Meer dan de helft van de werkende volwassenen maakt zich NU zorgen over de hoeveelheid stress in hun leven; bovendien hebben mensen die stress ervaren een grotere kans om hypertensie, stress, depressie of obesitas te rapporteren. We reageren op stress in het gezin en op het werk door ongezond gedrag te vertonen: eten, slechte voedingskeuzes maken, inactief worden, roken, overmatig drinken (alcohol) en medicatie (zowel illegaal als op recept).

Wist je dat?

Vrouwen blijken vaker last te hebben van angsten dan mannen; 73 procent van de vrouwen identificeert zichzelf als de belangrijkste besluitvormers in het gezin en de verzorgers voor hun kinderen, echtgenoot en soms ouders of ouder, elk onderdeel van de aandacht brengt stress met zich mee. Helaas ondernemen vrouwen maar al te vaak niet de nodige acties om die angst te verlichten, en hun eigen lichamelijke gezondheid lijdt eronder.

Het goede is: je angst kan gemakkelijk uitgroeien tot leed of chronische spanning als stressoren niet worden verholpen en aanhouden. Daarnaast eist het een fysieke tol en kan het je immuunsysteem verzwakken, schade toebrengen aan geheugencellen, naast een verhoogd risico op hoofdpijn zoals migraine, spijsverteringsstoornissen, hoge bloeddruk en chronische angst, in wezen 'controle over je leven'! Studies tonen aan dat de cumulatieve effecten van stress ernstige langetermijneffecten kunnen hebben.

De cijfers

Eigenlijk wordt 70% van ziektes veroorzaakt door stress in zowel het lichaam als de hersenen! Het fantastische nieuws is dat aromatherapie, zoals de naam al zegt, een therapie is die geur gebruikt voor genezing en een gevoel van welzijn. Aromatherapie biedt je een heleboel manieren om de stress die je ervaart aan te pakken. Heb je ooit gemerkt hoe de effecten van geuren op je geest en emoties ervoor kunnen zorgen dat je je beter voelt over jezelf en je situatie? Aroma's kunnen je stemming verbeteren, stress verminderen, je meer energie geven, je helpen ontspannen en je zelfs gemakkelijker in slaap laten vallen.

Stel je voor dat je langs een landweggetje loopt en je ruikt de bomen, de geurende bomen en bloesems in bloei. De waarheid is dat aroma's je kunnen vervoeren, je weg kunnen halen van de dagelijkse stress. Aromatherapie - dateert van meer dan 5000 jaar geleden en is een van de meest voor de hand liggende vormen van helende therapie. Of wanneer je naar een cadeauwinkel gaat en je probeert de heerlijke geuren te isoleren die je tegemoet komen wanneer je voor het eerst door de deur loopt.

Slotopmerking

Als je bent zoals de meeste mensen, neem je geuren vaak voor lief; dat komt omdat geur overal om ons heen is, elke dag en overal waar we gaan. Met verschillende Spa-behandelingen met op aromatherapie gebaseerde producten en accessoires kun je praktisch je eigen HomeSpa creëren als je daar behoefte aan hebt.