Dzieci i grypa?

Dzieci wróciły do szkoły, a połowa z nich wydaje się być chora na grypę lub przeziębienie! Jaka jest różnica między przeziębieniem a grypą i co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania? Przeziębienie będzie miało łagodniejsze objawy w porównaniu do grypy i wydaje się mieć więcej z kataru lub duszności nosa, podczas gdy grypa ma tendencję do bycia bardziej intensywną z bólami ciała, wysoką gorączką, ekstremalnym zmęczeniem i suchym kaszlem.

Uwaga

  • Unikaj bliskiego kontaktu z innymi osobami, które są lub mogą być chore.
  • Unikać bezpośredniego kontaktu z oczami, ustami lub nosem.
  • Zakryj nos i usta, gdy kaszlesz lub kichasz.
  • Należy regularnie myć ręce.
  • Zostań w domu, jeśli jesteś chory.
  • Praktykuj dobre nawyki zdrowotne.

Czy wiesz, że?

Przeziębienie i grypa przenoszone są przez skażone kropelki wody, które dostają się do układu limfatycznego poprzez oddychanie oraz do układu pokarmowego poprzez jedzenie? Oznacza to, że jeśli osoba, która została zarażona, kaszle lub kicha i te małe kropelki wody dostaną się do Ciebie osobiście poprzez wdychanie lub dotykanie skażonej powierzchni, takiej jak telefon, a następnie dotykanie obszarów twarzy, które znajdują się w pobliżu nosa lub ust, jesteś w grupie podwyższonego ryzyka infekcji.

Dlatego tak ważne jest zakrywanie nosa i ust podczas kaszlu lub kichania oraz regularne mycie rąk. W ten sposób zmniejszysz ryzyko rozprzestrzeniania się chorób zarówno u siebie, jak i u osób z Twojego otoczenia. Zawsze uczono mnie, aby zakrywać usta rękami. To jednak sprawia, że choroba znajduje się w moich rękach i jest bardziej prawdopodobne, że przeniesie się na kogoś innego przy uścisku dłoni lub na inną powierzchnię, kiedy korzystam z telefonu, dotykam gałki drzwiowej lub dotykam innej powierzchni. Od tego czasu nauczyłam się bardziej higienicznego sposobu - kaszlę lub kicham w okolicy łokcia, pozostawiając ręce "czyste".

Umyj ręce

Regularne mycie rąk zapewni maksymalną ochronę przed zarażeniem, a także przed rozprzestrzenianiem się zarazków. Zaleca się używanie ciepłej wody i mydła, pocieranie/szorowanie przez 20 sekund przed spłukaniem i osuszeniem czystym ręcznikiem papierowym, który następnie się wyrzuca. W publicznej łazience, idealnym rozwiązaniem jest użycie papierowego ręcznika, którym osuszyłeś ręce, do otwarcia drzwi, kiedy wychodzisz (nigdy nie wiadomo, co poprzednia osoba zostawiła!).

Pozostanie w domu, gdy jesteś chory, ma dwie zalety: po pierwsze zmniejsza możliwość rozprzestrzeniania się wirusa na innych, a po drugie daje szansę na odpoczynek, dzięki czemu organizm szybciej odzyskuje siły i zdrowieje. AMA i CDC usilnie namawiają ludzi do szczepień, aby lepiej chronić się przed grypą. W mojej praktyce zdrowotnej nie jest niczym niezwykłym słyszeć o pacjentach, którzy zachorowali po otrzymaniu konwencjonalnej szczepionki, zwłaszcza jeśli twój system odpornościowy jest nadwyrężony.

Wniosek

Co należy zrobić, jeśli nie potrzebują szczepionki z artykułu o podwyższonym ryzyku zachorowania lub należą do grup, którym nie zaleca się szczepień - niemowląt, osób starszych, osób z osłabionym układem odpornościowym i osób uczulonych na produkty jajeczne? Nie wymaga ona użycia igieł i instruuje układ odpornościowy, jak radzić sobie z wirusem grypy (jaki szczep możesz otrzymać) w sposób lekki i w oparciu o obserwacje jest postrzegana jako bardzo skuteczna w zapobieganiu, a także w usuwaniu objawów grypy. Co najważniejsze, nie ma żadnych skutków ubocznych (takich jak wystąpienie objawów grypy po szczepieniu), a dla osób uczulonych nie zawiera produktów jajecznych! Jest ona łatwo tolerowana przez niemowlęta, osoby starsze i osoby w każdym wieku pomiędzy nimi. Dla tych, którzy mają dalsze pytania dotyczące Twojej osobistej opieki zdrowotnej, skontaktuj się ze swoim naturalnym dostawcą usług medycznych.

 

Czy ten artykuł był pomocny?

Powiązane artykuły