Istnieje wiele czynników, które mogą wywoływać migrenowe bóle głowy i równie wiele sposobów na ich powstrzymanie. Podczas gdy niektóre opcje leczenia mają na celu złagodzenie objawów, inne zajmują się pierwotną przyczyną. Najczęstszym sposobem leczenia jest leczenie objawów. Często odbywa się to za pomocą środków przeciwbólowych.
Zrozummy to
To jak gra w rosyjską ruletkę, w której nigdy nie wiadomo, czy zażywanie środków przeciwbólowych przyniesie korzyści, czy zaszkodzi. Środki przeciwbólowe mogą w rzeczywistości pogarszać ból u osób cierpiących na przewlekłe bóle głowy. W rzeczywistości pogarszają migrenowe bóle głowy, zwiększając nasilenie objawów, zamiast je łagodzić. Nawet jeśli działają, to tymczasowo.
Nie leczą one pierwotnej przyczyny problemu, a jedynie próbują zmniejszyć objawy. Istnieje wiele naturalnych sposobów łagodzenia objawów. Niektóre z nich mogą być skuteczne dla niektórych osób, podczas gdy inne będą działać lepiej dla innych. Naturalne środki przeciwbólowe nie są jedyną opcją. Istnieje wiele naturalnych metod leczenia migreny. Te trzy metody mogą być stosowane w celu zapobiegania nawrotom bólu migrenowego.
Pamiętaj
Zajmują się również problemem, który może powodować ataki migreny. Badania wykazały, że osoby cierpiące na migrenę mają niższy poziom magnezu niż osoby, które nie cierpią na tę chorobę. Suplementy magnezu mogą być korzystne, jeśli masz niski poziom magnezu. Są one bezpieczne i mogą pomóc w walce z bólem migrenowym.
Jak może dojść do niedoboru magnezu w organizmie? Niski poziom magnezu może być spowodowany wieloma lekami, w tym antybiotykami i lekami moczopędnymi. Picie alkoholu może również powodować spadek poziomu magnezu. Niski poziom magnezu może powodować nieregularne bicie serca, problemy ze snem, nudności, wymioty, zawroty głowy, niepokój, a nawet utratę apetytu.
Uwzględnić
Istnieje duże prawdopodobieństwo, że poziom magnezu jest zbyt niski, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów. Kwas tłuszczowy omega-3, znany również jako oleje rybne, znajduje się w wielu rodzajach ryb, w tym w dorszu, łososiu i makreli. Zwykle ilość olejów rybnych, które otrzymujesz z jedzenia ryb, nie wystarczy, aby zapewnić ulgę w migrenowym bólu głowy.
Suplementy są jedynym sposobem na dostarczenie wystarczającej ilości oleju rybnego, aby zmniejszyć objawy. Najlepiej jest kupować suplementy pochodzące z łososia, ponieważ jest to najczystszy olej rybny. Upewnij się, że kwas tłuszczowy Omega-3 jest wolny od pestycydów, toksycznych chemikaliów i metali ciężkich. Badania wykazały, że akupunktura może przynieść ulgę w bólu migrenowym. Może również zmniejszyć nasilenie i częstotliwość migren. Nie powoduje skutków ubocznych, takich jak leki przeciwbólowe.
Uwaga końcowa
Istnieją trzy teorie na temat działania akupunktury. Powoduje uwalnianie endorfin, które są naturalnie występującymi środkami przeciwbólowymi. Może również zwiększyć produkcję serotoniny, która jest znana jako "substancja chemiczna dobrego samopoczucia". Może również poprawić krążenie, co może pomóc w łagodzeniu bólu. Wszystkie trzy naturalne metody leczenia okazały się bezpieczne i skuteczne. Naturalne metody leczenia są dobrym rozwiązaniem w przypadku migrenowych bólów głowy. Naturalne metody leczenia można wypróbować, aż do znalezienia tej, która działa najlepiej dla Ciebie.