Hoe voor altijd van een depressie af te komen?

When I was younger, maybe four or five or maybe even six years old, I was what many would call an”out of control child”. There was always drama in my family from a place or another, and anyone with true sight could see I was only a product of my surroundings. Before, let us say the change in my bodies “Bio-chemistry”, I’d never had any feelings of depression and I had no clue what the word even supposed.

Wat gebeurt er?

I had large amounts of energy and issues with anger, but not depression. Yet when I had been prescribed Ritalin and its sister Clonidine (Catapres) by such a’wise’ doctor, I began to experience ups and downs, I’d go from anger to sadness, from lively to lethargic, and this lasted for almost seven decades. During this time I was also placed on Dexamphetamine, which if you know anything about it, then its side-effects could be depression and aggressive behavior. I occasionally look back at my youth and laugh at how we like to just cover up things, like a Band-Aid, treating the symptomology and neglecting the cause. I ran away from home when I was eleven, and ended up living with my dad, he was completely opposed to all drugs and stop it in its tracks. There were still other problems but the issue is melancholy.

Depressie

Depressie is overdreven negatieve introspectie, meer eenvoudig, op een negatieve manier nadenken over dingen uit het verleden, je zorgen maken over dingen die later komen. Wat er dan gebeurt is dat je al die gevoelens krijgt, de hopeloosheid, de droefheid, je begint het gevoel te krijgen dat je geen energie hebt enz. Decennia lang heeft de geneeskunde aangenomen dat depressie te wijten is aan een chemische onevenwichtigheid. Het is nu een bekend feit dat de chemische onevenwichtigheid het gevolg is van de depressie, niet de oorzaak. Maar om de een of andere reden hebben velen deze gedachtengang nog niet begrepen.

Waarom denk je dat de meerderheid van de mensen die een cyclus van antidepressiva doen, terugvallen in een depressie nadat ze gestopt zijn? Men zou kunnen zeggen dat, omdat ze gestopt zijn met datgene dat een evenwicht van chemische stoffen in de hersenen teweegbracht, het onevenwicht weer optrad en de melancholie dus weer terugkwam. Je zou kunnen zeggen dat ze afhankelijk zijn geworden van het medicijn. Men zou kunnen zeggen dat ze een voortdurende behandeling nodig hebben om de symptomen te voorkomen.

Men zou kunnen zeggen dat, aangezien de artsen alleen de symptomatologie behandelden en niet de reden, dat toen de medicijnen stopten, datgene wat de symptomen veroorzaakte (negatief stilstaan bij verleden, heden en toekomst) weer in volle kracht terugkwam en ervoor zorgde dat ze in een nog diepere staat van melancholie terechtkwamen dan daarvoor. U kunt kiezen wat u denkt dat juist is, wat ik begrijp uit mijn leven en uit het veelvuldig werken met klanten is dit: ten eerste moeten we hen helpen te veranderen hoe ze denken (cognitief), vervolgens moeten we hen helpen met wat ze doen (gedragsmatig) en we moeten oplossingsgericht zijn, niet probleemgericht, Eenvoudig toch?

Cognitive Therapy

Hoe we geloven is het eerste cruciaal. Weet je nog dat ik zei dat teveel op een negatieve manier stilstaan depressie veroorzaakt? Welnu, voor iemand die in een toestand van melancholie verkeert, is het totaal contraproductief om hem toegang te laten krijgen tot alle zaken in zijn leven die de depressie kunnen veroorzaken. Dit zorgt ervoor dat de klant nog ellendiger wordt, ze blijven op een negatieve manier stilstaan bij dingen die ze niet hoeven te gaan en betalen om te leven, dat is de reden waarom mensen die naar conventionele genezers gaan zich slechter voelen dan toen ze daar aankwamen.

Het is hoe we de wereld zien dat betekenis voor ons maakt, en iedereen ziet de wereld anders, gebaseerd op levensstijl ervaringen, waarden, overtuigingen, enz. Voor iemand die depressief is moeten we hem eerst leren hoe hij de wereld anders kan waarnemen, en de sleutel daarvoor is taal. Om depressie goed te begrijpen, wil je begrijpen dat we de werkelijkheid niet echt weerspiegelen, we interpreteren haar zo. Daarom kunnen twee mensen precies dezelfde gebeurtenis waarnemen en er verschillende beschrijvingen van geven. Het is onze perceptie die betekenis maakt, en het is de betekenis die we aan dingen geven die onze emoties beïnvloedt. Welke vraag je jezelf ook stelt, je zult een antwoord vinden, dat antwoord zal je een positief gevoel of een negatief gevoel geven.

Deze gids is te groot geworden dus ik moet het kort houden, dus je wilt je bewust worden van de dingen die je doet want je kunt de meest positieve persoon op aarde zijn, maar als je gedrag niet zo ondersteunend is als het zou kunnen zijn dan zul je jezelf ontdekken op plaatsen waar je gewoon niet wilt zijn. Depressie is in mijn ogen gewoon gedrag, iets wat we geleerd hebben te doen. Wist je dat in Australië jaarlijks meer dan 100.000 kinderen gediagnosticeerd worden met depressie? Het verbazingwekkende is dat sommige kinderen nog maar vijf jaar oud zijn. Hoe kan dat in hemelsnaam mogelijk zijn? Toen ik erover nadacht, was het enige logische antwoord dat het iets is wat ze van hun omgeving hebben geleerd, kinderen zijn net sponzen, als er thuis altijd spanning en conflicten zijn, dan zullen ze dat allemaal opslurpen. Vanuit een gedragstherapeutisch standpunt kan alles wat kan worden aangeleerd, worden afgeleerd, in NLP - we veranderen gedrag onmiddellijk.

Oplossingsgerichte therapie

And Interpersonal Therapy – Focusing on the things you need, not on the things you do not and learning how to relate in a better way. This I believe is a huge thing; it appears that we’re pre-conditioned to concentrate our attention on all the things which are going wrong in the world. You probably wouldn’t perfect? You will probably watch, because it’s shocking, and it grabs your attention, but he is the problem; we’re being conditioned to think that there’s more bad than good in the world. And that’s one reason why anxiety and depression is so common nowadays. One in six Australians suffers depression. We also must understand how to better relate to our own lives because so many people just feel like they do not fit in or can not find friendships etc. In addition, you need to take into account whether the relationships that you have already, are truly profiting you or whether they’re holding you in place, locking the shackles of your present position.

 

Was dit artikel nuttig?

Verwante Artikelen