To były dni, które zawsze będę pamiętać. Światła wentylatorów sufitowych były jak reflektory świecące mi prosto w oczy. Było prawie tak, jakby ludzie krzyczeli na mnie, kiedy do mnie mówili. Dzwonienie w uszach, wrażliwość na światło, drażliwość i wymioty to było zbyt wiele. Najlepszym sposobem na uzyskanie ulgi od tych zmieniających życie bólów głowy jest odespanie ich. Jednak nie zawsze było to możliwe. Czasami ból mógł trwać nawet kilka dni.

Migreny

Migreny są tym, o czym mówię. Przez ponad dziesięć lat cierpiałam na migreny. Dostawałam je co najmniej raz w tygodniu. Nawet jeśli nigdy ich nie miałeś, ból i dyskomfort są trudne do opisania słowami. Ludzie, którzy nigdy nie doświadczyli migreny, często mówią, że to "tylko ból głowy" i że mogą o tym zapomnieć.

Według National Headache Foundation, 28 milionów Amerykanów cierpi na migreny. Pamiętam, jak moja mama zabierała mnie do lekarza. Przypominam sobie również, jak zabierała mnie do lekarza w nocy, aby odebrać leki bez recepty. Uwierzyłbyś, że jestem w ciąży, gdybyś nie wiedział. Tabletki przeciwbólowe na receptę były przepisywane na uśmierzenie migreny.

Pamiętaj

Miały być używane tylko do leczenia bólu migrenowego. Wolałbym, aby bóle głowy nigdy nie występowały. Leki nie były skuteczne i mogły powodować nudności, zawroty głowy, wrażliwość na światło, bóle głowy i wymioty. Dlaczego je biorą? Z wiekiem zacząłem przyjmować proaktywne podejście do mojego ogólnego stanu zdrowia. Aby zapobiec migrenom, unikałbym pokarmów spustowych, takich jak czekolada, kofeina i nabiał.

Mimo moich najlepszych starań, nadal dość często cierpiałam na migrenowe bóle głowy. Te migrenowe bóle głowy były strasznym okresem w moim życiu. Nie tylko wpływały na moje zdrowie fizyczne, ale także na moje emocjonalne samopoczucie. Nawet jeśli nie miałam migreny, myśl o niej przerażała mnie tak bardzo, że trzymałam leki przeciwbólowe bez recepty w samochodzie, w pracy i w łazienkach w domu. Trzymałam je w zasięgu ręki i szybko brałam, gdy zaczynała mnie boleć głowa.

Ironia

Jak na ironię, martwienie się o nie może czasem powodować migrenowe bóle głowy. Poza częstymi migrenami, zawsze byłem w dobrej kondycji fizycznej. Stres był moim jedynym innym problemem zdrowotnym. Lekarz potwierdził później, że moje migreny były bezpośrednio związane ze stresem. Kiedyś myślałem, że jeśli muszę się martwić tylko migrenami, to mam wielkie szczęście.

Ale to nie znaczy, że nie były bolesne! Wiele razy mówiono mi, żeby poprosić mojego lekarza o tabletki przeciwbólowe na receptę na migrenę, ale ja już tam byłam i nie podobało mi się to, jak się czułam. Szczerze mówiąc, nauczyłam się z nimi żyć i nie polegać na żadnych innych lekach.

Zapamiętaj

Czy chcesz się dowiedzieć, jak udało mi się pozbyć migren na zawsze W wieku 26 lat zdałam sobie sprawę, że nie czuję się tak dobrze, jak powinnam. Starałam się dobrze odżywiać i ćwiczyć każdego dnia, ale coś było nie tak. W nadziei, że suplementy diety dostarczą tego, czego potrzebował mój organizm, zaczęłam je przyjmować. Nie był to sukces z dnia na dzień. Próbowałem różnych suplementów z różnych miejsc i sklepów.

Początkowo byłem sceptyczny. To nie działa. Wytrwałem i nie wiem, co to było. Może to była wytrwałość albo niewiedza, kiedy przestać. Wytrwałość opłaciła się, gdy znalazłem kilka suplementów diety, w których widziałem różnicę. Jednym z produktów, które stosowałem był płynny suplement B-12. Zauważyłem znaczny wzrost poziomu energii, kiedy zacząłem brać suplement B-12.

Jednak nie czułem się roztrzęsiony ani hiper, kiedy po raz pierwszy zacząłem go używać. Czułem się dokładnie tak, jak powinienem się czuć. To zawsze jest dobry powód, by się czegoś trzymać. Dobra przyjaciółka zapytała mnie, co robię, aby złagodzić migreny. Po tym jak cierpiała na bóle głowy przez trzy kolejne dni, zapytała mnie, co robię, aby je złagodzić. Zanim zdążyłam jej odpowiedzieć, pomyślałam: "Wow, minęło trochę czasu!".

Suplementacja

Ostatni raz, kiedy pamiętam, że miałem jedną, był krótko po tym, jak zacząłem brać suplement B-12. Dałem jej drugą butelkę B-12 i wyjaśniłem, że to tylko przez jej pytanie, że zdałem sobie sprawę, jak długo to było, że miałem migrenę w przeszłości. Powiedziałem jej, że nie jestem pewien, czy B-12 jest przyczyną, ale że nie zaszkodzi mi spróbować. W ciągu 30 minut jej ból głowy zniknął! Teraz bierze B-12 codziennie i od 30 lat nie miała migreny. Po 13 latach cierpienia z przewlekłymi bólami głowy, przypadkowo odkryłam sposób na ich powstrzymanie. To zabawne, jak życie działa czasami, co?