Hemoroider er ikke et populært samtaleemne. Det er mye feilinformasjon om hemorroider, og ingen ønsker å snakke om det. La oss først snakke om hemoroider. Et hemoroid er et betent og hovent blodkar i anus. Disse kan forårsake ubehag, smerte, hevelse, kløe og til og med hudirritasjon. Det er viktig å merke seg at hemorroider kan være av to typer.

Typer

Den første typen hemorroider kalles indre hemorroider. Dette oppstår inne i anus. Disse er mindre smertefulle og mer behagelige, og mange som har indre hemorroider, rapporterer at de ikke har smerter. Utvendige hemorroider er den andre typen hemorroider. Dette er når den hovne anus stikker ut. Disse kan være svært smertefulle!

Hemoroider skyldes ofte en dårlig livsstil. Hemoroider kan skyldes at man ikke spiser nok fiber, ikke drikker nok væske, ikke trener nok eller sitter for lenge. Det er mange risikofaktorer som kan føre til hemoroider, og mange har dem alle. Med vår travle hverdag er det vanskelig å finne noen som ikke har en av disse risikofaktorene. Hemoroider kan behandles med hjemmemedisiner. Det er imidlertid en god idé å konsultere legen din før du prøver hjemmemedisiner.

Inntak av fiber

Øk fiberinntaket. Selv om det høres enkelt ut, er forstoppelse (og anstrengelse ved vanskelig avføring) de viktigste årsakene til hemoroider. Hemoroider vil leges raskere hvis du legger om kostholdet til å inneholde mer fiber. Dette vil gjøre avføringen mykere, redusere ubehaget ved avføring og gi deg mulighet til å spise mer fiber. Fiber finnes i kornprodukter og grønne bladgrønnsaker, men også i fiberpiller og kosttilskudd.

Hydrering

Drikk mer vann. Dehydrering kan føre til forstoppelse, og forstoppelse kan føre til hemoroider. Hvis du drikker mer vann, reduserer du sjansen for å utvikle hemoroider. En mykere avføring vil også gjøre det lettere for hemorroider å gro. Ifølge studien bør menn drikke åtte til tretten kopper vann per dag, mens kvinner bør drikke åtte til ni kopper. Dette for å få i seg nok væske.

Trening

Tren, men vær forsiktig! Trening og hemoroider har et fascinerende forhold. Trening kan føre til hemoroider hvis den utføres med ekstrem belastning. Mangel på mosjon kan imidlertid også føre til hemoroider. Dette kan høres ut som en catch 22, men det er det ikke. Regelmessig trening er bra for helsen og bør gjøres selv om du har hemorroider. Kegel-øvelser, som er populære blant gravide, antas å styrke analmuskulaturen, noe som gjør hemorroider mindre sannsynlige.

Sitz Bad

Ta et sitzbad. Her beskrives en behandling av hemoroider med sitzbad. Det går ut på å sitte i varmt vann og gi helbredelse og lindring til det berørte området. For å gjøre sitzbadet enda mer praktisk, kan det monteres spesielle kummer på toalettet. Sørg for at det er rent. Rengjør analområdet godt etter avføring. Vær imidlertid forsiktig så du ikke forårsaker irritasjon.

Våtservietter er svært populære fordi de gir grundig rengjøring uten at man trenger å tørke kraftig. Et bidet (eller en Spa Loo-toalettstol) kan brukes til å rengjøre området med varmt vann.

Konklusjon

Dette er de beste hjemmemedisinene for hemorroider som fungerer. Ikke kast bort tiden din på å prøve å lindre smertene. Du vil bli kvitt hemorroider og forhindre at de kommer tilbake. Disse hjemmemedisinene for hemorroider er perfekte for dette formålet.