Koronaviruset, som er et brennhett tema vi må ta tak i, skaper kaos både fysisk og mentalt. Koronaviruset tilhører en klasse virus som er ansvarlig for flere kjente sykdommer som SARS og MERS, og denne nye varianten av covid-19 forårsaker en luftveissykdom som tidligere ikke er identifisert og kjent for å ha smittet mennesker.

Tegn på infeksjon

De vanligste tegnene på infeksjonen er feber, hoste, unormal funksjon i luftveiene, noe som resulterer i pustevansker, og i alvorlige tilfeller kan det også føre til lungebetennelse, nyresvikt og til og med død. Det er en god idé at alle bruker munnbind når de går ut eller kommer i direkte kontakt med en person som er smittet eller mistenkt for å være smittet.

Det er ikke obligatorisk å bruke munnbind til enhver tid, men bruk det når du oppholder deg i nærheten av smittede personer. Hold deg for nese og munn når du nyser for å hindre at infeksjonsdråpene overføres fra en person til en annen, ettersom viruset spres gjennom luftdråper. Pass også på at andre personer følger samme prosedyre når de hoster, og enda bedre er det å holde seg unna personer som mistenkes for å være smittet.

Husk

Unngå offentlige sammenkomster, da dette kan føre til at du kommer i kontakt med personer av alle slag som kan være smittet med viruset og overføre det til deg. Ikke hils på folk ved å håndhilse, da de kan overføre viruset til deg. Vi indere er så heldige å ha en tradisjonell måte å hilse på, nemlig ved å si Namaste, som ikke innebærer direkte kontakt mellom to personer, og det er den beste måten å hilse på i den aktuelle situasjonen.

Forebyggende metoder inkluderer også å ta vare på det daglige kostholdet vårt og inkludere matvarer som er fulle av egenskaper som har vist seg å ha antiviral effekt, virusdrepende evner eller er i stand til å øke immunforsvaret vårt naturlig. Eksempler på slike matvarer er frukt som inneholder mye C-vitamin, for eksempel appelsiner, amla og sitroner, som er kjent for å styrke immunforsvaret.

Gjør dette

Spis mandler, cashewnøtter og solsikkefrø, og begynn å spise en urt som er en velsignelse for alle, spesielt indere, nemlig tulsi. Begynn også å gjøre det til en vane å vaske hendene regelmessig med vann og såpe i minst 20 minutter, da bare dette dreper alle bakterier som kan ha vært på hendene dine. Og husk alltid å ikke berøre munn, øyne og nese med hendene uten å vaske dem ordentlig med såpe. Bruk et desinfeksjonsmiddel hvis det ikke er mulig å vaske med såpe og vann. Men desinfeksjonsmidler er bare et alternativ, ikke en erstatning for såpe og vann.