Sure oppstøt og halsbrann er vanlige plager. De kan forårsake en brennende følelse eller følelse i magen, metthet, luft i magen, kvalme eller en brennende følelse i magen. Halsbrann er en brennende følelse i magen eller brystet som skyldes magesyre. Vi vil diskutere noen av de vanligste hjemmemedisinene for å lindre surhet og halsbrann.
Hjemmemedisiner
Disse hjemmemedisinene er naturlige og gir naturlig lindring.
- Ikke spis mat som er for varm, for kald eller for tørr. Maten må ikke tilberedes så mye at den blir uspiselig. For å gjøre den myk bør den tilsettes smør eller ghee. Personer som lever et stillesittende liv, bør ikke bruke for mye olje.
- Hyppige måltider bør ikke inntas, men i små mengder. For å unngå sure oppstøt bør du spise måltidene først etter at du har fordøyd de foregående måltidene.
- Ikke spis hurtigmat, da det vil føre til en forsinkelse i den normale produksjonen av enzymer, noe som kan påvirke fordøyelsesprosessen.
- Unngå krydret og tung mat, for eksempel sjokoladedesserter, hamburgere og stekt mat.
- Røyking og tyggetobakk kan svekke nervesystemet. Mageslimhinnen og tarmen slutter å fungere som de skal. Unngå slik atferd.
- Sur mage kan også forårsakes av stress, spesielt for studenter som leser til eksamen. Vagusnerven påvirkes av stress, noe som fører til dannelse av saltsyrer. Studenter har større sannsynlighet for å danne syre på eksamensdager på grunn av stress. Studenter bør derfor være mer forsiktige med hva de spiser på eksamensdager.
- Magesår forårsakes av at man undertrykker den naturlige trangen til å urinere, ha avføring, late vannet og urinere. Folk blir tvunget til å undertrykke sin naturlige trang på grunn av presserende arbeid, bussreiser og andre årsaker. Det er viktig å praktisere avføring hver morgen etter å ha stått opp.
- Du bør spise riktig mengde mat, ikke mer eller mindre.
- Agurksaft kan redusere surhetsgraden hvis den drikkes regelmessig. Denne hjemmekuren er nyttig mot surhet og halsbrann.
- Pasienter med tarmsår vil ha stor nytte av å innta bananer med melk eller alene. Det reduserer tarmbetennelse og kan tilfredsstille appetitten.