Vi tar helsen vår for gitt, og det er meningen. Vi jobber og jobber og forventer bare at kroppen vår fungerer som den skal. Vi er i stand til å tåle ganske store påkjenninger og gå glade og fornøyde videre. Men slik er det ikke for alltid. Før eller siden vil kroppens evne til å helbrede seg bli overkjørt av de belastningene vi utsetter den for.
Godt å vite
Dette misbruket kommer i mange former: ulykker, dårlig mat, radikaler, sykdommer og i siste instans døden. Det meste av dette har vi selv kontroll over. Hvis vi er sunne, er ikke skadene like alvorlige, og lidelsene er ikke like alvorlige. Ved å velge gode matvarer unngår du mange giftstoffer og kjemikalier. Gode valg og sunnhet kan til og med utsette døden (selv om den kommer til å komme til slutt).
Men når vi presser for mye, får for mye belastning eller ignorerer helsebehovene våre, vil kroppen tvinge oss til å ta en pause. Mange vet at når en periode med stress er over, blir vi ofte syke. Noen mennesker opplever i dag en enda dypere grad av helbredelseskrise: psykiske sammenbrudd, utmattelse som er så overveldende at den krever sykehusinnleggelse, eller invaliderende sykdommer: som kreft. Den gode nyheten er at vi kan forebygge slike sammenbrudd.
Legg merke til
Vi kan ikke eliminere stresset, men vi kan håndtere det og forebygge bivirkningene. Andre metoder for å jobbe med angst er alternativ medisin. Massasje er et fantastisk middel mot stress. Urte-, ernærings- og livsstilsplaner for å hjelpe folk med å opprettholde et høyt energinivå og fungere samtidig som de holder seg friske. Bruk av alternativ medisin er ikke en erstatning for moderne medisin eller for å ta seg tid til å stresse ned.
Det første er å ta vare på deg selv, det andre er å løse det umiddelbare problemet med moderne medisin, og det tredje er å ta vare på deg selv på lang sikt med alternativ medisin. For eksempel: Koffein fra kaffe er bra for kortsiktig energi og mental klarhet. Det er koffeinentusiasten, eller en som vil ha koffein for å komme i gang om morgenen, som misbruker dette.
Dette bidrar til et fryktelig press på kropp og sinn, noe som kan resultere i høyt blodtrykk, hjerteproblemer og hukommelsesproblemer. Studier som viser at kaffe er veldig bra for alle disse problemene, ignorerer vaneapplikasjoner og belastningen på kroppen.