Handgeschilderde mandala stenen close-up

Hoe leer je kinderen en tieners over Mandala's?

Mandala's zijn geometrische patronen die vertrekken van een centrale stip, uitwerken in repetitieve patronen, vaak symbolen en levendige kleuren bevatten. Een cirkel binnen een cirkel is een universeel patroon vol symbolische betekenis. Het is eenvoudig maar bevat een element van het eeuwige. Mandala's herinneren ons aan onze verbondenheid met het [...]

Gezonder en gelukkiger. Volledige lengte van actief rijp familiepaar in sportkleding gelukkig kijkend terwijl samen joggend op een zonnige dag. Vreugdevol oud paar die sport in openlucht doen. Training, verhoudingen

Zijn er tips voor een gezonder leven?

Velen van ons willen elke dag zo goed mogelijk doorkomen en ten minste, zo niet alles, bereiken van wat er op onze uitgebreide to-do-lijstjes staat. Het kan een uitdaging zijn om in het midden van ons hectische dagelijkse leven niet te vergeten om voor onszelf te zorgen. Af en toe [...]

hemel wolk hemel zonnig helder voor toekomst rijkdom fortuin dag concept

Wil je weten waar God is ?

Talloze Bijbelse citaten over de betekenis van de betekenis van dromen konden de wereld er niet van overtuigen dat God door dromen spreekt. De barbaarse beschavingen die de planeet overheersten schiepen de absurde moderne cultuur, die atheïstisch en materialistisch is, en functioneert op basis van geweld, immoraliteit, onverschilligheid, en hebzucht. Over beschaving De [...]

Shot van twee mooie jonge zakenvrouwen die een moment ontspannen terwijl ze koffie drinken in het kantoor.

Hoe effectief te zijn met een ander persoon?

Een vriend vroeg mij onlangs: "Is het niet vreemd dat wij naar een raadsman of therapeut moeten gaan om onze problemen te bespreken?" Deze onschuldige vraag, waar je nauwelijks meer over nadenkt als je al zo lang psychotherapeut bent als ik, zette me aan het denken. Vroeger spraken mensen met elkaar [...]

Atletische moeder die in plankpositie terwijl het zijn met haar baby in een gezondheidsclub uitoefent. Kopieer ruimte.

Hoe gebruik je je liefdeskracht?

Enkele maanden geleden stapte ik aan boord van een vliegtuig in Chicago op weg naar Portland. Toen ik in mijn stoel ging zitten, begon een baby enkele rijen terug te schreeuwen. Vol liefde voor mijn nieuwe kleinkind, koos ik ervoor om de baby - en de ouders - wat liefde te sturen. Ik sloot mijn ogen en leunde achterover [...]

Mannelijke en vrouwelijke handen die een rood hart symbool van liefde in tweeën scheuren

Uit elkaar? Wat gebeurt er met je hart na dat?

De dagen die volgen na de slopende uitwisseling van "vaarwel" zouden het meest pijnlijke deel zijn na een romantische breuk. Op dit moment begint je reis naar somberheid. Aanvankelijk zou je somber proberen vooruit te komen en je leven in een gedesoriënteerde staat te leven. En het maakt niet uit hoe slepend slopend [...]

Afrikaanse man in een oranje overhemd en bril slaapt leunend op zijn arm zittend aan zijn bureau voor een laptop en telefoon op een lichte achtergrond. Jonge freelancer moe van het werken aan een project, een pauze in het werk

Hoe los je je persoonlijke energiecrisis op?

Gebrek aan energie is irritant, maar het leidt tot grotere problemen. Iemand die geen energie meer heeft, zakt normaal gesproken ofwel weg in een lethargie gevoed door vermoeidheid (gaap), of vervalt in een stressvolle poging om de klok te verslaan voor elk gedaan ding (whew). Deze cyclus heeft een negatieve invloed op de weerstand, het verouderingsproces, [...]

Yogi zwarte vrouw die yogales, ademhaling, het mediteren, het doen Ardha Padmasana oefening, Halve Lotus houding met mudra gebaar, het uitwerken, binnen dicht omhoog doet. Welzijn, wellnessconcept

Bestrijdt Yoga Stress?

Uit een onderzoek in Engeland blijkt dat meer dan 30 procent van de meisjes niet tevreden is met hun leven en er de betekenis niet van inziet. Het ontbreken van betekenis kan leiden tot rampen, conflicten, en gebrek aan kennis met andere mensen, niet veel kwalificatievaardigheden, gebrek aan idealen, problemen in de omgang met [...]

Familie die yoga beoefent. Portret over de volledige lengte van gelukkig sportief kind dat yoga met haar jonge moeder leert die boom asana doet, pose. Yogastudio met panoramische vensters. Modern, helder, ergonomisch, ruim binnenlands concept

Wat zijn de gevaren van het pushen van kinderen in yoga?

Yogaleraren denken vaak na over de ontwikkeling van nieuwe programma's voor senioren, volwassenen en kinderen. Soms overwegen we om kinderen de kans te geven om de mate van lichaamsbeweging te krijgen die nodig is om extra energie kwijt te raken. Deze overtollige energie moet op een positieve manier worden losgelaten, maar kinderen hebben de juiste begeleiding nodig [...]

Bosbaden (Shinrin yoku), natuurtherapie

Hoe kan fitness stress bestrijden?

Stress is een onderdeel van ieders leven. Zelfs mensen die zich ervan bewust zijn en doen wat ze kunnen om het te verlichten, ervaren van tijd tot tijd stress. Sommige stress is zelfs goed voor je. Wanneer je een uitdaging hebt of door een positieve ervaring gaat, zijn angstniveaus nog steeds [...]