Czy muzyka leczy depresję?

It was said that is the dla złamanych serc. Jakkolwiek praktyczny i analityczny jesteś, muzyka dotknie Twojego serca usuwając wszystkie bariery . Może czułeś, jak dany monitor przypomina Ci o konkretnym epizodzie, albo o kimś szczególnym? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego Beztroski Szept sprawia, że płaczesz? Summer of 69 przypomina Ci o czasach studiów?

Muzyka!

Yes, music is a lot more powerful than we could imagine. Music can make us laugh and cry and remind us of our past, can earn a moment special with its magical touch, a particular melody can take us into a flashback tour. There are songs which remain very near our hearts through our lives out, isn’t it? No wonder music will have the ability to elevate your as you feel blue, no matter how awful you are feeling. You may really get over anxiety, depression and anxiety with the assistance of music.

Could you ever imagine that music can heal a range of physical and mental issues? There are certain illnesses and ailments, like anxiety, chronic , , addictions, smoking, cardiovascular illnesses, post-traumatic-stress syndrome, anxiety disorder/anxiety, , anoreksja, bulimia, depresja, niska samoocena, lęk, blokady twórcze lub psychologiczne, gniew, niepokój, , hyperactivity, attention deficit disorder, internal processing (adults), tension and for the pregnant girl, pain and anxiety during , colic and in the newborn baby, breastfeeding, psychological armor, struggles, infertility, , anger, AIDS, disease, anxiety, lack of self-respect, suppression, scleroderma, Osoba transformujące piosenki, autorefleksja, zwiększona świadomość, komfort i inspiracja.

Co robić?

  • Musisz wybrać odpowiednią muzykę dla siebie, w zależności od tego, jak się teraz czujesz. Jeśli czujesz się naprawdę przygnębiony, możesz sądzić, że wesoła muzyka pozwoli Ci zmienić nastrój. Ale pojęcie to jest błędne; może to sprawić, że poczujesz się zirytowany. Musisz więc wybrać piosenkę, która będzie pasowała do Twojego nastroju. Na początku musisz przygotować odpowiednią sekwencję, aby muzyka mogła Ci pomóc. Możesz stworzyć swoją własną ścieżkę muzyczną i zapisać ją do wykorzystania w przyszłości.
  • Kiedy jesteś przygnębiony, wybierz piosenkę, która doprowadzi Cię do najgłębszej melancholii i puść ją na początku. Następnie inny utwór powinien być o umiarkowanej depresji, po którym następuje kompozycja neutralna. Następnie zakończyć kompozycją, która jest rzeczywiście podnosząca na duchu i motywująca. To jest właściwa kolejność muzyki do depresja. Można zwiększyć ilość kompozycji w zależności od dostępności i osobistych wymagań.
  • Kobiety, puśćcie włosy, rozluźnijcie swój ciasny strój, rozsiądźcie się w sposób, który najbardziej was relaksuje. Mężczyźni, poluzuj węzeł krawata, połóż się i zrelaksuj, weź głęboki oddech w trakcie relaksacji.
  • Teraz zamknij oczy i po prostu posłuchaj kompozycji audio i pozwól swojemu sercu, and mind go with this. Just release yourself from the logical bindings, set your mind free. If you feel like crying, just do it! There’s nothing wrong in it, you can’t imagine how venting-out bitter and dangerous feelings such as anger, pain, frustration, hopelessness can heal inner wounds. So cry your heart out, I bet you’ll feel as though a 20 pound weight was eliminated from your heart.
  • Musisz wstępnie zaplanować swój czas, aby nie zostać przerwanym do końca sesji. Upewnij się, że nie jesteś zaangażowany w wszelkiego rodzaju działań podczas sesji, aby zapobiec zakłóceniom. To może umożliwić Ci otrzymać optymalną reakcję na procedurę transformacji.
  • The means of response can be different to everybody, you might experience the glimpses in the past, or visual images, ideas, intensified emotions, sleep, physical (you might feel like dancing) etc.. Set yourself free and do whatever you feel like, don’t restrict any emotion.
  • When the music stops, don’t get up and return to your routine. Sit and enjoy the silence and give yourself time to get back from the world of rhythm.
  • Jeżeli ty możesz utrzymywać rejestr twój dziennego raportu twój umysłowa kondycja przed i po dźwiękowej sesji, mierzyć poprawę. Prowadzenie rejestru jest przydatne, ale nie tak ważne.

Wniosek

Możecie poczuć różnicę, nie muszę wam mówić, jak będziecie się czuć po godzinie spędzonej z piosenkami. Pozwólcie mi poinformować, że wzrost rośliny wzrasta, jeśli dźwięk jest odtwarzany w jej pobliżu, umierające drzewko może zostać ożywione przez moje piosenki. Muzyka jest źródłem niekończących się pozytywnych wibracji i mocy, które mogą pomóc każdej chorej istocie żywej, emocjonalnie lub fizycznie. Istnieje naprawdę silny związek między umysłem a ciałem, któremu nie możemy zaprzeczyć, ponieważ nauka do dziś nie zdołała go odpowiednio przetestować. Muzyka leczy umysł, a umysł leczy ciało, to jest mantra audio. Wypróbuj muzyczne strategie, aby wyleczyć się z melancholii i daj mi znać, jak się wtedy czułeś!

 

Czy ten artykuł był pomocny?

Powiązane artykuły