Zangeres Vitamin C zei op de tekst van haar favoriete 90's pop tune: "put a smile on your face and make the world a better place." Deze aanstekelijke reggae pop tune besproken hoe een glimlach kan de wereld veranderen en maken het een betere plek. Vitamin C maakte een aantal goede punten toen ze dit lied zong over hoe een glimlach een gunstige invloed kan hebben op je leven en anderen op een positieve manier kan beïnvloeden.

Goed om te weten.

Bovendien is grijnzen niet alleen een onwillekeurige reactie op een humoristische mening, maar volgens onderzoekers verhoogt het ook je humeur, immuniteit, gezondheid, levensduur en geluk. Glimlachen vermindert stress omdat het endorfine vrijmaakt in de hersenen; dezelfde hersenchemicaliën die vrijkomen in het lichaam bij lichamelijke oefening en die ook wel de plezierhormonen worden genoemd. Grijnzen lokt ook een automatische reactie uit bij de persoon met wie je in contact komt, waardoor de gezichtsspieren van die persoon zich ontwikkelen tot een glimlach.

Glimlachen maakt je aantrekkelijker, meer benaderbaar, comfortabeler in lastige omstandigheden, en heeft een gunstige invloed op het immuunsysteem van je lichaam. Een studie suggereert dat grijnzen het immuunsysteem van het lichaam versterkt bij gehospitaliseerde kinderen die bezocht werden door poppenspelers en verhalenvertellers. Deze kinderen registreerden een sterker immuunsysteem en een hoger aantal witte bloedcellen in vergelijking met mensen die niet werden bezocht.

Lachend

Dit klinkt misschien ongeloofwaardig en ronduit belachelijk, maar wist u dat regelmatig glimlachen de gezondheid van uw ogen echt kan verbeteren? Er zijn verschillende factoren die de gezondheid van de ogen positief kunnen beïnvloeden: Een daarvan is goede voeding en een andere is oogoefeningen die de spieren van de ogen versterken. Een bijkomend punt dat vaak over het hoofd wordt gezien, maar even belangrijk is, is comfort en het loslaten van stress en spanning in de ogen.

Glimlachen biedt vaak dit specifieke voordeel. Als u bijvoorbeeld glimlacht, verbetert u echt uw perifere gezichtsveld. Dit komt doordat uw oogspieren ontspannen zijn. Deze heilzame gewoonte maakt stress, spanning en spanning uit de ogen los. Glimlachen ontlast de wenkbrauwen, het voorhoofd en de gezichtsspieren.

Visueel systeem

Bovendien heeft het een positieve invloed op het visuele systeem door de spanning in de oogspieren los te laten. Dit verbetert het gezichtsvermogen. Aan de andere kant, als je een ernstig gezicht trekt, komen je wenkbrauwen onder spanning te staan door ze naar beneden te trekken. Ook komt er spanning op je voorhoofd, gezichtsspieren en oogspieren. Op dezelfde manier, als je een boos gezicht trekt, gaan je ogen trillen en je oogspieren worden gespannen omdat ze worden samengetrokken, waardoor je ogen gespannen worden.

Deze twee negatieve gezichtsuitdrukkingen beperken het gebied dat u kunt zien omdat uw perifere gezichtsveld verminderd is. Daarom verbetert glimlachen, in tegenstelling tot negatieve emotionele gezichtsuitdrukkingen, de gezondheid van de ogen door de oogspieren te ontspannen. Glimlachen biedt algemene gezondheidsvoordelen zoals een beter humeur, een verbeterde immuniteit en meer geluk.

Slotopmerking

Een andere goede reden om vaker te glimlachen is dat het gezichtsvermogen erdoor verbetert. Dit maakt het een hele stimulans om van deze gezonde gewoonte iets te maken dat we veel vaker kunnen doen. Volgens zangeres Vitamine C maak je met een glimlach niet alleen de wereld beter, maar doe je ook iets positiefs om je eigen ooggezondheid te verbeteren.