Ik begrijp migraine. Ze hebben mijn hele leven ongeveer 30 jaar lang beïnvloed en er waren momenten dat ik er dagelijks last van had. Het is echt verbazingwekkend dat ik een carrière kon opbouwen, een uitstekende zoon kon opvoeden of überhaupt kon functioneren. Pijnlijke hoofdpijn beïnvloedde mijn relaties en weerhield me ervan om volledig aan het leven deel te nemen.
Goed om te weten.
Ze hebben mijn persoonlijkheid gevormd en hoe ik mezelf en de wereld zie. Ze weerhielden me ervan te zijn wie ik zou moeten zijn en mijn beste leven te leiden. Voor het geval je dit leest, raad eens wat er waarschijnlijk na alles gebeurt.
- Mijn hoofdpijn is dus erfelijk.
- Mijn hoofdpijn is vaak sterker dan ikzelf.
- Er is iets mis met mij.
- Ik ben een negatieve moeder door mijn migraine.
- Door mijn migraine kan ik geen volledig leven leiden.
Goed om te weten.
Clench, Het is heel belangrijk om je ideeën en overtuigingen in twijfel te trekken door door te vragen zodra je onomstotelijk vaststelt dat ze waar zijn. Dit creëert een mindset om alert te zijn en te anticiperen op pijn. Wanneer we ons op pijn concentreren, is de wereld pijn. Concentreer je op zelfverzorging en het ontwikkelen van een gelukkige, gezonde levensstijl. Ontspan en zie je pijnvrije dagen tegemoet.
Wanneer een migraine begint, kun je je positiever en meer ontspannen voelen als je het ziet als goed voor jezelf zorgen in plaats van reageren uit angst. Als je ontspannen bent, concentreer je dan op het kloppen van je hart en vertraag het. Concentreer je na een paar minuten op je vingertoppen en begin daar je hartslag te voelen. Het voordeel van dit soort oefeningen is tweeledig. Eén - behandeling. Twee - je realiseren dat je meer controle hebt over de hoofdpijn dan je denkt. Het genezen van migraine kan gemakkelijk voor je zijn, zoals het voor mij persoonlijk was.
- Wat zijn cluster-, spannings- en migrainehoofdpijn? Elk jaar hebben meer dan 45 miljoen Amerikanen last van terugkerende hoofdpijn. Primaire hoofdpijn is goed voor ongeveer 90 procent van alle hoofdpijnen. Er zijn drie soorten: migraine, spanningshoofdpijn en clusterhoofdpijn. Spanningshoofdpijn is het meest voorkomende type. Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Tussen 75 en 90 procent van de hoofdpijnpatiënten heeft spanningshoofdpijn. Spanningshoofdpijn kan worden omschreven als een doffe, constante pijn die meer dan één deel van het hoofd, de hoofdhuid, de nek of het hoofd treft. Ze kan aan beide kanten van het hoofd voorkomen. Spanningshoofdpijn...
- Wat zijn clusterhoofdpijnkuren? Headache is a common condition that nearly everyone experiences at least once in their lifetime. There are many types of headaches, but cluster headaches are the most common and painful. Cluster headaches are named so because they occur in repeated cycles over a certain time period. Each person's cycle may vary. Cluster headache is a severe, intense, debilitating pain that can last for up to 40 minutes. It can also stretch for hours without any relief. Although there is no cure for cluster headaches, there are ways to reduce the...
- Wat zijn de behandelingen voor clusterhoofdpijn? Bijna iedereen krijgt wel eens hoofdpijn of meerdere hoofdpijnen. Deze hoofdpijn is niet gerelateerd aan een andere medische aandoening. Deze hoofdpijn wordt primaire hoofdpijn genoemd. Ze omvatten migraine, spanningshoofdpijn en clusterhoofdpijn. Klanten hebben me zoveel e-mails gestuurd om me te laten weten hoe mijn volledig natuurlijke migraine- en hoofdpijnverlichtingsprogramma hen heeft geholpen om spannings- en/of migrainehoofdpijn te verlichten. En dat allemaal zonder medicijnen. Ik heb de laatste tijd echter veel e-mails ontvangen van mensen die lijden aan clusterhoofdpijn. Spanningshoofdpijn Laat...