Czy masz depresję w związku z przejściem na emeryturę?

Jeśli jesteś Zużyty i sfrustrowany, gdy próbujesz wymyślić siebie na nowo lub zmienić swoją karierę, miej wiarę. To cię nie zabije. Tak wiele z tej procedury re-invention sprowadza się do podjęcia decyzji, aby grać, aby wygrać - a następnie umieścić siebie, aby naprawdę to zrobić.

Co robić?

  • Ubierz się rano. Wyglądaj dobrze. Poczuj się dobrze, abyś mógł dostarczyć.
  • . Czy przestajesz ćwiczyć, bo popadasz w depresję, czy popadasz w depresję, bo przestajesz ćwiczyć? Zrób wszystko, co będziesz musiał zrobić, aby utrzymać swój w zatoce. Bierz leki. Módl się. Zadbaj o siebie, abyś mógł osiągnąć swój najlepszy poziom wydajności.
  • Przejmij kontrolę nad swoim . Jeśli włożysz negatyw, otrzymasz niechciane. Wprowadź pozytywne, a otrzymasz pozytywne. Masz ogromną moc kontrolowania tego, co myślisz, a kiedy zaczynasz słyszeć negatywne taśmy, po prostu daj sobie słowną wskazówkę "Stop". Celowo zastąp swoje negatywne myśli czymś pozytywnym. To jest łatwy jeżeli ty mieć listę pięć pozytywnych rzeczy odwiedzać dla wszystkie tamte niskich momentów.
  • Wiedz, że te trudne czasy nie będą trwać wiecznie. Choć wydaje ci się, że toniesz w bezdennej otchłani, to tak nie jest. Nie pozwól sobie na mentalność, która mówi, że możesz nigdy nie dostać innej pracy, że możesz nigdy nie zarobić tyle ile zarobiłeś, że będziesz musiał pracować do dnia swojej śmierci. To wszystko sprawia, że będziesz jeszcze bardziej walczył.
  • Pamiętaj, kim jesteś i że nie jesteś. Spotykam się z wieloma osobami, które odrzucenie, a następnie przetworzyć go . Zapominają, jak utalentowani i wykonalne są, więc trudniej jest projektować siebie jako pożądane. To poises je dla więcej odrzucenia. Nie straciłeś swojego talentu. A twoje niepowodzenia nie wymazały twoich sukcesów. To tylko przeszkody. Odniosłeś sukces w przeszłości i będziesz triumfował w przyszłości.
  • Starannie dobieraj swoich przyjaciół. Jeśli otaczasz się niemożliwymi ludźmi, wyeliminujesz . To może być trudne, jeśli prawie wszyscy twoi przyjaciele są byłymi współpracownikami, które zostały zwolnione. I, że może być jeszcze gorzej, jeśli jesteś konkurowanie o te same miejsca pracy przeciwko swoim znajomym. Zawsze będziesz się zastanawiać, dlaczego ktoś dostał wywiad lub pracę, której ty nie dostałeś. Na razie, być wokół ludzi, którzy będą napędzać swój sukces.
  • Sieć. Duh. Wszyscy słyszeliśmy: "Nie chodzi o to, co wiesz, ale o to, kogo znasz". Cóż, ważne jest również to, jak ich rozumiesz. Nie nawiązuj kontaktów, aby generować połączenia biznesowe. Nawiązuj kontakty, aby tworzyć relacje. Ważniejsze jest to, że wiesz, że ktoś lubi oglądać Grey's Anatomy i lubi pizzę z anchois, niż to, że rozumiesz jego zakres obowiązków. Spraw, aby ważne osoby wpadły w z Twoją osobowością i wykorzystaj te znajomości tak, aby dbały o Ciebie zawodowo.
  • Posłuchaj. Co dokładnie masz zrobić ze swoim ? Świat przyśle Ci wiele podpowiedzi. Wielkie punkty zwrotne często pojawiają się mimochodem.
  • Nie ograniczaj się do ogłoszeń. Nie chcą reklamować pracy, bo nie chcą 8000 CV. Sieć, sieć, sieć. Dowiedz się, gdzie chcesz pracować, a następnie rozpocząć pisanie kluczowych osób, aby przedstawić siebie. Jest dużo więcej na ten temat w mojej książce, znalezienie UP z Downturn.
  • Poznaj swoje tygodniowe cele i osiągaj je poprzez stawianie codziennych zadań. Następnie wykonaj je. Każdego dnia zrób coś, co przybliży Cię do celu. Czy spędzasz Media, pisanie listów, kursy, targi pracy, zrób coś, aby utrzymać się w grze.

Wniosek

Najważniejsze to mieć wiarę. Wszystko się ułoży. Nie jestem frajerem. Nie zrzucam z siebie lub . Rzeczy mają sposób na ćwiczenie. Nie chcę minimalizować niczyjego nieszczęścia, ani łudzić się, że nadzieja, ale... pozostaje fakt, że jest całkiem sporo z was, którzy skończą z kontenerów na śmieci. Jest tyle rzeczy, których nie możesz kontrolować, więc daj to do końca.

 

Czy ten artykuł był pomocny?

Powiązane artykuły