Stress får hjertet til å slå raskere og øker blodtrykket. Over tid kan dette føre til uregelmessigheter i hjerterytmen, såkalt arytmi. Kronisk stress har også blitt assosiert med hjertesykdom og har vist seg å øke sjansen for hjerteinfarkt. Når stress setter fart på hjertet, fører det i tillegg til at pustefrekvensen øker.
Legg merke til
På kort sikt kan dette resultere i hyperventilering, en manglende evne til å puste fordi man trekker pusten for raskt og overfladisk. På lang sikt har det vist seg at stress forverrer astmasymptomene og utsetter lungene for unødvendig belastning, noe som kan føre til hyppige infeksjoner og til og med øke risikoen for lungesykdom.
Forskere studerer fortsatt hvordan stress spiller en rolle ved autoimmune lidelser, tilstander der immunforsvaret angriper friske celler i kroppen, men forskning har likevel indikert at høyere nivåer av angst kan forverre symptomene på sykdommer som revmatoid artritt, psoriasis, lupus, inflammatorisk tarmsykdom, diabetes og multippel sklerose. Det finnes til og med studier som tyder på at stress kan øke sannsynligheten for at en person utvikler disse sykdommene.
Hyppige infeksjoner
Stress har vist seg å påvirke kroppens evne til å bekjempe bakterier. Forskere anslår at 75 til 90 prosent av alle legebesøk er forbundet med angst, noe som viser hvor utbredt stressrelatert sykdom er over hele verden. Når du er stresset, kan fordøyelsessystemet ikke fungere som det skal. Dette kan resultere i en rekke ubehagelige symptomer, blant annet fordøyelsesbesvær, sure oppstøt, kvalme og diaré.
Stress kan forstyrre hormonbalansen og føre til overdreven oljeproduksjon, noe som øker sannsynligheten for akneutbrudd. Studier har også vist at rosacea og andre inflammatoriske hudsykdommer ser ut til å være knyttet til eller forårsaket av angst. Forstyrrelsen som stress forårsaker i kroppens naturlige hormonbalanse, kan føre til at nivåene av hormonet kortisol stiger i kroppen.
Avsluttende merknad
Kortisol oppmuntrer kroppen til å holde på kroppsfettet, noe som kan føre til betydelig vektøkning selv om du ikke endrer kostholdet. Selv om risikoen ved angst er alarmerende, er det noen fantastiske nyheter - det er enklere enn du kanskje tror å få effektiv lindring av angst. Hypnoterapi mot stress har vist seg å redusere risikoen for problemer knyttet til angst dramatisk ved å hjelpe kroppen og sinnet til å slappe av.