Consumeer je voedingsmiddelen die acne en puistjes veroorzaken? Heb je last van acne of puistjes? Ook al lijkt het op dit moment frustrerend of overweldigend, je kunt er zeker iets aan doen.
Wat is het antwoord?
En zelfs als u niet lijdt aan een van deze kwalen, zou het dan niet in uw beste belang zijn om te begrijpen hoe u het kunt blokkeren? Dit korte artikel is bedoeld om u te informeren over hoe uw voedingsgewoonten kunnen leiden tot acne of puistjes. Alvorens te kiezen voor dure acnebehandelingen of verschillende zelfgemaakte acnebehandelingen uit te proberen, is het zeker nuttig om ook enkele eerste preventieve methoden uit te proberen.
Acne en zijn neefje puistjes komen meestal voor bij tieners en tieners. Maar ook oudere mensen kunnen deze huidaandoeningen krijgen. Onnodig te zeggen dat verschillende mensen verschillende motieven zullen hebben om puistjes of acne te krijgen. Er zijn een aantal oorzaken voor het ontstaan van puistjes of acne, zoals hormonale veranderingen tijdens de puberteit, stress, een ongezonde levensstijl, gebrek aan of persoonlijke hygiëne, enz. Maar een van de meest voorkomende oorzaken is een voor de hand liggende, maar vaak over het hoofd geziene - het consumeren van voedingsmiddelen die puistjes of acne veroorzaken. Wat zijn die voedingsmiddelen die acne en puistjes veroorzaken? Het zijn alle soorten vet, vettig of vet voedsel. Ook voedsel dat gekookt is in zogenaamde 'gezonde olie'.
Junk food
En er is natuurlijk ook junkfood. Helaas zijn we door onze moderne levensstijl geneigd ten prooi te vallen aan dergelijk voedsel, dat ook in de gedaante van 'fast food' komt, maar we kunnen ons er zeker van bevrijden. Het lichaam slaat het extra vet in deze voedingsmiddelen op onder de opperhuid. Hierdoor raken de huidporiën verstopt, met acne tot gevolg. En dingen als junk food bevatten veel onzuiverheden die het bloed verontreinigen. Dit heeft uiteraard invloed op het hele lichaam, inclusief de huid, wat leidt tot acne en andere aandoeningen. De acne-voedingsmiddelen die je dus zoveel mogelijk moet vermijden zijn alle soorten voedsel dat gefrituurd is, vet en vettig voedsel, en voedsel met vet erin (vooral dierlijk vet). Voedingsmiddelen met natuurlijke vetten erin kunnen in matige hoeveelheden worden ingenomen.
Slotopmerking
Dergelijk vet kan zelfs nuttig zijn voor uw algemene gezondheid. Zelfs dan moet u oppassen dat u niet overdrijft. Verhoog uw consumptie van vers fruit en groenten. Drink veel water om je binnenste te reinigen en al die gifstoffen naar buiten te duwen. Vermijd het aanraken van je huid (vooral de gevoelige gezichtshuid) met vuile en vette handen. Vermijd stress zo veel als je kunt. Zorg dagelijks voor voldoende slaap. Je kunt zeker iets aan je acne doen, hoe overweldigend het op dit moment ook lijkt. En zelfs als u op dit moment geen acne heeft, zou u dan niet de nodige maatregelen willen nemen om er een eind aan te maken?