Mange ønsker å gå ned i vekt, men vet ikke hvordan. De har mange spørsmål. Jeg får fra tid til annen mange spørsmål om vektreduksjon. Jeg har for mange fettceller på magen. Er det mulig å gå ned i vekt bare ved å fjerne det overflødige fettet? Det er umulig å forutsi hvor og hvor mye kroppsfett som vil hope seg opp. Det er ikke nok å forbrenne fett i et bestemt område. Trening mobiliserer fettlagrene i hele kroppen. Magen din vil bare miste fett hvis du kombinerer aerob trening med kaloristyring. Det er mulig å oppnå en "punktforming" på visse områder. For eksempel kan en curl up-øvelse gi deg sterke magemuskler.

Spørsmål

• Jeg ble overrasket over å finne så mange slankepiller på apotekene. Er de egentlig gode? Mange slankepiller påstår at de kan dempe appetitten og på magisk vis smelte bort fett. Bivirkninger kan være forårsaket av bivirkninger som redusert stoffskifte. Disse bivirkningene (som irritabilitet, nervøsitet, søvnløshet osv.) gjør disse pillene uegnet som vektreduksjonsstrategi. Noen kan forårsake dødelige, alvorlige reaksjoner hos pasienter. Et eksempel er at en pasient som tar pillene, kan være mer tilbøyelig til å begå selvmord. Ifølge European Medicines Agency viste en studie at brukere av Acomplia hadde dobbelt så stor risiko for å utvikle psykiatriske lidelser hvis de tok fedmemedisinen Acomplia, sammenlignet med dem som tok placebo. Noen leger skriver ut slankepiller til overvektige pasienter. Disse medikamentene kan redusere appetitten og dempe søtsuget. Disse legemidlene anbefales kun til overvektige pasienter og bør kun brukes i en kort periode. Vektreduksjonsmedisiner er ikke en permanent løsning på et langvarig problem. De bør brukes med stor forsiktighet.
• Jeg har et spørsmål: Jeg ønsker å gå ned i vekt. Er hypnose nok? Hva med slanking? Må jeg trene? Hypnose kan hjelpe deg med å endre spisevanene dine og fjerne eventuelle begrensende overbevisninger som kan hindre deg i å gå ned i vekt. Det er mer effektivt og permanent fordi det retter seg direkte mot underbevisstheten. Hvis du ikke trener mens du slanker deg, vil forbrenningen gå ned. Kroppen vil forsøke å lagre så mye fett som mulig av de få kaloriene den har til rådighet. Du kan miste muskelvev hvis du bare slanker deg. En diett med lite næringsstoffer og kalorier kan gjøre deg sliten og sløv. For å gå effektivt ned i vekt må du redusere kaloriinntaket og øke forbrenningen for å forbrenne flere kalorier. Førstnevnte kan oppnås gjennom hypnose, som lar deg opprettholde et sunt spisemønster. Sistnevnte kan oppnås ved å trene. En god treningsøkt kan være både energigivende og avslappende. Når du har trent, er det mindre sannsynlig at du spiser av kjedsomhet eller nervøsitet.

Sunnhetstips

Vektnedgang handler om én ting: å endre kroppen din og bli tynnere. Fettforbrenning er nøkkelen til vekttap. Du blir slankere hvis kroppen din kan forbrenne fett mer effektivt. Hvordan gjør vi dette? La oss først forstå et par ting. Kroppen din forsøker naturlig å forbrenne bare de kaloriene den inntar hver dag. Du vil ende opp med å kaste bort tiden og ikke komme noen vei hvis du bare forbrenner det du spiser hver dag. Kalorier er avgjørende for å få energi. Du trenger dem for å holde deg i gang hver dag. Kaloriene er ikke fienden din. For det andre hjelper det ikke å innta færre kalorier for å gå ned i vekt eller forbrenne fett. Det vil bare få deg til å føle deg elendig og sulten hele tiden. Dette er grunnen til at de fleste dietter ikke fungerer. Dietten går ut av vinduet når du blir lei av å spise, og da blir du overspist. For det tredje frigjør hjernen din to hormoner hver gang du spiser.

Det ene hormonet forteller kroppen din at den skal lagre fett, mens det andre forteller den at den skal forbrenne fett. Det stemmer! HJERNEN din bestemmer om du lagrer fett eller forbrenner det! Dette er et gjennombrudd! Tenk om det fantes en måte å gå ned i vekt og fett på? Tenk deg at du kunne føle deg mett hele dagen, gå ned i vekt og forbrenne fett konsekvent. Dette ville være en plan du kunne følge. Det er jeg sikker på at det er. Det er akkurat dette Fat Loss For Idiots tar sikte på å gjøre. Du vil lære det grunnleggende om fett tap og hvilke matvarer som er best for det. Systemet vil trene kroppen din til å produsere flere fettforbrenningshormoner og færre fettlagringshormoner. Du må lære deg å spise riktig mat.

Forskjellen

Du vil merke forskjell på bare to uker hvis du spiser mer enn tre ganger om dagen. Du kan gjøre dette og se en forskjell i utseendet ditt på bare 14 dager. Vil du vurdere å gi det et forsøk? Fett tap for idioter, dette er den valgte planen. Du kan spise mer (av sunn mat), føle deg mettere og likevel gå ned i vekt. Ingen medikamenter. Ingen piller. Ingen karbohydrattelling. Ingen kaloritelling. Du vil bare gå ned i vekt på ærlig vis.

Fat Loss for Idiots tilbyr et vekttapsprogram for folk som ønsker å gå ned i vekt, forbrenne fett og holde seg friske. Du vil føle deg bedre med deg selv, bli sunnere og se bedre ut. Programmet inneholder ingen medikamenter eller kunstige ingredienser. Det bruker bare ekte, sunn, fettforbrennende mat i riktige mengder og mønstre. Denne fornuftige dietten hjelper deg med å planlegge måltidene i forhold til vektreduksjonsmålene dine, og kan være verdt et forsøk. Denne enkle og rimelige planen vil gi deg en følelse av tilfredshet mens du går ned i vekt. Det er 100% risikofritt i 60 dager.