Mensen zouden niet moeten hoeven omgaan met de slopende, kloppende hoofdpijn of de ravage die het in hun leven kan aanrichten. Mensen raken in paniek als ze de eerste symptomen voelen, omdat ze weten dat het slechts een kwestie van dagen is voordat ze een volledige aanval krijgen. Mensen vertrouwen zwaar op medicijnen om verlichting te vinden. Deze kunnen echter wel of niet effectief zijn. Er zijn veel opties beschikbaar om migraineaanvallen te verlichten of te voorkomen. Deze behandelingen kunnen zowel veilig als effectief zijn en vereisen geen gebruik van potentieel gevaarlijke pijnstillers.
Stressfactor
Veel migrainepatiënten hebben last van stress. Het is mogelijk om stress te verminderen en de intensiteit van migraineaanvallen te verminderen door stress te verminderen. Migrainepijn kan worden verlicht door alles wat je kunt doen om het stressniveau te verlagen. Triggers voor hoofdpijn zijn iets anders dat migraine kan veroorzaken. Deze triggers kunnen voedsel, voedseladditieven of suikervervangers, chemicaliën, stress en vele andere dingen zijn. Het maakt niet uit of iemand hoofdpijn krijgt van cafeïne.
Elke persoon is anders en wat bij de één werkt, bij de ander misschien niet. Het is niet omdat een collega migraine triggers heeft, dat jij ze ook hebt. Sommige mensen kunnen moeite hebben met het herkennen van migraine triggers.
Cafeïne
De ene persoon kan geen hoofdpijn ervaren na het drinken van cafeïne, terwijl een andere persoon wel hoofdpijn kan ervaren na het drinken van cafeïne. Het kan moeilijk zijn om te bepalen of cafeïne een trigger is. Soms wel, soms niet. Hoewel sommige mensen migraine kunnen krijgen na het gebruik van cafeïne, komt het niet vaak voor dat ze tegelijkertijd migraine krijgen. Soms, als ze niet gestrest en ontspannen zijn, ervaren ze geen migraine na het consumeren van cafeïne.
Het is misschien niet één trigger die een aanval veroorzaakt, maar een combinatie van symptomen. Een hoofdpijndagboek is een goede manier om triggers voor hoofdpijn te identificeren.
Conclusie
Een migraineaanval kan worden uitgelokt door stress, cafeïne en andere factoren. Hieronder vallen lichaamsbeweging, conserveringsmiddelen en allergenen in voedsel en andere triggers. Het kan moeilijk zijn om de oorzaak van je hoofdpijn te achterhalen, maar met enige moeite is het mogelijk. De meeste hoofdpijnen kunnen worden voorkomen of verholpen als de hoofdoorzaak eenmaal is vastgesteld. Er zijn effectieve natuurlijke behandelingen die kunnen worden gebruikt om migraine te behandelen, zelfs als de oorzaak niet kan worden vastgesteld.