De manier waarop we ademen speelt een enorme rol in hoe gezond en emotioneel geaard we zijn. Als tantra leraar leg ik grote nadruk op een juiste ademhaling en de tantra ademhalingstechnieken die uit de tantra geschriften worden voorgeschreven. De sleutel is krachtig in- en uitademen, waardoor de buik kan bewegen [...]
Waarom moet je van jezelf houden?
Zelfliefde is iets wat we tegenwoordig vaak horen, maar wat betekent het eigenlijk? Voor veel mensen roept het jeugdherinneringen op aan het feit dat ons verteld werd dat we verwaand of egoïstisch waren. Helaas, hoewel onzichtbaar in het moment, deze gevoelens aan ons gegeven op dat moment onjuist waren, en [...]
What is the Spirit of Yoga?
The word yoga means to unite, to join together or to incorporate. The system called Yoga is an essential component of the classical systems of Indian Philosophy, all of which stem from the early and deep Vedic teachings that are deemed to have their source in antiquity. Its given name […]