Er zijn veel dingen die migraine kunnen veroorzaken en evenveel manieren om ze te stoppen. Sommige behandelingen zijn bedoeld om de symptomen te verlichten, andere pakken de oorzaak aan. De meest gebruikelijke behandeling is het bestrijden van de symptomen. Dit gebeurt vaak met pijnstillers.
Laten we het begrijpen
Het is net Russisch Roulette spelen, waarbij je nooit weet of je baat hebt bij pijnstillers of dat je er juist schade van ondervindt. Pijnstillers kunnen de pijn van chronisch hoofdpijnpatiënten juist verergeren. Ze maken de migraine eigenlijk erger door de ernst van de symptomen te vergroten, in plaats van ze te verlichten. Zelfs als ze werken, is het tijdelijk.
Ze behandelen de oorzaak van het probleem niet, maar proberen alleen de symptomen te verminderen. Er zijn veel natuurlijke manieren om de symptomen te verlichten. Sommige werken bij sommige mensen, terwijl andere beter werken bij anderen. Natuurlijke pijnstillers zijn niet de enige optie. Er zijn veel natuurlijke behandelingen die gebruikt kunnen worden om migraine te behandelen. Deze drie methoden kunnen worden gebruikt om te voorkomen dat migrainepijn terugkeert.
Denk aan
Ze pakken ook het probleem aan dat migraineaanvallen kan veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat migrainepatiënten lagere magnesiumwaarden hebben dan mensen die niet aan deze aandoening lijden. Magnesiumsupplementen kunnen nuttig zijn als je een laag magnesiumgehalte hebt. Het is veilig en kan helpen bij migrainepijn.
Hoe kan een lichaam een tekort krijgen? Een laag magnesiumgehalte kan worden veroorzaakt door veel medicijnen, waaronder antibiotica en diuretica. Het drinken van alcohol kan ook een daling van de magnesiumspiegel veroorzaken. Een laag magnesiumgehalte kan onregelmatige hartslag, slaapproblemen, misselijkheid, overgeven, duizeligheid, angst en zelfs verlies van eetlust veroorzaken.
Houd rekening met
De kans is groot dat je magnesiumgehalte te laag is als je een van deze symptomen ervaart. Omega-3 vetzuur, ook bekend als visolie, zit in veel vissoorten, waaronder kabeljauw, zalm, makreel en makreel. Normaal gesproken is de hoeveelheid visolie die je binnenkrijgt van het eten van vis niet genoeg om migraine te verlichten.
Supplementen zijn de enige manier om voldoende visolie binnen te krijgen om de symptomen te verminderen. Het is het beste om supplementen te kopen die afkomstig zijn van zalm, omdat dit de zuiverste visolie is. Zorg ervoor dat je Omega-3 vetzuren binnenkrijgt die 100% vrij zijn van pesticiden, giftige chemicaliën en zware metalen. Onderzoek heeft aangetoond dat acupunctuur de pijn bij migraine goed kan verlichten. Het kan ook de ernst en frequentie van migraine verminderen. Het veroorzaakt geen bijwerkingen zoals pijnstillers.
Eindnoot
Er zijn drie theorieën over hoe acupunctuur werkt. Het veroorzaakt het vrijkomen van endorfine, wat van nature voorkomende pijnstillers zijn. Het kan ook de productie van serotonine verhogen, wat bekend staat als de "feel good chemical". Het kan ook de bloedsomloop verbeteren, wat kan helpen bij het verlichten van de pijn. Van alle drie de natuurlijke behandelingen is bewezen dat ze veilig en effectief zijn. Natuurlijke behandelingen zijn een goede optie voor migrainehoofdpijn. Je kunt natuurlijke behandelmethoden uitproberen totdat je de methode vindt die voor jou het beste werkt.