki na zabiegi akupunktury z powodu problemów z oddychaniem i niskiego poziomu cukru we krwi. Przez całe swoje życie była niezwykle aktywną i nerwową kobietą, nie potrafiła usiedzieć w miejscu i zawsze energicznie się poruszała.
Zobaczmy...
Jako nauczycielka w Bostonie uwielbia wykorzystywać swoją wiedzę i zachęcać dzieci, by stawały się kreatywnymi i pełnymi pasji mężczyznami i kobietami. Dba również o swoich bliskich. Kilka tygodni temu miała niezwykle stresujący tydzień w pracy. Po tym wydarzeniu nagle poczuła ucisk w klatce piersiowej i problemy z oddychaniem, więc udała się na pogotowie, gdzie zbadano jej płuca i serce. Jej narządy nie wykazały żadnych nieprawidłowości, ale odczyty poziomu tlenu we krwi (mierzone palcami) stale wahały się między 67 a 98%, przy czym lewa i prawa dłoń wykazywały różne odczyty.
Poszła na wizytę do kardiologa i specjalisty pulmonologa i powiedziano jej, że jej płuca i serce nie mają żadnych problemów. Jednakże, gdy jej poziom tlenu spadł poniżej 87%, zaczęła odczuwać niepokój i ucisk w klatce piersiowej. Pewnego dnia, siedząc na konferencji w Needham, pod koniec dnia poczuła się niemal nieznośnie niekomfortowo, ponieważ jej poziom tlenu spadł do 76%.
Dobry sen
W weekendy nie pracuje i zawsze smacznie śpi, ale odczyty poziomu tlenu we krwi po prawej stronie nadal były znacznie niższe niż po lewej, które zazwyczaj oscylowały wokół 98% procent. Nie mogła zrozumieć, dlaczego obie strony były tak różne. Przyjaciółka namówiła ją na wizytę u mnie, aby móc ustalić przyczynę wahań poziomu cukru we krwi i różnicy między lewą a prawą stroną. Przeanalizowałam jej objawy oraz historię choroby.
Wyjaśniła, że urodziła się ze słabymi mięśniami mankietu rotatorów, co moim zdaniem mogło spowodować, że jej mięśnie gardła były bardzo napięte. W chwili, gdy przyszła do mnie, miała 50 lat. Chociaż miała regularne miesiączki, funkcjonowanie jej nadnerczy i gruczołów nadnerczowych stale się pogarszało, co skutkowało zmniejszoną produkcją "relaksujących" hormonów, takich jak GABA, serotonina i płodność, a także rzadkimi atakami paniki, podczas których czuła się przytłoczona swoimi obowiązkami.
Stres
Kawałki jej ciała, które pozwalają jej radzić sobie ze stresem, jak podwzgórze i przysadka mózgowa i nadnercza, nie mają nigdzie w pobliżu wydajności mieli, kiedy była 20. Jej poziom estrogenu spadał, ale jej poziom progesteronu, odpowiednika estrogenu, spadał w szybszym tempie. Jej niezrównoważone poziomy estrogenu sprawiły, że jej układ nerwowy stał się bardziej wrażliwy na nacisk, a cały jej malejący poziom hormonów spowodował osłabienie mięśni ramion i szyi. Gdyby teraz doświadczyła identycznego nacisku, jakiego doświadczała w wieku dwudziestu lat, jej ciało poniosłoby długotrwałe, nieodwracalne szkody.
Akupunktura
Może pomóc wzmocnić funkcjonowanie jajników i nadnerczy, dzięki czemu będzie mogła wytworzyć więcej "relaksujących" hormonów, aby skuteczniej radzić sobie ze stresem. Przed jej pierwszym zabiegiem poprosiłem ją o zmierzenie poziomu cukru we krwi: odczyt wahał się między 70 a 90%. Kiedy prowadziłam badania nad akupresurą z udziałem pielęgniarki w Medical College of Ohio, odkryłam, że kiedy niemowlęta śpią na brzuchu, poziom cukru we krwi zazwyczaj wzrasta i są bardziej zrelaksowane.
Mając to na uwadze, poprosiłem Cindy, aby położyła się na brzuchu: poziom cukru we krwi natychmiast zaczął się podnosić. Następnie wbijam kilka igieł, aby rozluźnić jej mięśnie szyi i górnej części ramion. Podczas tej terapii, jej poziom cukru we krwi utrzymywał się na poziomie 98-99% przez całe 50 minut. Następnie przez dziesięć minut stosowałem stymulację elektryczną na mięśnie szyi i ramion. Czuję, że jej niski poziom cukru we krwi był związany z jej napiętymi mięśniami szyi i ramion. Wydawało mi się jednak dziwne, że więcej osób nie cierpi na jej dolegliwość.
Ale dlaczego?
To, że mięśnie mankietu rotatorów po jej stronie były słabsze niż mięśnie po lewej stronie, może wyjaśniać, dlaczego poziom tlenu we krwi był zawsze różny po obu stronach ciała. Dodatkowo, jej nadpobudliwy układ nerwowy prawdopodobnie pogorszył sytuację. Kiedy jesteś zestresowany lub siedziałeś zbyt długo, twoje mięśnie szyi i górnej części barków stają się dość ciasne, co może wywołać napięcie nerwowe, powodując, że twój oddech staje się płytki i nie tak wydajny. Z tego powodu poziom cukru we krwi zaczyna spadać, zwłaszcza przy braku świeżego powietrza, a ty stajesz się coraz bardziej zestresowany.
Dlatego wielu mężczyzn i kobiet pracujących w zamkniętych przestrzeniach musi regularnie wychodzić na świeże powietrze, aby utrzymać swoją wydajność. Kiedy mężczyzna lub kobieta znajduje się w ograniczonej przestrzeni z kilkoma osobami, niższy poziom tlenu w atmosferze może spowodować spadek poziomu tlenu we krwi i wywołać niepokój i ataki paniki. Z kolei spacer po plaży lub lesie, gdzie poziom tlenu jest wysoki, może rozładować napięcie i sprawić, że poczujesz się zrelaksowany i szczęśliwy. Jeśli nie masz czasu na wizytę na plaży, po prostu otwórz okno lub stań na zewnątrz i weź głęboki oddech.
Badania
Ostatnie badania sugerują że medytacja wraz z szczególnym rodzajem relaksujący główkowanie i głęboki oddech mogą właściwie zmieniać twój genów wyrażenie. Jako przykład, jeżeli ty rodzisz się z hiperaktywnym współczulnym układem nerwowym, medytować może tworzyć równowagę między twój współczulnym i parasympatycznym układem nerwowym. Ten sposób, gdy ty musisz rozdawać z niepokojem, ty możesz zostawać spokojny i oddychać głęboko tak, że twój tętno no iść up zbyt wysoki i twój oddech no zostać zbyt płytki.
Wniosek
Kiedy jesteś w bardziej zrelaksowanym stanie, twój układ trawienny staje się bardziej wydajny, twoje tętno zwalnia, a twój system odpornościowy jest znacznie bardziej zrównoważony, więc możliwe jest uniknięcie wielu rodzajów dolegliwości, takich jak choroby serca, rak, choroby autoimmunologiczne i różnego rodzaju stany zapalne. To dlatego ludzie, którzy dobrze śpią i pozostają zrelaksowani przez większość czasu, żyją dłużej i zdrowiej. Czynniki genetyczne mogą tylko w niewielkim stopniu przyczynić się do naszego dobrego samopoczucia: możemy zmienić ekspresję naszych genów, zmieniając geny złe na dobre. Równowaga jest kluczem do zdrowszego i szczęśliwszego stylu życia.
Czym jest akupunktura?
Akupunktura może być stosowana w leczeniu wielu schorzeń. Jest to również zabieg, który zachęca organizm do samoleczenia. Jest to jedna z najstarszych praktyk medycznych na świecie. Została opracowana w Chinach ponad 2500 lat temu. Niektórzy uważają nawet, że pochodzi sprzed 4000 lat. Stymulacja nerwów w skórze lub mięśniach poprzez penetrację cienkich, metalowych, solidnych igieł w punktach anatomicznych, zwanych również punktami akupunktury lub punktami akupunkturowymi, nazywana jest akupunkturą. Daje to różne efekty. System łatwiej uwalnia naturalne środki przeciwbólowe.
Co warto wiedzieć o akupunkturze?
Dwa terminy są powszechne w tradycyjnej medycynie chińskiej. Są to yin i yang. Yin jest zimną pasywną lub żeńską zasadą, podczas gdy yang jest gorącą aktywną lub męską zasadą. Są to dwie przeciwstawne siły. Te dwie przeciwstawne siły muszą być w równowadze, aby osiągnąć harmonię. Brak równowagi między tymi dwiema siłami może spowodować zablokowanie przepływu naturalnej energii lub energii życiowej. Uważa się, że to właśnie powoduje wszelkiego rodzaju choroby i dolegliwości. Może się to zdarzyć, gdy osoba jest przygnębiona z powodu żalu, złości, strachu lub stresu, lub gdy jest bardzo zimno lub bardzo gorąco, wilgotno lub wietrznie.
Co to jest akupresura?
Akupresura to nie to samo co akupunktura. Akupresura wykorzystuje bardzo cienkie igły do leczenia problemów zdrowotnych, podczas gdy akupunktura nie używa żadnych igieł. Mają one jednak pewne podobieństwa. Obie koncentrują się na dotykaniu meridianów, które przenoszą energię lub chi przez ciało. Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) wyraźnie stwierdza, że choroba jest spowodowana zablokowaniem lub pogorszeniem chi w jednym z czternastu meridianów. Zarówno akupunktura, jak i akupresura promują swobodny przepływ energii.
Jakie są różnice między akupresurą a akupunkturą?
Obie metody mogą być stosowane w leczeniu lęku, alergii, migrenowych bólów głowy i depresji. Akupunktura wykorzystuje bardzo cienkie igły do nakłuwania skóry. Powinna być wykonywana wyłącznie przez wykwalifikowanego lekarza, który jest zaznajomiony z tradycyjną medycyną chińską. Akupresura jest mniej skomplikowana niż akupunktura. Można się jej nauczyć z książki, a w niektórych przypadkach nawet wykonywać ją samodzielnie. Akupresura była stosowana na długo przed wynalezieniem akupunktury. Z drugiej strony, akupresura jest bardziej precyzyjna, ponieważ wykorzystuje tylko palec praktykującego.
Jakie są efekty akupunktury i akupresury?
Akupresura i chińska akupunktura mają różny wpływ na pacjentów. Akupresura ma mniej skutków ubocznych. Jest to podobne do masażu tkanek głębokich, który ma mniej skutków ubocznych. Zhen Jiu, akupunktura i Zhi Ya to odpowiednie nazwy akupresury i akupunktury. Są to najbardziej znane ze wszystkich tradycyjnych chińskich metod leczenia zaburzeń równowagi zdrowotnej. Akupunktura stała się popularną alternatywą dla łagodzenia bólu związanego z zapaleniem stawów. Akupresura wykorzystuje te same punkty, ale palce są używane do manipulowania punktami meridianów.
Do czego służy akupresura?
Akupresurę można stosować w celu złagodzenia nudności, naciskając kciukiem lub palcem na rowek między dwoma dużymi ścięgnami biegnącymi od podstawy do łokcia. Te same wyniki można osiągnąć za pomocą akupunktury przy użyciu igieł. Obie metody mają długą historię sukcesu. Nie jest kwestią preferencji, która z nich jest lepsza.
Czy istnieje proste wyjaśnienie dla akupunktury?
Akupunktura, tradycyjna chińska metoda leczenia bólów ciała, znana jest jako akupunktura. Polega ona na użyciu cienkich igieł do wprowadzania i manipulowania określonymi punktami na ciele w celu złagodzenia bólu. Akupunktura wywodzi swoją nazwę od łacińskich słów "acus" oznaczającego igłę i "pungere" oznaczającego otwory. Akupunktura została po raz pierwszy opracowana w Chinach w czasach starożytnych i była stosowana w wielu krajach, w tym w Ameryce, Europie, Azji i Europie.
Czym są punkty akupunkturowe?
Punkty akupunkturowe (akupunkty) to punkty na ciele, które są wykorzystywane do leczenia akupunkturą. Istnieją setki punktów rozrzuconych wzdłuż meridianów. Istnieje wiele innych punktów, które nie są powiązane z żadnym konkretnym meridianem. Do określenia lokalizacji punktów akupunkturowych ciała używana jest jednostka miary. Jednostką pomiarową jest cun. Cun definiuje się jako stosunek odległości między różnymi punktami orientacyjnymi. Według statystyk WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) w organizmie znajduje się około czterystu punktów akupunkturowych. Istnieje wiele sposobów lokalizowania punktów akupunkturowych.
Czy akupunktura leczy endometriozę?
Akupunktura jako sposób leczenia endometriozy jest dość skuteczna, a jednocześnie, ponieważ endometrioza jest wyleczona, może również pomóc w zapobieganiu niepłodności. Czy więc endometrioza powoduje niepłodność nadal po leczeniu, a może nie do końca? Niezależnie od tego, czy kobieta uwierzy, czy nie, endometrioza może być powiązana z niepłodnością. Z jednego powodu, jako część złożoności niepłodności, może zwiększyć cenę poronień i stworzyć więcej zaburzeń równowagi hormonalnej.
Czy akupunktura łagodzi endometriozę?
Decydując się na leczenie farmakologiczne, powoduje ono całkowite wyłączenie kobiecych jajników, a alternatywnie, zabieg chirurgiczny został zbadany pod kątem przewagi, jednak endometrioza odrasta. To właśnie wtedy kobiety wybierają akupunkturę, ponieważ leczenie może być bardziej skuteczne szczególnie dla tych kobiet, które starają się o dziecko. Niektóre z nich zostały już całkowicie wyleczone z endometriozy, a przyczyny niepłodności są zwykle eliminowane. Umożliwia to kobiecie normalne poczęcie bez komplikacji. Akupunktura może złagodzić dyskomfort poprzez zwiększenie przepływu, szczególnie w okolicy miednicy. Dodatkowo wiadomo, że zmniejsza lub całkowicie usuwa endometriozę.
Czy akupunktura może leczyć raka?
Uważa się, że zmniejsza ból w każdej części ciała, która tego potrzebuje. Chcielibyśmy dowiedzieć się, jakie korzyści ma dla Twojego organizmu, zwłaszcza jeśli zdiagnozowano u Ciebie raka. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie raka, poznasz nowe i różne metody leczenia. Akupunktura jest jedną z najpopularniejszych alternatywnych metod leczenia raka. Specjalista w dziedzinie akupunktury wprowadzi maleńkie igły w skórę, aby celować w określone punkty na ciele podczas zabiegu akupunktury. Badania wykazały, że akupunktura może być stosowana do łagodzenia nudności związanych z chemioterapią. Akupunktura może być stosowana do łagodzenia bólu u pacjentów z rakiem.
Czy akupunktura jest medycyną alternatywną?
Istnieje już od ponad 3000 lat. Jej korzenie sięgają starożytnych Chin. Akupunktura jest alternatywną medycyną leczniczą, która wykorzystuje naukę do leczenia chorób i doprowadzania organizmu do zdrowego, zrównoważonego i harmonijnego stanu. Była to niezwykła i skuteczna metoda leczenia, więc jej rozprzestrzenienie się na inne części świata było nieuniknione. Minęło już wiele dziesięcioleci, odkąd pierwsze zachodnie umysły zostały przyciągnięte do cudownych sposobów, w jakie to naturalne leczenie przyniosło tak dramatyczne i pozytywne zmiany w życiu ludzi.
Jaka jest skuteczność akupunktury?
Skuteczność akupunktury jest dobrze znana. Zostało to poparte prawdziwymi dowodami ekspertów medycznych z całego świata. Wielu z tych lekarzy pozwoliło sobie nauczyć się tych technik leczenia i jest teraz w stanie stosować je u swoich pacjentów lub klientów. Ponieważ akupunktura jest tak skuteczna, nie ma powodu, dla którego nie mieliby jej wypróbować jako alternatywy dla swoich dotychczasowych praktyk. Jeśli jesteś zainteresowany doświadczeniem niesamowitych sposobów, w jakie akupunktura może poprawić twoje samopoczucie, akupunktura jest idealnym miejscem do znalezienia wszystkich naturalnych alternatywnych metod leczenia.
Co warto wiedzieć o akupunkturze w dzisiejszych czasach?
Akupunktura jest często kojarzona z kontrolą bólu. Jednak wyszkolony lekarz może wykorzystać ją do wielu innych celów. Historia akupunktury sięga co najwyżej 2500 lat wstecz do chińskiego systemu opieki zdrowotnej. Teoria akupunktury opiera się na założeniu, że istnieją wzorce przepływu energii (Qi), które są niezbędne dla dobrego zdrowia.
Uważa się, że choroby są spowodowane zakłóceniami w tym przepływie. Procedura ta ma na celu przywrócenie zdrowia i dobrego samopoczucia. Chociaż może to brzmieć dziwnie, akupunktura polega na użyciu igieł do wprowadzania igieł w określone punkty w ciele. Tylko przeszkolona osoba powinna wykonywać akupunkturę.
Czy powinienem używać akupunktury do leczenia?
Akupunktura jest skuteczna w leczeniu wielu schorzeń medycznych i chirurgicznych. Ważne jest, aby zaplanować swoje działania z wyprzedzeniem, aby móc odpocząć po zabiegu. Jest to szczególnie ważne podczas kilku pierwszych wizyt. Unikaj spożywania dużych posiłków bezpośrednio przed lub po zabiegu. System medycyny stara się rozszerzyć swój zasięg na inne kraje ze względu na zwiększoną globalizację oraz wymianę poglądów i innych parametrów. Jest to ciągły proces, który skutkuje światowej klasy mechanizmami leczenia i ostatecznie lepszym leczeniem.
Czym jest medycyna chińska?
Niektórzy ludzie po zachodniej stronie ogrodzenia uważają, że medycyna chińska to magia i dlatego kojarzą ją z hokus-pokus. Postrzegają ją jako prymitywną, a ponieważ podstawy medycyny chińskiej opierają się na ziołach lub akupunkturze, uważają, że jest ona w dużej mierze związana z efektem placebo. Jeśli chodzi o leczenie poważnych chorób i schorzeń, medycyna chińska jest ogólnie uważana za niedziałającą. Jest to jednak błędny pogląd.
Czy medycyna chińska jest duchowa?
Medycyna chińska jest również postrzegana jako tradycja spirytystyczna, a bardziej jako kategoria leczenia religijnego. Prawda jest zupełnie inna. Medycyna chińska jest spójnym, niezależnym systemem myśli i praktyki, który potrzebował dużo czasu, aby się rozwinąć i osiągnąć swój obecny etap. Medycyna chińska podchodzi do ludzkiego ciała z postępowym zrozumieniem i umiejętnościami leczenia. Dlatego też jej popularność rośnie, nie tylko na obszarach o ugruntowanej pozycji, ale także w odległych regionach świata.
Dlaczego warto stosować akupunkturę w łagodzeniu bólu?
Akupunktura jest stosowana w krajach takich jak Indie, Chiny, Wietnam i Tybet w leczeniu wielu różnych chorób i schorzeń. Obecnie akupunktura jest uważana za komplementarną medycynę alternatywną w Stanach Zjednoczonych. Jest ona stosowana w leczeniu szerokiego zakresu schorzeń, w tym ciężkiego zapalenia stawów, bólu szyi i bólu pleców. Bogata historia akupunktury sięga prawie 5000 lat wstecz. Jest ona również przesiąknięta bogatym dziedzictwem medycyny orientalnej. Pierwsze igły do akupunktury były wykonane z kości, metalu i kamienia. Były one powszechnie stosowane w leczeniu szerokiego zakresu chorób i schorzeń. Ta tradycyjna metoda leczenia przeszła długą drogę, aby sprostać współczesnym potrzebom.
Czym jest terapia akupunkturą?
Terapia akupunkturą ma na celu promowanie zdrowia i zmniejszenie bólu. Pogląd akupunkturzysty na zdrowie opiera się na trzech głównych koncepcjach: energii życiowej, równowadze energetycznej i braku równowagi energetycznej. Akupunkturzysta stymuluje określone obszary w całym ciele, aby wpływać na zdrowie i chorobę. Terapia polega na umieszczaniu maleńkich igieł w określonych punktach akupunkturowych, takich jak nogi, ręce, ramiona i duży palec u nogi. Chociaż dyskomfort może być odczuwalny przez krótki czas po wprowadzeniu igieł, większość pacjentów czuje się zrelaksowana i zasypia podczas całego procesu.
Czy akupunktura jest dobra na rzucenie nałogów?
Zabieg akupunktury może być również stosowany w leczeniu uzależnień i bólów. W Stanach Zjednoczonych stosuje się akupunkturę w leczeniu takich schorzeń jak bóle głowy, zapalenie stawów, bóle głowy, urazy sportowe, bóle pooperacyjne, a także w leczeniu zaburzeń umysłu, takich jak chroniczne zmęczenie, lęk i zespół jelita drażliwego. W ciągu ostatnich kilku dekad akupunktura stała się jedną z najczęściej stosowanych metod leczenia na świecie. Akupunktura jest obecnie preferowaną alternatywą dla uśmierzania bólu.