Aambeien zijn geen populair gespreksonderwerp. Er is veel verkeerde informatie over aambeien omdat niemand erover wil praten. Laten we het eerst over aambeien hebben. Een aambei is een ontstoken en gezwollen bloedvat in de anus. Deze kunnen ongemak, pijn, zwelling, jeuk en zelfs huidirritatie veroorzaken. Het is belangrijk op te merken dat aambeien twee soorten kunnen zijn.

Soorten

Het eerste type hemorhoïd heet de inwendige hemorhoïd. Deze komt voor in de anus. Deze zijn minder pijnlijk en comfortabeler, en veel mensen met interne aambeien melden geen pijn. Externe aambeien zijn de tweede soort aambeien. Hierbij steekt de gezwollen anus naar buiten. Deze kunnen zeer pijnlijk zijn!

Aambeien worden vaak veroorzaakt door een slechte levensstijl. Aambeien kunnen worden veroorzaakt door te weinig vezels te eten, te weinig te drinken, te weinig te bewegen of te lang te zitten. Er zijn veel risicofactoren die tot aambeien kunnen leiden, en veel mensen hebben ze allemaal. Met onze drukke agenda's is het moeilijk om mensen te vinden die niet een van deze risicofactoren hebben. Aambeien kunnen worden behandeld met huismiddeltjes. Het is echter een goed idee om uw arts te raadplegen alvorens huismiddeltjes te proberen.

Vezelinname

Verhoog uw vezelinname. Hoewel het eenvoudig klinkt, zijn constipatie (en overbelasting tijdens een moeilijke stoelgang) de belangrijkste oorzaken van aambeien. Uw aambeien zullen sneller genezen als u uw dieet aanpast met meer vezels. Dit verzacht je ontlasting, vermindert het ongemak tijdens de stoelgang en zorgt ervoor dat je meer vezels kunt eten. Vezels zijn te vinden in granen en groene bladgroenten, maar ook in vezelpillen en -supplementen.

Hydratatie

Drink meer water. Uitdroging kan leiden tot constipatie, en constipatie kan leiden tot aambeien. Meer water drinken verkleint de kans op aambeien. Een zachtere ontlasting zorgt er ook voor dat aambeien kunnen genezen. Volgens de studie zouden mannen acht tot dertien glazen water van 8 ounce per dag moeten drinken, terwijl vrouwen acht tot negen kopjes van 8 ounce zouden moeten drinken. Dit is voor een goede hydratatie.

Oefening

Bewegen, maar wees voorzichtig! Lichaamsbeweging en aambeien hebben een fascinerende relatie. Lichaamsbeweging kan aambeien veroorzaken als het met extreme inspanning gebeurt. Te weinig beweging kan echter ook leiden tot aambeien. Dit klinkt misschien als een catch 22, maar dat is het niet. Regelmatige lichaamsbeweging is goed voor de gezondheid en moet ook worden gedaan als u aambeien hebt. Kegeloefeningen (Kegels, populair bij zwangere vrouwen) zouden de anale spieren versterken, waardoor aambeien minder waarschijnlijk worden.

Sitz Bad

Neem een zitbad. Een zitbadbehandeling voor aambeien wordt hier beschreven. Het houdt in dat u in warm water gaat zitten en genezing en verlichting brengt in het getroffen gebied. Om sitzbaden nog gemakkelijker te maken, kunnen speciale bakken in het toilet worden geplaatst. Zorg ervoor dat het schoon is. Maak na een stoelgang het anale gebied goed schoon. Pas echter op dat u geen irritatie veroorzaakt.

Natte doekjes zijn erg populair omdat ze een grondige reiniging mogelijk maken zonder dat u krachtig hoeft af te vegen. Een bidet (of Spa Loo toiletstoel) kan worden gebruikt om het gebied met warm water te reinigen.

Conclusie

Dit zijn de beste huismiddeltjes voor aambeien die werken. Verspil je tijd niet met het proberen te verlichten van de pijn. Je wilt van aambeien af en voorkomen dat ze terugkomen. Deze huismiddeltjes voor aambeien zijn perfect voor dit doel.