Migraine kan gepaard gaan met andere soorten hoofdpijn. Dit kan het moeilijk maken om te bepalen welk type hoofdpijn je hebt. Door de verschillen in pijnniveaus en andere kenmerken is het vaak mogelijk om migrainehoofdpijn te onderscheiden van "gewone" hoofdpijn. Dit is echter niet altijd waar. Soms kunnen twee soorten hoofdpijn worden gecombineerd. Dit staat bekend als gemengde hoofdpijn. Een veel voorkomend onderdeel van gemengde hoofdpijn is spanningshoofdpijn. Dit is het meest voorkomende type.
Goed om te weten
Deze zijn niet gerelateerd aan migraine. Ze zijn meestal minder hevig dan migraine, duren minder lang en zijn over het algemeen niet zo pijnlijk. Sinushoofdpijn is een andere vorm van niet-migraine. Hoewel ze niet vaak voorkomen, kunnen ze migraine symptomen nabootsen. Dit kan de diagnose bemoeilijken. Het kan moeilijk zijn om migraine te diagnosticeren als het wordt gecombineerd met spanningshoofdpijn of sinushoofdpijn.
De meeste spanningshoofdpijn is dof en constant van aard. Sommige van deze hoofdpijnen kunnen de kloppende, stekende pijn veroorzaken die geassocieerd wordt met migraine. Een migraine kan soms een doffe pijn veroorzaken en aan meer dan één kant van het hoofd voelen. Dit is een teken dat je misschien spanningshoofdpijn hebt. Tot overmaat van ramp kan spanningshoofdpijn aanhouden nadat een migraine is behandeld.
Gemengde hoofdpijn
Een gemengde hoofdpijn kan worden aangepakt door je te concentreren op de meest problematische symptomen en deze onmiddellijk aan te pakken. Een "bètablokker" is een optie als de hoofdpijn ernstig en bonzend is. Het verlaagt de bloeddruk, wat het kloppen helpt verlichten.
Calciumblokkers zijn een andere veelgebruikte behandelingsoptie. Praat met je arts over de beste behandelingsoptie voor jou. Neem nooit geneesmiddelen op recept zonder overleg met je arts. Het is algemeen bekend dat stress migraine kan uitlokken.
Sommige mensen hebben hoofdpijn die niet op migraine lijkt, maar die optreedt in stressvolle situaties. Het kan de moeite waard zijn om te kijken naar stressreductiemethoden zoals biofeedback, meditatie of andere ontspanningstechnieken. Het is belangrijk dat je onthoudt dat bijna elk gezondheidsprobleem zowel een psychologische als een lichamelijke component heeft. Beide moeten worden aangepakt om het probleem op te lossen. Het is een goed idee om je levensstijl te evalueren en veranderingen aan te brengen om je gezondheid te verbeteren. Je kunt beginnen met het behandelen van spanningshoofdpijn door gedragsveranderingen aan te brengen.
Wat moet ik doen?
Ga meer bewegen, verbeter je houding, vooral als je tv kijkt of de computer gebruikt. En overweeg psychotherapie om te kijken of je psychologische problemen hebt. Deze strategieën kunnen ook worden toegepast op migrainehoofdpijn. Migraine kan worden veroorzaakt door gedragstriggers. Het is belangrijk om je leefgewoonten te identificeren en te veranderen zodat je ze onder controle kunt houden.